146搞定

搞定这本书的精华内容就在这了，不压工作的艺术通向从容之道，远离压力，提高效率，三个关键原则，养成收集的习惯，确定下一步行动，认知科学

搞定

• 无压工作的艺术
• 通向从容之道
  • 新情况新做法
    • 要像实干家一样思考，像思想家一样付诸行动
    • 都面临要处理国誉繁多的事情的问题
    • 原因
      • 工作之间的界限不再明显
      • 工作（生活）不断变化中
      • 旧的模式和习惯让人力不从心
      • 没有搞清“大局”和事务本质
    • 一切就绪的状态
      • 任何情况下随心所欲的控制事务状态
      • 内心非常清澈，感受不到任何压力
      • 把全部精力投入到自己选择的工作中不受干扰
    • 如何进入高效状态
      • 有效地处理内心的承诺
      • 一个重要训练
      • 管理你的活动
  • 掌控生活
    • 学会横向管理工作流程
    • 五个步骤
      • 收集引起我们注意点事务和信息
      • 理清每个项目的意义和相关措施
        • 搞清对象是什么
        • 是否需要采取行动
      • 组织整理结果，提出选择
        • 给项目下定义
        • 下一步行动的归类
        • 无需付诸行动的事务
      • 进行思考回顾
        • 回顾内容和时机
        • 进行每周回顾
      • 选择行动三种方法
    • 控制项目
      • 学会纵向管理项目
        • 强化纵向工作
        • 自然计划模式与非自然计划模式
        • 反应式计划模式，不依靠提前计划而时临时反应
      • 五个阶段
        • 目标，决策要点
          • 建立决策标准
          • 调配资源
          • 激发动机
          • 阐明重点
          • 拓宽选择
        • 原则
          • 界定我们行动的限制因素以及行动的标准
        • 前景（结果）
          • 善用头脑风暴，集思广益
        • 组织整理，关键步骤
          • 明确组成部分
          • 整理分类
          • 详尽描述
        • 下一步行动
          • 在计划过程中确定下一步行动计划
• 远离压力，提高效率
  • 准备工作
    • 为了养成本书的方法，作者下定决心，全力以赴
    • 启动这以管理计划需要安排整段时间来计划
    • 需要准备一个专门的工作区
    • 准备好你所需要的工具，一些基本都管理工具
    • 构建一个归档系统
    • 处理好或推迟你在那段时间内需要处理的一切事务
  • 收集阶段
    • 完成所有收集工作，才可以对它们进行处理
    • 外在的收集工作
      • 哪些东西不能动
      • 收集过程中可能碰到的问题
      • 从你的办公桌开始
    • 内在收集工作
      • 清空大脑
      • 未尽事宜的清单
    • 收集的成果
      • 收集到工作蓝中的东西也不要一直放在工作蓝中
  • 清理阶段
    • 基本原则
      • 从工作蓝最上面的事务开始
      • 一次一事
      • 处理之后的事务永远不要再次放入工作蓝
    • 关键问题
      • 下一步行动是什么？
      • 如果不行动，你该怎么办？
      • 如果采取行动，关键步骤是什么？
      • 剩下的悬而未决的事务
  • 组织整理
    • 需要跟踪和管理的事物的七大分类
    • 需要的仅仅是清单和文件夹
    • 组织整理行动提示信息
      • 纳入日程表的行动提示信息
      • 组织整理需要尽快完成的提示信息
      • 组织整理等待清单
      • 使用原始信息作为它自身的行动提醒
    • 组织整理项目提示信息
      • 列项目清单
      • 找一些项目辅助资料
    • 组织整理非行动资料，将来/也许类型事情的管理
    • 核查提醒
      • 创造性的提醒
      • 建设性的提醒
  • 回顾阶段
    • 回顾内容，何时进行
      • 看看你的日程表
      • 看看你的行动清单
    • 更新你的系统
      • 每周回顾的重要性
      • 什么是每周回顾
  • 执行阶段
    • 选择最合适的行动
    • 确定某一时刻四标准法
      • 情景
      • 多少时间
      • 精力
      • 重要性
    • 三分类法
      • 实现安排好的工作
      • 突发事件
      • 自己的事项
    • 六层次法
      • 自下而上的工作
      • 要事优先的思维赶出大脑
    • 学会控制项目
      • 需要更多的非正式计划
      • 哪些项目需要你进行计划
      • 项目计划的辅助工作和架构
        • 思维辅助工具
        • 书写工具
        • 辅助架构
      • 如何在生活中应用
        • 关键是你善于思考
• 三个关键原则
  • 养成收集的习惯
    • 收集习惯可以给个人带来很多好处
    • 传统的时间管理方法
      • 如果你觉得某件事不重要，久而久之就真的不重要了
    • 收集习惯也可以给团队带来很多好处
  • 确定下一步行动
    • 下一步行动的技巧来源
    • 找到需要执行的下一步行动
    • 为什么越是精明的人，延误的事情越多
    • 下一步行动技巧的巨大价值
      • 澄清问题
      • 明确责任
      • 提高效率
  • 学会关注结果
    • 集中精力，让自己进入快车道
    • 预想结果都重要性
    • 在多个层面上关注结果
      • 自然计划法的神奇力量
    • 让整个机构变得积极向上
  • GTD和认知科学
    • GTD是一种管理事项和工作方法的高效能方法
    • 马丁塞利格曼
    • GTD与积极心理学
    • 减轻为解决事项的认知负荷
    • 沉浸理论
      • 沉浸：一个人最好的参与和工作状态
    • 自我领导理论
      • 自我管理理论的拓展
  • GTD精进之路
    • 精通的三个层次
      • 采用最基本的工作流程管理
      • 执行一个较为高级和综合的管理系统
      • 利用技能创造明确的空间，使表现越来越具体
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