普通心理学（教师招聘）

求个会员导出个无水印版啊！！！包含中小学生注意力的发展，中小学生思维发展的特点，注意规律在教学中的应用

普通心理学

心理学概述

心理学的研究对象及其结构

研究对象

心理现象/心理活动

动物也有心理活动

学科性质

心理学是一门中间科学、边缘科学、交叉科学

心理学既有自然科学的性质、又有社会科学的性质

心理现象/心理活动

心理过程

特点

共性的、动态的

包含

认知过程

感知觉

记忆

思维

想象

情绪情感过程

意志过程

注意

伴随前边的三个过程，是一种伴随，不独立的状态

个性心理

特点

个性的、静态的

包含

个性倾向性

定义

推动人进行活动的动力系统，个性结构中最活跃的因素

包含

需要

动机

兴趣

信念

理想

三观

世界观

个性倾向中最高的表现形式

人生观

价值观

ps

三观想要兴信动

个性心理特征

能力

人格

性格

人格的核心

气质

自我调控系统

心理活动和个性心理的关系

心理状态

心理过程到个性心理的过渡状态、中间环节

心理的本质

心理是脑的机能

脑是心理的器官

心理是人脑对客观现实的反映

客观现实是心理的源泉

心理是人脑对客观现实主观能动的反映

对客观现实主观的反映

对客观现实能动的反映

强调主观能动性

“英雄将自己变为英雄，懦夫将自己变为懦夫”

“我命由我不由天”

