导图社区 正向思考
用人类独有的四个工具去思考良知:我能倾听我自己的良心以分辨对错、我内心感觉,提示我什么事情应该做,什么事情不该做。
这是一篇关于学习的四种类型的思维导图,包含言语知识、 技能学习、 认知方略、态度的学习等。
精神分裂症可发生于成年人和儿童,是儿童精神类疾病中较为常见的一种精神病。儿童精神分裂症的患病率较成人低。据国外报道15岁以下精神分裂症的患病率是0.14%~0.34%。国内文献报道儿童精神分裂症患病率为0.05%~0.08%,男女比率相差不多。起病于10岁以前者较少;10岁以后起病者显著增多。起病年龄最小者为3岁,一般以12~14岁少年占多数。
自我发展之道, 补短板以强化优势,让自己得到体检,恢复精力,对自己要宽容,用爱驱动自己改变,放下自我,与真实世界互动,所有的改变开始于自己。
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正向思考
用人类四个工具去思考
自我意识:我能站在旁边观察我自己的思想和行动。
我花时间审视我的想法或感觉,如果必要就改变他们。
从不
有时
经常
我意识到我的想法是怎样形成的
我意识到我的想法是怎样影响我的态度和行为
我花时间不受干扰安静思考
良知:我能倾听我自己的良心以分辨对错
我内心感觉,提示我什么事情应该做,什么事情不该做。
我听从这种感觉,并根据它采取行动
我花时间考虑自己看重的是哪些东西。
我能区分出社会和媒体希望我看重的东西和我自己的价值观
想象力:我能预想各种全新的可能性
我会事先设想
我已经描绘出自己成功成功实现目标时的样子
我能很容易设想到解决问题的方法或其他障碍
意志力:我有选择的力量
我对自己和别人做出承诺并信守承诺
我为自己制定有意义的目标并实现他们
我在做出选择的时候牢记并尊重自己的价值观