导图社区 成为超级学习者的九大原则
学习有方法,有策略才能更容易,几乎每个成功者都是超级学习者,愿大家都能成为合格的超级学习者,收获不一样的未来。
超级学习是一个学习策略,我们有必要成为一句超级学习者。本图讲述了做好调查、安排好时间、执行计划、回顾结果等。
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成为超级学习者的九大原则
1||| 元学习:首先绘制导图
知道自己为什么学,学什么,怎么学
学习动机
工具型动机:获得不同的、非学习的结果
内在动机:为学习本身而学习
学什么?
概念:充分理解
事实:记住就是
程序:需要练习的东西或要采取的行动
如何学?
基准测试:目前自己处于什么水平
强调/排除法
找到与你确定的目标一致的研究领域
忽略或推迟与你目标不一致的部分
做多少计划?
10%法则
如打算花100小时学习, 就要花10小时来做研究
收益递减和边际效益
你在一项活动上投入的时间越多,当你越来越接近理想的方法时,你得到的好处就会越来越少。如果你继续做调查,最终它的价值会远低于纯粹学习。
元学习的好处:拥有一个整体的学习计划,明白并掌握了硬技能的学习过程。
2||| 专注:磨刀不误砍柴功
人类与专注斗争的三种类型
如何开始专注
如何持续专注
如何优化专注的质量
影响专注的三大原因
拖延
五分钟规则:不管怎么样,先尝试5分钟
无法集中/分心
享受心流时刻
打造无干扰的学习环境
图文/视频哪个更适合自己专注
思维活跃,想法太多
避免消极情绪
没找到合适的专注点
不断尝试
较低的兴奋程度适合处理较复杂的任务
提高专注力训练法
看书或听视频学习时,利用记笔记提高自己专注力
静不下心来或坐不住,练静坐,从1分钟到半小时
3||| 直接:勇往直前,边学边做
学习迁移
如何直接学习
策略一:基于项目的学习
比如:写书评是项目, 要写出好书评就得认真 阅读完一本书。
策略二:沉浸式学习
将自己置身于目标环境中
策略三:飞行模拟器
策略四:撒手锏
增加挑战难度
直接从源头学习
思考:要将这个知识应用在哪,如何应用
4||| 训练:攻克薄弱环节
注意力、记忆、努力
先直接学习后反复训练
第一步:尝试直接练习这个技能
第二步:分析直接技能,并尝试分离出步骤或需改进的地方
第三步:再次回到学习中,整合所学的所有知识和技能
训练设计策略
弄清楚什么时候训练什么
设计出能够提高技能的训练项目
找出最糟的部分单独练习
时间、认知、模仿、放大镜、前提条件
5||| 检测:以测促学
复习材料、自己我检测(回忆书中有什么内容)、创建概念图(根据记忆制作)
如何练习检索
记忆卡
自由回忆
问题集
自创挑战
闭卷学习
6||| 反馈:不要回避负面评价
没有自信、决心和毅力,积极反馈就无从谈起
三种类型反馈
结果反馈
做得好不好
信息反馈
做得对不对
纠正性反馈
如何修正错误
如何改进你的反馈?
消除噪声
达到最佳难度点
元反馈:学习速度 比较两种不同的学习方法
高强度、快速反馈
7||| 记忆:别往漏水的桶里加水
艾宾浩斯遗忘曲线
前摄干扰和后摄干扰
记忆机制
间隔:重复记忆
程序化:自动持久
精益求精:熟能生巧,超越完美
助记法:一图胜千言
8||| 直觉:在形成直觉前要深入思考
如何培养直觉?
不要轻易放弃难题
通过证明来理解
总是从具体的例子开始
不要欺骗自己
费曼技巧
在一张纸的顶部写下你想理解的概念或问题
在下面的空间里解释这个想法,就像你必须说服他人理解这个想法
如果是概念 如何把这个概念传达给不知道它的人
如果是问题,如何解答
当你不能理解或无法提供答案时,转向你的书、笔记、老师或参考资料去寻找答案
9||| 试验:跨出舒适区去探索
三种类型的试验
资源试验
学习方法、材料、资源
技能试验
接下来我应该学什么?
风格试验
你想培养什么样的风格?
试验的心态
成长型思维模型
如何试验
模仿,然后创造
平行比较各种方法
引入新的约束
在不相关的技能中寻找你的超能力
探索极端
试验和不确定性
学习本身就是一个不断试错实验
尝试学习方法也是试验过程