ps

客观性、主观性、能动性

心理学的产生

1879年

德国莱比锡大学

冯特

建立了第一个心理学实验室，标志着心理学从哲学中脱离出来，心理学诞生了

心理学之父

科学心理学之父

《生理心理学原理》

心理学的独立宣言

心理学主要的流派

构造主义心理学

人物

冯特

铁钦纳

主要思想

研究直接经验/意识

内省法

意识就是人的直接经验，把自己的内心想法、经验说出来，然后进行研究

ps

研究心理学是由哪些元素构成的，所以叫构造主义心理学

铁冯内省造元素

机能主义心理学

人物

詹姆斯

杜威

主要思想

研究意识的功能

意识流

意识的作用是帮助我们更好地适应环境

ps

威机适应意识流

行为主义心理学

人物

华生

主要思想

反对研究意识，应该直接研究行为

反对内省法，提出实验法

地位

第一次革命、第一势力

ps

华生行为双第一

格式塔心理学/完型心理学

人物

韦特海默

苛勒

考卡夫

主要思想

反对分解为元素，从整体上研究意识

ps

完型格式塔整体韦苛考

精神分析心理学

人物

弗洛伊德

荣格

阿德勒

主要思想

研究异常行为

潜意识理论/冰山理论

潜意识又称无意识

性欲论

性是人最重要的本能。

性本能/力比多

人格结构理论

本我

自我

超我

地位

第二势力

ps

人格精神潜性弗

现代认知心理学

人物

加涅

主要思想

以信息加工观点为核心

研究人脑是怎样像计算机一样进行信息加工的

地位

第二次革命

ps

加涅二次认命

人本主义心理学

人物

马斯洛

罗杰斯

主要思想

关注人自身的价值，关注人的潜能的发挥和实现

地位

第三次革命、第三势力

ps

三三罗马人

批判

批判精神分析心理学为伤残心理学

批判行为主义心理学为幼稚心理学

心理过程——认知过程

感知觉

感觉

感觉的概念

对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性在人脑中的反映。这里的个别就是某一个单独的属性。

感觉为人的生存提供了重要的线索和依据

感觉剥夺实验

地位

一切心理活动产生的基础

认识世界的开端

构成认识的初级阶段最基本最简单的认知过程

最先发展且速度最快的领域

感觉的种类

按刺激来源和感受器分布划分

外部感觉

视听嗅味肤

视觉是最重要的、起主导作用的感觉

80%的信息通过视觉获得

内部感觉

机体觉

内脏感觉、黑暗感觉

饥饿、饱胀、排便、恶心

运动觉

关节肌肉产生的感觉

平衡觉

静觉、姿势感觉

强调速度变化

晕车、晕船

痛觉

既是外部感觉，也是内部感觉

痛觉具有保护作用

感觉的一般规律

感受性与感觉阈限成反比关系

感受性

敏感程度

是一种能力

感觉阈限

感受性通过感觉阈限测量

是一个数值或一个量

绝对

强调从无到有

差别

强调从有到有区别

区分

绝对感受性

从无到有的能力

绝对感觉阈限

从无到有的数值

差别感受性

从有到有区别的能力

差别感觉阈限

从有到有区别的数值

感觉的相互作用

同一感觉的相互作用

感觉适应

视觉适应

暗适应

从亮到暗

感受性提高

明适应

从暗到明

感受性降低

嗅觉适应

感受性降低

听觉适应

肤觉适应

味觉适应

“老师傅做菜越做越咸”

“久病不知药苦”

ps

持续作用的强刺激使感受性降低，持续作用的弱刺激使感受性提高

感觉对比

同时对比

两个刺激物同时作用感觉器官

黑人牙白

月明星稀

继时对比

有先有后

马赫带现象

明亮和暗处交界的地方，显得亮的更亮，暗的更暗

感觉后效

定义：一个刺激作用于感觉器官后，刺激产生残留的现象

正后像

残留的和你看到的是一样的

灯泡

负后像

残留的和你看到的是不一样的

太阳

不同感觉的相互作用

感觉补偿

某一个感觉失去后，可以由另一个感觉弥补

ps

身残志坚不属于感觉补偿！

联觉

一个刺激引起多个感觉

ex

指甲划黑板

甜甜的声音

苦涩的笑容

看到红色感觉温暖

色听现象/有色听觉

听到这个东西感觉好像看到了这个画面

ex

《荷塘月色》

“微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的”

感觉的相互影响

一种感觉会影响另一种感觉的感受性

ex

看着打针会觉得更疼

凉水洗脸会使视力提高

知觉

知觉的定义

作用于感觉器官的，整体属性的反映

知觉的种类

空间知觉

形状知觉

大小知觉

方位知觉

深度知觉/立体知觉/距离知觉

视崖实验：证明人有深度知觉

时间知觉

运动知觉

真动知觉

似动知觉

动景运动

按照一定的时间和空间相继呈现

ex：动画片、电影

诱导运动

一个运动的物体A使得旁边静止的B产生了运动的现象，但实际B本身没有动

ex：月亮在云中穿行

自主运动/游动效应

ex：漆黑的夜晚，烟头没动，但感觉它在游走

运动后效

先看一个物体，再看一个物体，有先有后，另外一个物体和它运动的方向相反

瀑布效应

错觉

对事物不正确的、歪曲的知觉

只要条件具备，错觉必然产生

错觉既有积极作用，又有消极作用

错觉不是幻觉

错觉有对象，一定有客观现实

幻觉是凭空产生的

分类

时间错觉

“一日不见如隔三秋”

运动错觉

感觉动了，实际没动

所有的似动知觉都是错觉

知觉的基本特性

选择性

把对象从背景中选出来

影响选择性的因素

对象和背景的差别

活动与静止

对象是自己熟悉的、感兴趣的东西

理解性

原有经验和对象的关系

影响理解性的因素

同一事物，经验不同，看法不同

仁者见仁、智者见智

外行看热闹、内行看门道

言语解释，加深理解

体育课，老师边演示边讲解

对象本身的特点会影响理解

受情绪、动机、态度的影响

整体性

部分和整体的关系

事物本身变了，但关键部分不变

整体知觉有时会优先部分知觉

影响知觉的整体性的因素

对象的特点

接近

相似

闭合

连续

关键部分起决定作用

窥一斑而知全豹

结构关系

东西的排列顺序没有变化

不同乐器演奏《粉刷匠》

残缺补全

动物学家把动物骨骼拼成全貌

恒常性

外在条件变化，事物本身不变

亮度恒常性/明度恒常

黑白灰

颜色恒常性

红橙黄绿青蓝紫

形状恒常性

大小恒常性

改变和事物的距离

观察

定义

知觉的高级形式，又叫“思维的知觉”

