政治七下第一单元知识点

我们的情感世界：伴随着情绪反应逐渐积累和发展，我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移，形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

No2做情绪情感的主人

• 揭开情绪的面纱
  • 青春的情绪
    • 情绪的种类
      • 基本情绪:喜,怒,哀,惧
      • 复杂情绪:害羞,焦虑,厌恶等
    • 影响情绪的因素
      • 个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等
    • 情绪对我们有什么作用？
      • 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
      • 积极：可能激励我们克服困难，努力向上
      • 消极：也可能让我们因为某一个小小的挫折而止步不前
    • 青春期情绪的特点
      • 情绪反应强烈
      • 情绪的波动与固执
      • 情绪的细腻性
      • 情绪的闭锁性
      • 情绪的表现性
    • 如何正确对待青春期情绪？
      • 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受
      • 善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩
      • 学会积极面对负面情绪
  • 情绪的管理
    • 为什么要学会表达情绪？
      • 人与人之间的情绪会相互感染
      • 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
    • 如何表达自己的情绪？
      • 了解自己的情绪
      • 接受自己的情绪
      • 用恰当的方式表达出来
    • 为什么要调节情绪？
      • 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好
      • 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康
    • 调节情绪的方法
      • 改变认知评价，转移注意，合理宣泄和放松训练等
    • 调节情绪方法的作用
      • 这些方法有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人
      • 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境
• 品出情感的韵味
  • 我们的情感世界
    • 我们为什么需要情感？
      • 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊
      • 我们通过情感来体验生活，体验生命
      • 情感让我们的内心世界更加丰富
    • 情感与情绪的关系
      • 情感与情绪紧密相关
      • 伴随着情绪反应逐渐积累和发展，我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移，形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感
    • 情绪与情感的区别
      • 情绪是短暂的，不稳定的，会随着情境的改变而变化
      • 情感则是我们在生活中不断强化逐渐积累的相对稳定
    • 情绪的种类有哪些？
      • 基础性情感：如安全感，高级情感：如道德感，负面的体验：如恐惧感，混杂的体验：如敬畏感
      • 情感是人最基本的精神需求，我们需要基本的安全感，信任感，我们都渴望得到爱与关怀，我们参与社会事务离不开责任感，胜任感等等
    • 情感的作用
      • 情感反映着我们对人和对事的态度，观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
      • 情感与我们的想象力，创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知
  • 在品味情感中成长
    • 美好情感作用
      • 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富，我们对生活，对人生的美好情感
      • 这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展
    • 怎样获得美好情感？
      • 情由心生，它是在人的社会交往互动中自然引发的，不能强迫
      • 我们可以通过阅读与人交往，参与有意义的社会活动等方式，获得美好的情感
    • 负面情绪的意义
      • 体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈
      • 学会承受一些负面情绪，善于将负面情绪转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
    • 怎样传递情感正能量？
      • 用自己的热情和行动来影响环境
      • 在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
      • 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中，不断获得新的感受