为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？（财富自由之路）

关于（财富自由之路）思维导图：包含为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？这种能力很可能是你没有在意过，也没有研究过的概念。这是个非常重要的概念，它几乎决定了一个人是否有机会成长。等等

• • 元认知能力
• • 这种能力很可能是你没有在意过，也没有研究过的概念。
  • 所谓“元认知”，就是指“认知的认知”
    • 也就是说你能认知到你的认知。
    • 当你思考的时候，你能意识到自己在思考；
    • 进一步能意识到自己在思考什么；
    • 再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确；
    • 更进一步能纠正自己的错误思考方式或者结果。
  • 这是个非常重要的概念，它几乎决定了一个人是否有机会成长。
  • 如果你的操作系统并不知道自己是个落后的操作系统，那它怎么可能有动力去升级呢？能够“自主”升级的前提是它知道自己落后了——才要想办法升级到不落后的地步。拥有元认知能力的我们，思考可以非常复杂——复杂到“我们甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果”的地步。
  • 元认知能力几乎是一切学习与进步的最底层和最根本的能力。
  • 一个人的潜力有多大，几乎完全取决于他的元认知能力有多强。有相当数量的人甚至意识不到自己的思考，至于思考是否正确，过程中是否有疏漏，结果是否合理，也完全意识不到，更谈不上纠正自己的思考了。很多所谓“个性强、脾气大”的人，从底层来看，其原因就是元认知能力的匮乏。这样的人没有分清楚谁是“主人”、谁是“仆人”，他们没有明白一个道理：你的大脑并不是你，你的大脑是属于你的器官，而不是反过来——你竟然属于你的大脑。
  • 弗洛伊德的说法：
    • “本我是马，自我是马车夫。马是驱动力，马车夫给马指引方向。自我要驾驭本我，但马可能不听话，二者就会僵持不下，直到一方屈服。”
    • 这个类比有不是很完善的地方，但在当前的语境中还算适用。换个说法，这个类比可能是：认知能力是马，元认知能力是马车夫。
  • 一个人元认知能力的强弱，与其大脑皮层表面积和大脑灰质厚度有正相关的联系。
  • 过去人们以为脑壳大的人聪明，现在我们知道了：决定一个人聪明与否的并不是脑壳的大小，而是大脑皮层表面积的大小。大脑皮层表面有很多沟回，沟回的多少决定了决定了大脑皮层表面积的大小（不同的人大脑皮层表面积甚至可能相差1倍以上）。
  • 实际上，一个人的聪明程度与其大脑皮层表面积之间并不是一方决定另一方的关系，而是相辅相成的关系。通过不断有效的学习，大脑可以获得更多的锻炼，结果是大脑皮层表面积增大、大脑灰质变厚。反过来，大脑皮层表面积增大、大脑灰质变厚，也会使学习能力有更大的扩展空间。
• • 怎样获得元认知能力
• • 元认知能力的获得：一方面，与知识的习得有关，因为任何学习过程从本质上看就是“制造更多的沟回”；另一方面，我们也可以通过像锻炼肱二头肌那样通过一定的方式来锻炼大脑：坐享就是其中之一。
  • 通过坐享来放松大脑，长时间只专注于身体的某个部分，可以让一个人通过运用元认知能力来不断提高自己的注意力。这种练习看似简单，却有着巨大的实际意义。不要轻视简单的练习，我们身体的每个部分的能力，其实都可以通过非常简单的方式来增强。
  • 坐享
    • 注意力是最重要的认知方式之一。
    • 在不断把分散的注意力集中起来的过程中，练习者可以渐渐地感受到并越来越熟练地运用自己的元认知能力——当他认知到自己的认知并没有按照应有的方式操作时，他会运用自己的元认知能力纠正自己的认知和操作方式。