视听嗅味肤各个方面进行思考、观察

观察的品质

目的性

客观性

精细性

敏锐性

全面性

深刻性

顺序性

中小学生观察品质的特征

小学生

总体不好

目的不明确

精确性低

顺序性差

深刻性差

中学生

目的性增强

更具持久性

精确性提高

系统性和概括性提高

观察力的培养

观察前，要有明确的目的做好准备

观察中，要对孩子进行指导

观察后，要整理分析结果，讨论汇报成果

感知觉的关系

感觉是知觉的前提基础

知觉是感觉的深入发展

感知觉在教学中的应用

强度律

ex

板书要大，声音要大

让学生看得清，听得见

差异律

ex

讲课抑扬顿挫

红笔/黑笔做笔记，产生差别对比

活动律

ex

运动的东西往往引起人的感知

老师上课来回走，做手势，放ppt

组合律

ex

把相似的东西放在一起形成一个整体

章与章、节与节之间留空白

讲完一个知识点，停顿间隔做总结

协同律

ex

五官合作，眼到、手到、心到、嘴到

耳朵听着，眼睛看着，手写着，多种感官协同合作

记忆

记忆的概述

定义

记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程

信息加工的术语：对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程

记忆的主要类型

根据记忆内容和经验对象划分

形象记忆

有关视听嗅味肤的记忆

去过北京，记得故宫的样子

记得某个人的声音

记得饺子的味道

记得某人的音容笑貌

逻辑记忆

记得概念、公式、定理、规律

情绪记忆

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”

