时间管理课程

王鹏程讲师关于时间管理授课内容，主要工具：人生使命宣言及平衡轮法，分享给大家，希望对你们有所帮助哦。

时间管理 主讲师：王鹏程

• 时间管理
  • 时间管理本质是选择
  • 个人价值观决定选择
• 个人使命宣言
  • 引处：《高效能人士的七个习惯》
  • 作用
    • 明确什么时重要的
    • 明确你应该关注的方向
    • 帮助规划自己人生，而不是让人替你规划
    • 指导日常决策
    • 更好理解意义与目的
  • 步骤
    • 第一步 角色列表
      • 角色-关系人-他人评价
    • 第二步 如何支撑
      • 做事情-得到相应评价
    • 第三步 自我探索
      • 优势/劣势识别
        • 做什么/什么事情，我感觉最棒
        • 做什么/什么事情，我感觉最糟糕
        • 生活/工作上，我最喜欢做什么
        • 我的天赋/优势是什么（盖洛普-优势识别器）
      • 若无资源限制
        • 我会做什么
        • 我的生活目标是什么
        • 我想成为这样的人
      • 对他人而言，我做的最重要贡献
      • 哪些本该做，却错过很多次机会的事情
      • 影响过你的人
        • 名字-性格特征
  • 要点
    • 提供方向和目的
    • 挑战自我，激励自我
    • 体现我的愿景和价值观
    • 阐述人生最重要的角色和责任
    • 呈现最灿烂的自我
• 年度目标、月度计划
  • 时间管理矩阵
    • 四个象限
      • 重要且紧急（苦逼）
        • 类型
          • 危机
          • 事故
          • 期限的报告与会议
        • 影响
          • 压力很大
          • 精力疲惫
      • 重要不紧急（牛逼）
        • 类型
          • 准备/预防性工作
          • 建立关系
          • 锻炼身体
          • 学习/培训
        • 影响
          • 有远见。计划
          • 平衡
          • 纪律与自制
      • 不重要，但紧急（二逼）
        • 类型
          • 不速之客
          • 某些电话、会议
          • 其他琐事
          • 公共活动
        • 影响
          • 目光短浅
          • 危机处理
          • 忽视目标与计划
          • 缺乏自制力
      • 不重要，不紧急（傻逼）
        • 类型
          • 忙碌工作
          • 无关电话
          • 消遣事情
        • 影响
          • 无责任感
          • 无目标与计划
          • 工作效率低下
          • 浪费生命
    • 形式
      • 横轴：紧急性
      • 竖轴：重要性
    • 建议
      • 消除第三、四象限
      • 减少第一象限
      • 关注第二象限
  • 平衡轮
    • 上半轮（个人关系）
      • 个人成长
      • 自我实现
      • 职业发展
      • 财务
    • 下半轮（他人关系）
      • 娱乐休闲
      • 健康
      • 家庭
      • 朋友及他人
  • 月度计划
    • 参考年度目标平衡轮，关键领域的三个行动
• 每周计划、日计划
  • 现代时间规划
    • 先放大石头
  • 周计划注意事项
    • 清晨三件事
    • 人际关系比事重要
    • 与人互动任务，提前安排好
    • 重要事情彻底完成
    • 优先做不喜欢做的事情
• 时间管理工具
  • 上接使命
    • 个人使命宣言
  • 中连目标
    • 年度目标、月度计划（平衡轮）
  • 下管日程
    • 自我管理手册
• 时间管理技巧
  • 敢于说不
  • 学会授权
  • 不要拖延
    • 不够痛
    • 无愿景
  • 吞象原则
    • 分割
  • 逆势操作
  • 延迟享乐