    • 比如走路：够简单吧？每天多走1小时，对身体的帮助可以说是无限大的。可即便这么简单的事情，也很少有人愿意做（只因他们没有深刻认识到这么做的种种好处，更无法想像不这么做的巨大害处而已）
    • 每天坐享15分钟到1小时，已经是足够的大脑锻炼强度了。有充足的科学研究结果证明这样做带来的巨大好处：除了使大脑皮层表面积增大、大脑灰质变厚外，还能增强人的免疫系统。更为重要的是，当一个人的元认知能力增强的时候，他更容易转变为进取型人格，更难被情绪左右，相对更容易冷静，也更容易清楚地思考。无论从哪个角度看，坐享都是能够极大提高生活品质的活动。
    • 当你阅读前面介绍过的3种个人商业模式的内容时，你的脑子可能会闪过这样的念头：“呀，之前我怎么没想过！”这种思考就是“针对自己过往思考的当下思考”。
    • 当理解并认同“注意力>时间>金钱”这个价值观之后，你有意识地纠正了过往的一些判断，而这种思考还是“针对自己过往思考的当下思考”。再进一步，你会发现自己不由自主地犯了一些错，不能贯彻实施这个价值观，不知不觉又把注意力浪费了。这个“发现”也是在元认知能力指导下的思考，即，意识到自己的思考不小心出了错误，于是马上有意识地主动纠正这个错误的思考。
    • 《论语》中，曾子所说的“吾日三省吾身”同样是强元认知能力的表现。
    • 我在《把时间当作朋友》里多次提到，“不知道并不可怕，真正可怕的是你不知道‘你不知道’这个事实”。再仔细观察一下就知道了，很多人真的不是在“不懂装懂”，他们真的不懂“自己不懂”这个事实。为何？一句话：他们的元认知能力很差，甚至是无元认知能力的人。
• • 元认知能力几乎主导了一切
• • 为什么越是高手就越谦虚？为什么越是专家就越谨慎？因为他们不仅本领高超、经验丰富，更重要的是，他们有很强的元认知能力（没有这个能力也成不了高手和专家），于是，他们对自己的思考、水平与经验有着更多和更严格的审视，而结果就是：他们心存更的敬畏，最终只能表现成那个样子，没有一丝一毫的“装”，也不像别人描述的那样“刻意低调”，他们就是不觉得自己已经“天下无敌”，他们就是觉得“凡事其实都没那么简单，只要是路，就都很长”。
  • 你看到了，元认知能力几乎主导了一切。是它去审视在整个操作系统中每个最底层的概念是否清晰、准确、必要，每个清晰、准确、必要的概念之间的关联是否清晰、准确、必要。是它去审视价值观是否正确，究竟是什么更重要、什么最重要。有了它，我们才可以反复审视自己的方法论，不断纠正，不断改进。没有它，我们就很难产生主动行动，因为固守在我们基因里的很多东西就是更倾向于让我们变成好吃懒做的人。
  • 一个人元认知能力的存在与否及强弱，决定了一个人对自己操作系统的日常维护质量的高与低。元认知能力就像操作系统的“安全卫士”，不断审核每个操作过程有无疏漏及质量的高低，并由此决定如何应急，如何升级，如何主动进行自我完善。
  • 元认知能力不启动则已，一旦启动就不可能关闭。
  • 它和你的其它所有能力一样，越用越强——也只能越用越强。启动它的方法也很简单，不断刺激它。此书会完美地完成这个任务：在短时间内高频次地刺激你的元认知能力，让你不断想到“啊！还可以这么想！”，或者“嗯？我竟然没有想到！”抑或“哈，这次我想对了！”。
  • 你的未来
• • 还记得那条曲线吗？牢牢记住这条曲线，时刻用这条曲线提醒自己，告诉自己：“咱是谁啊？！”时刻用这个“我所笃信的未来”反省自己的决策与行动，实际上就是在不断强化你为了达成这个你所笃信的未来所需要的最基本的能力：元认知能力。
• 内容来源：《财富自由之路》李笑来
• 12.为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？