动作记忆

最不容易忘记

容易保持和恢复

肌肉记忆

根据记忆内容保持时间长短划分

瞬时记忆

感觉记忆/感觉登记

保持时间

时间短，1秒左右，最长不超过4-5秒

容量

容量较大，9-20比特

基本特点

时间极短

容量较大

形象鲜明

信息原始

编码方式

图像记忆

声像记忆

短时记忆

工作记忆

保持时间

1分钟内

容量

容量有限，7+-2个组块

基本特点

时间较短

容量有限

易受干扰

意识清晰

操作性强

编码方式

听觉编码

获得短时记忆的主要途径

视觉编码

ex

拨陌生号码，拨完就忘

同声传译

边听课边记笔记

长时记忆

保持时间

1分钟-永久

容量

无限

基本特点

时间长久

容量无限

编码方式

意义编码

语义编码

长时记忆的主要编码方式

表象编码

从瞬时记忆到短时记忆需要《注意》；从短时记忆到长时记忆需要《复述》

ps

短时记忆以听觉编码为主

长时记忆以意义编码/语义编码为主

听短、意长

图尔文将长时记忆划分为

情景记忆

和特定的时空相联系

语义记忆

概念、规律、单词、符号、规则

加涅根据信息加工和储存内容的不同划分为

陈述性记忆

是什么、为什么、怎么样

程序性记忆

怎么做

和动作相关

根据记忆过程中意识的参与程度划分

外显记忆

有意识参与

内隐记忆

无意识参与

记忆过程

识记

分类

根据有无目的性及是否需要意志努力划分

无意识记

没有目的，不需要意志努力的注意

不知不觉，潜移默化记住了

有意识记

有目的，需要意志努力的注意

识记的方法

机械记忆

日期、单词、人名、地名

意义记忆

识记内容本身有一定含义

背古文

识记内容本身无意义，人为赋予意义

1879，一把气球

保持和遗忘

遗忘的原因

记忆痕迹衰退说

起源于亚里士多德，由桑代克、巴甫洛夫进一步发展

观点

不复习，痕迹就会在大脑中消失了

地位

最古老的遗忘学说

ps

达尔文的“用进废退”体现痕迹衰退说

干扰抑制说

人物

詹金斯

达伦巴希

分类

前摄抑制

前对后的干扰

倒摄抑制

后对前的干扰

早上不受前摄抑制影响

晚上不受倒摄抑制影响

中午既受前摄抑制影响，又受倒摄抑制影响

双重抑制

同化说

人物

奥苏贝尔

观点

高级替代低级

简化和减轻记忆负担

ps

因此，遗忘不总是不利于学习的

有积极作用也有消极作用

动机说

压抑说

人物

弗洛伊德

主张

把痛苦的、可怕的情绪选择性遗忘

ex

考试时过度紧张、焦虑、动机太强，导致考试时候什么也想不起来，强调太紧张造成遗忘

提取失败说

明明知道，但当时就是想不起来

人物

图尔文

舌尖效应

遗忘的规律

艾宾浩斯遗忘曲线

人物

艾宾浩斯，德国

最早研究记忆的人

观点

遗忘是学习之后立即发生的

遗忘的进程是不均衡的，先快后慢、先多后少，呈负加速

学完后的最初20分钟，遗忘是最快的

到了一定程度之后就几乎不再遗忘

启示

及时复习

影响遗忘进程的因素

学习材料的性质

识记材料的数量和学习的程度

识记任务的长久性和重要性

识记的方法

时间因素

情绪和动机

积极情绪和中等程度的动机效果最佳

系列位置效应

再认和回忆

概念

回忆

事物不在眼前，但在头脑中能出现事物的形象

再认

事物在眼前能认出来

关系

能再认的不一定能回忆，能回忆的一定能再认

由于再认和重现的水平不同，人的再认记忆优于重现记忆，而且能再认的不一定能重现

回忆的种类

根据是否有目的

有意回忆

无意回忆

ex

触景生情

根据是否有中介物

直接回忆

间接回忆

“十年离乱后，长大一相逢。问姓惊初见，称名忆 旧容。”

