导图社区 张张2022年暑期计划
哈喽亿图脑图的伙伴们大家好呀！暑期即将到来，你们有没有提前为自己安排一份暑期计划呢！张张的这份暑期计划或许可以为你的暑期计划提供一些思路与借鉴哦
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《断舍离》读书笔记
2019年年中总结（闵利利）
张张暑期计划
学习
一、 CPA
（1） 会计（6.18号前完成第一遍）
（2） 税法（7.7之前完成第一遍）
（3） 经济法（7.27号完成第一遍）
二、 英语
（1） 听力
1||| 王陆雅思王听力训练
2||| 每日精听训练
（2） 口语
每日一份英语口语话题即兴发挥+录音+复盘
阅读
一、 阅读书单
（1） 《卡耐基写给女人一生幸福的指南》
（2） 《明朝那些事儿》
（3） 其他书单待定
二、 情绪管理+思维管理
（1） 看书学习，并整理读书笔记
（2） 日常注重观察自己情绪变化，并分析自己的这种情绪
科研
一、 与蒲老师预约周六腾讯会议进行交流，之后完善
身材管理
一、 减脂、减重
（1） 跳绳，有绳跳绳，2000个起，慢慢累加
频率保持在一周3-4次
（2） 舞蹈班，在两个备选中选择一个
（3） 饮食结构调整
1||| 多学习科学饮食结构知识，平时注意调整即可
二、 体态调整（每天在空余时间做，形成练习习惯）
（1） 足弓塌陷调整
（2） 臀部训练（辅助腿型调整）
（3） 平衡力训练
（4） 拉伸训练
相貌管理
一、 护肤
（1） 补水
按照现有护肤品每天坚持使用即可
（2） 抗衰老
选择产品并购进
二、 护发
（1） 少掉头发+尽可能长头发
坚持使用头发增长液
（2） 头发光泽感
欧莱雅护发精油
资生堂发膜
三、 妆容
（1） 找到适合自己的妆容
每周练习一种妆容风格并记录化妆过程
人际关系
一、 老师
（1） 本科老师
毕业时给每位老师写一封电子信函
与黄老师保持密切联系
（2） 研究生导师
与蒲老师保持交流并以周为单位回报成果
（3） 公司领导
保持联络
二、 同学
与关系较好的同学保持联系，两周一次或一周一次
三、 朋友
经常聊天且约出来玩儿
赚钱
一、 暂定：商城通发布家教信息
