导图社区 产后姐妹翻天覆地的大变化
产后姐妹翻天覆地的大变化的时间线，介绍了上学后、上班后、生娃后、月子到40天、产后病出现、吃中药、14年找到得明、唯一的治疗等。
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产后姐妹翻天覆地的大变化-雎遥
上学后
多数时间投在学业中
放弃一切业余爱好，更没有体育锻炼
身体弱
800米跑下来，感觉要瘫
溜肩，身体没长开，便秘
上班后
多数时间投在工作中
上进心比较强，遇到挫折会想不开
心结比较深
经常胃胀吃不下饭
月经长期不调，量少
生娃后
不由自主的就情绪不好
郁闷、悲观、失望，心思重还生闷气
两鬓的白发开始多起来
月子到40天
擦洗胳膊、腿和后背
可能水有点凉了
当天晚上胳膊和腿就特别空
麻痛麻痛的感觉
睡觉时，胳膊必须在被窝里面
露出来的话，就痛的睡不着
坐月子期间生闷气
产后病出现
身体方面
怕风怕冷，怕的要死，身上感觉特别重
7月份的张掖三十几度的高温
还是感觉冷，腿上还得穿着加绒的打底裤
吹不了空调，感觉自己就像在冷库里，身上结了一层冰
气血不足，精力体力特别差，不午休的话，下午整个人就像瘫了一样
最讨厌的就是别人打扰我的午休时间
心灵方面
抑郁的时候，就想呆在家里，不想出门见人，也不洗脸，也不收拾自己，自己都讨厌自己的那种
怨恨、记仇、悲伤、失望、消极、焦虑、悔恨、纠结这些负面情绪时时困扰着我
吃中药
兰州某中西医结合医院
药量特别大，黄芪可能上到了50克药
喝上感觉精神尚可，但是没办法去根
应该是药方里面没有通经脉的药
胳膊受凉痛的症状一直都没有缓解
14年6月找到得明
网上搜索"月子病"，找到得明
加入月子病群
持续观望，担心受骗
机缘不到，没找到大千老师
说错话，被踢出群，与得明失联
从喜马拉雅APP上收听大千老师的产后风宝典
避开去风湿的那些药
如果大夫开药有"羌活\独活\秦椒"，就不吃他开药，并且退出治疗
唯一的误治-火疗
据说一把火烧着通经脉
断断续续烧了一个月
烧的连走路的力气都没有了
烧的连说话的力气也没有
火疗感觉不对，赶紧回归得明
遇到得明医师司辰
答疑解惑：火疗是耗气血，产后病禁用！！！
进入老师诊室
喝上产后调补汤
在老师这儿吃药吃了四五个月
胳膊就不痛了，可以睡觉露出胳膊了
17年8月 配上健身效果更好
加入得明健身三期
做四举，感觉颈椎发热
养成了良好的健身习惯
睡眠改善，入睡快，睡眠沉
刚开始练习三走四举睡眠变好
颈椎变好
开始站立办公，颈椎疼的症状缓解
健身第2年
工作有点忙，健身坚持的不是很好
遇上不开心的事情候，就不能坚持了
健身第3年到现在
跟操跟的勤一点，明显感觉身体和心灵都发生了很大的变化
特别爱做俯卧撑，做完俯卧撑后，内心特别有力量，能量起来了，就特别能担事
身体结构都发生了变化，以前属于那种肩胯特别小的人
肩开了，以前的上衣穿不了；胯也开了一层，以前的裤子穿不了
中午不用午休，赶紧去健身，人还特别精神
出现了更深层次的瘀滞
做上肢动作，能感觉胸口\膻中这个位置挺疼
自己心结特别重，说明现在是锻炼触碰到了膻中这块瘀滞
虽然疼，更要坚持做，心胸比以前开阔了很多
自信起来了，觉得自己做事特别有担当，很有力量
工作思路也特别清晰，先做什么、然后做什么，都一清二楚
不再像以前那样，怕这怕那，犹豫不决，这一点确实特别明显
出现排病情况
越锻炼脾气越大，心情越不好
特别难受，感觉压到心口，感觉那一股瘀气排不出去
跟家里人发脾气了，吵过几次架
感觉把心里面积压了好多年的不开心的事情都发了出来
健身成为生活中的必需品
贵在坚持，不断发现身体里面的瘀滞，一层一层地慢慢打开它们
除了忙着在外面奔波，奔事业、奔前程、奔金钱
更要每天打扫我们身体内在的经络，打通经脉，通畅气血
感谢当初的决定，感谢自己每天一点一滴的付出
通过每天不断的锻炼，在经络通畅以后，让身体格局发生变化，最终能够影响心神，营造一个特别正的能量场，特别光明