中小学生记忆发展的特点

小学生

无意识记到有意识记

机械识记到意义识记

具体形象记忆占主导

中学生

高中记忆达到巅峰

有意识记占主导

理解记忆占优势

抽象记忆提高

提高记忆力，促进知识巩固

良好记忆品质的特点

记忆品质

敏捷性

持久性

准确性

核心

准备性

其他三种品质的综合体现

强调能够提取和应用的过程

ex

出口成章

信口捏来

一挥而就

提高记忆能力的方法【简】【普心3p48】

注重复习方法，防止知识遗忘

时间

及时复习，在大面积遗忘开始之前复习

合理分配复习时间

方法

分散复习与集中复习相结合

反复阅读与试图回忆相结合

复习方法要多样化

运用多种感官进行复习

次数

复习次数要适当

适当过度学习

学习熟练程度150%

思维

思维的概述

思维是人脑对客观现实间接的、概括的反映。

地位

思维是认知过程的核心

是一种更复杂、更高级的认知过程

思维的特征

间接性

思考时需要借助中介物

ex

由“什么”推断

夜来风雨声，花落知多少

概括性

能够概括出同类事物的共同本质特征

能够概括出事物的内在联系、定律、法则

ex

谚语

月晕而风，础润而雨

朝霞不出门，晚霞行千里

瑞雪兆丰年，履霜坚冰至

思维的品质

广阔性

深刻性

独立性

批判性

以客观的标准去思考判断，不受自己主观的影响

灵活性

敏捷性

逻辑性

中心环节

思维的类型

根据凭借物不同/思维内容发展水平不同划分

直观动作思维

具体形象思维

抽象逻辑思维

根据思考的逻辑性划分

直觉思维

分析思维

根据指向性划分

辐合思维

聚合思维/求同思维/集中思维

发散思维

条条大路通罗马

根据创新性划分

常规思维

创造思维

根据生活经验/科学划分

经验思维

理论思维

思维的过程

分析和综合

最基本的过程

比较和分类

抽象和概括

抽象

抽出共同本质的特点

概括

在抽象的基础上，把它推广出去，下定义

具体化和系统化

具体化

用原理解决问题

系统化

思维的基本形式

概念

思维最基本的形式

分类

。

具体概念

事物表面的特征

抽象概念

事物内部的、本质的特征

根据数量关系的不同划分

合取概念

组成概念的要素必须同时具备，缺一不可

“三好学生”

析取概念

有一个就可以

好孩子

关系概念

反映事物之间的关系

谁在前，谁在后

判断

通过概念判断这个东西是不是它

推理

从已知推出新知

归纳推理

从个别事例找到共同的规律

从个别到一般

演绎推理

从一般的原理推到某个个别的事物上去

中小学生思维发展的特点

小学生

小学生思维发生转变的关键期是在四年级

具体形象思维为主

抽象逻辑思维的自觉性较差

抽象逻辑思维发展不平衡

思维缺乏批判性

思维缺乏灵活性

中学生

中学生思维发展的关键期在初二

抽象逻辑思维占主导

形式逻辑思维占优势

思维的独立性和批判性日益增强

良好思维品质的培养

加强科学思维方法的训练

运用启发式方法调动学生思维的积极性、主动性

加强言语交流训练

发挥定势的积极作用

培养学生解决实际问题的思维品质

表象与想象

表象概述

表象的定义

事物不在眼前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象

表象的特征

直观性

概括性

可操作性

心理旋转实验

想象概述

想象的定义

想象是人脑对已储存的表象进行加工改造，形成新形象的心理过程

想象的分类

无意想象/不随意想象

不伴随意志努力的想象

云、山、梦、幻觉

有意想象/随意想象

再造想象

创造程度低，根据言语描述、图样产生新形象的过程

ex

读小说、读剧本、读古诗、看图纸、看产品

创造想象

创造程度高，这个东西是独立创作出来的

ex

写小说、写剧本、写古诗、画图纸、作设计

创造想象的特殊形式

幻想

理想

可以实现的

空想

不切实际的

想象的功能

预见功能

未雨绸缪

补充功能

强调能够补充经验，超越时空限制。

替代功能

强调变相满足，通过变相满足获取心理上的安慰。

画饼充饥

调节功能

调节生理活动

想象的综合过程

黏合

把两种从未结合的事物拼接在一起

ex

美人鱼、孙悟空、猪八戒

夸张/强调

把事物变大变小、变多变少

ex

千手观音、大耳朵图图

白发三千丈，雪花大如席

典型化

一类事物的代表，文学作品中出现的多

ex

祥林嫂、孔乙己

林黛玉

联想

从一个事物联想到另一个事物

ex

看到2想到鹅

人格化

把物赋予人的特征

无生命的

太阳、月亮

有生命的

米老鼠、黑猫警长

中小学生想象的特点

有意性迅速发展

创造性成分逐步增多

现实性逐渐增强

培养学生想象力的方法

引导学生学会观察，丰富学生的表象储备

引导学生积极思考，帮助其打开想象力的大门

引导学生努力学习科学文化知识

结合学科教学，有目的地训练学生的现象力

引导学生进行积极的幻想

注意

注意的概述

定义

注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中

特点

指向性

众里寻他千百度

集中性

专注程度

视而不见、听而不闻

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书

董仲舒目不窥园

聚精会神

功能

选择功能

最基本的功能

保持功能/维持功能

调节和监督功能/矫正错误功能

最重要的功能

分类

无意注意/不随意注意

无目的性

不需要意志努力

影响因素

客观因素

外界刺激

强度

新异性

对比

运动变化

主观因素

和本身相关

需要和兴趣

情绪

知识经验

期待

欲知后事如何，且听下回分解

ps

无意注意是人和动物都有的

有意注意/随意注意

有目的性

需要意志努力

影响因素

对活动目的的理解

合理组织

听课时要一边听，一边记，一边看

间接兴趣

对活动结果感兴趣

意志努力

ps

有意注意只有人有

有意后注意/随意后注意

有目的性

不需要意志努力

影响因素

直接兴趣

对活动本身感兴趣

熟练和系统化

“熟能生巧”

注意的外部表现

适应性运动

感官朝向

目不转睛

“呆视”

无关运动停止

呼吸运动的变化

“屏息”

注意的品质

品质：衡量注意力好坏的标准

注意的范围/注意的广度

一目十行

眼观六路

耳听八方

注意的稳定性

广义

集中在某一任务上

一会……一会……；时而…

狭义

集中在某一对象上时间的长短

相反状态

注意的分散/分心

被动的、无意识的、消极的

注意的分配

同一时间将自己的注意力集中在 2 种或 2 种事物之上

ex

一边…一边…

一心两用、一心多用

左手画圆，右手画方

眼观六路，耳听八方

注意的转移

有意识地由a转到b

有意识的、主动的、积极的

不属于注意的品质：

注意的起伏/注意的动摇

注意会呈现周期性的加强或减弱

是一种生理现象

通过主观努力无法避免

ex

双关图/两歧/两可图形

预备口号和枪声隔2-3秒

手表放耳边，秒针时强时弱/时有时无

中小学生注意力的发展

小学生

无意注意占主导

中学生

有意注意发展明显

各种注意都在逐步发展

注意特征存在个体差异

中小学生思维发展的特点

注意规律在教学中的应用

正确运用无意注意规律组织教学活动

运用有意注意的规律组织教学，提高学习的自觉性

运用两种注意相互转换的规律组织教学，引导学生交替使用不同的注意形式，保持学习活动

要根据注意的特点和规律培养学生的注意

心理过程——情绪情感与意志

情绪

情绪的概述

定义

情绪是个体在其需要是否得到满足时产生的心理体验

强调客观事物和主观需要之间的关系

需要是情绪产生的中介

包含

主观体验

情绪的核心表现

认知层面

个人感受：开心、难过

外部表现

表达层面

面部表情

鉴定一个人情绪的主要标志

姿势表情

语调表情

生理唤醒

生理层面

心跳加速、手心出汗

情绪的两极性

情绪的四个维度是划分的依据

情绪的两极性转化是从一个极端转向另一个极端

乐极生悲

喜极而泣

破涕而笑

四种基本情绪

喜怒哀惧

复合情绪

对他人评价有关的

爱慕、厌恶、怨恨

对自我评价有关的

谦虚、自卑、自大、悔恨

情绪的状态

心境/心情

微弱平静持久的状态

特点

弥散性

人逢喜事精神爽

长期性

持续时间长

ex

闺中儿女惜春暮，愁绪满怀无处着

感时花溅泪，恨别鸟惊心

夕阳西下，断肠人在天涯

见花落泪，闻月伤心

积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样

忧者见之而忧，喜者见之而喜

激情

爆发的、短暂的、具有冲动性的

大喜、大悲、大怒

ex

范进中举

悲痛欲绝

李逵杀虎

应激

面对危险、未知突发状况产生的高度紧张的情绪状态

ex

急刹车

新老师上台讲课很紧张

武松打虎

ps

激情和应激有积极作用，也有消极作用

健康情绪的培养

良好情绪的标准

善于表达

适度反应

情绪转移

符合年龄特点

对学生情绪调节的指导

教会学生形成适宜的情绪状态

丰富学生的情绪体验

引导学生正确看待问题

教会学生情绪调节的方法

通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力

情绪调节方法

认知调节法

合理宣泄法

意志调节法

转移注意力法

幽默法

情感

情感的概述

定义

情感是个体意识到和外部事物产生关系后的心理体验

情感是稳定的、深刻的心理体验

情感的品质

倾向性

深刻性

稳定性

效能性

情感的分类

道德感

爱国主义情感、集体主义情感、责任感

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐

不为五斗米折腰

理智感

强调在智力活动中追求和维护真理

好奇心、求知欲

吾爱吾师，吾更爱真理

对于偏见、谬误、迷信的憎恨

美感

自然美

艺术美

情绪与情感的关系

情绪与情感的区别

情绪与情感的联系

情绪与情感的功能

信号功能

通过表情传递信息

动机功能

内部动力

从不做到做

感染功能

人的情绪情感可以相互影响

适应功能

能够生存和发展

伸手不打笑脸人

动物遇到危险大声呼救

人遇到危险逃跑

健康功能

影响身心健康

“一个小丑进城，胜过一打医生”

“笑一笑，十年少”

《黄帝内经》“怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”

组织功能

最终的结果有好有坏

积极的情绪有促进作用，消极的情绪有阻碍作用

中小学生情绪情感发展的特点

小学生

情绪的理解、调节能力提高

情绪由外显向内隐发展

情感的内容不断丰富，深刻性初步增加

情感逐步具有稳定性

中学生

情绪体验迅速，维持时间相对较短

不稳定性和两极性交替

外露性和内隐性并存

自尊心强烈而敏感

意志过程

意志概述

意志的定义

意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程

动物没有意志，意志是人独有的

意志的基本特征

目的性

首要特征

调节

调节自身行为

克服困难

最重要的特征

不与克服困难相联系的活动不能称之为意志活动

随意动作

以随意动作为基础

意志与认知、情感过程的关系

认知是意志的基础

意志可以调节认知过程

情绪情感可以成为意志的动力，也可以成为阻力

意志对情绪情感有调节作用

不要意气用事

情感服从于意志的体现

化悲痛为力量

胜不骄，败不馁

诸葛亮挥泪斩马谡

意志行动的基本阶段

采取决定阶段

动机冲突

双趋冲突/接近性冲突

双避冲突

趋避冲突

食之无味，弃之可惜

多重趋避冲突

执行决定阶段

达到目的的关键步骤，采取行动的中心环节，是意志努力的集中表现

意志品质

自觉性/独立性

太不自觉，没有主见

易受暗示

太过自觉

固执己见、一意孤行

果断性

太不果断

优柔寡断

太果断

草率、不考虑后果

坚持性/坚韧性

太不坚持

见异思迁

太过坚持

不撞南墙不回头，顽固执拗

坚持性是其他品质的综合体现

ex

绳锯木断，水滴石穿

锲而不舍，金石可镂

咬定青山不放松

三天打鱼两天晒网

虎头蛇尾

富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈

自制性

太不自制

任性

太过于自制

怯懦

ps

区分

自觉和自制

自觉

活动前，明确目的，不受外界监督

自制

活动中，克制自己

坚持和自制

坚持

活动有困难，还能一直做下去

自制

抵制外界诱惑

良好意志品质的培养

【简】【普心6p35】

个性心理

个性倾向性

需要

概念

需要是指人体和社会生活中所必要的事物在人脑中的反映。是个体内部的某种缺乏或不平衡状态。是有机体活动的源泉。

种类

根据起源划分

生理性需要

社会性需要

根据需要的对象划分

物质需要

精神需要

马斯洛的需要层次理论

最初，五种需要

生理需要

安全需要

归属与爱的需要

尊重需要

自我实现需要

后来，七种需要

生理需要

最基本的需要

安全需要

归属与爱的需要

尊重需要

自尊

他尊

求知需要

认知需要

审美需要

自我实现需要

潜能、价值得到充分发挥

匮乏性需要/缺失性需要/基本需要

生理需要

安全需要

归属与爱的需要

尊重需要

成长性需要

求知需要

审美需要

自我实现需要

特点

层次性

需要是从低级向高级发展的

衣食足而知荣辱

顺序不是绝对的，具有可跨越性

不为五斗米折腰

不食嗟来之食

多重性

某一时期的需要有好几种

存在性

动力性

需要的层次越低，力量就越强

ps

当学生的低层次需要不能满足时，高层次需要很难产生

对学生进行教育应关注学生的基本需要/缺失性需要/匮乏性需要

有了基本需要后，引导学生向更高层次的需要发展

动机

概念

内部推动力量

条件

动机=内需要+外诱因（正、负）

外诱因

正诱因

给予喜欢的刺激

负诱因

撤销不喜欢的刺激

功能

激励功能

从不做到做

ex

饥饿促使人去觅食

指向功能

指向一定目标

ex

饥饿促使人去厨房找事物，有具体方向

维持和调节功能

兴趣

兴趣的概念

人们对事物的一种认识倾向，伴随着积极的情绪体验

兴趣发展到某一个活动上被称为爱好

地位

兴趣是动机的重要表现形式，是最活跃的成分，对人的活动有巨大推动作用

兴趣的分类

1

直接兴趣

对学习活动本身感兴趣

间接兴趣

对学习的结果感兴趣

2

个体兴趣

与个人想关、持续时间长

情景兴趣

与外界情境相关，持续时间短，来回变化

3

中心兴趣

对某一个活动感兴趣

广阔兴趣

对多个活动感兴趣

兴趣的品质

兴趣的广度

兴趣的中心

兴趣的稳定性

持续时间久

兴趣的效能

学习兴趣的培养和激发

【简】【普心6p45】

个性心理特征—能力

能力概述

区分

能力的概念

能力是指顺利完成某种活动所必需的，并直接影响活动效率的个性心理特征

才能的概念

指的是几种相关的、结合在一起的能力

ex

某同学画画才能很好，证明观察力、想象力等能力比较好

天才的概念

高度发展的才能

能力与知识、技能的关系

联系

知识、技能是能力发展的基础，能够推动能力的发展

能力是知识、技能掌握的结果

能力会制约知识、技能掌握的速度和质量

区别

从范围上说

知识

是一种经验，是认知水平上的

技能

是一种活动方式，是操作方面的

能力

是一种个性心理特征，是心理上的水平

从发展趋势上说

知识、技能都是不断增长的

能力发展到一定地步后就停滞了

从迁移范围上说

知识、技能迁移范围是比较窄的

能力迁移的范围是比较广的

因此…

不必然

知识、技能的掌握不一定能促进能力的发展

不同步

知识和能力的发展是不同步的

知识、技能通过熟练、广泛迁移可以促进能力的发展

能力的分类

根据构造不同进行划分

一般能力/智力

一般能力是前提，在所有领域中都能够用到的

观察力

记忆力

思维力

想象力

创造力

高级表现

抽象力/思维力

核心

特殊能力

在专门的领域中会用到的

ex

画画/音乐

根据涉及的领域划分

认知能力

即，一般能力

地位

完成活动最基本、最主要的能力

操作能力

借助肌肉完成的

社交能力

人际交往能力

根据创造力划分

模仿能力

创造能力

根据发展的趋势划分

卡特尔，美国

流体能力/流体智力

来源

先天具备

表现领域

对关系的认识、 能够演绎推理、形成抽象的概念的能力

发展趋势

20岁后达到巅峰，30岁后随年龄增长而下降

晶体能力/晶体智力

来源

后天学习

表现领域

获得语言、数学的能力

发展趋势

25岁之后速度趋于平缓，一生都在发展

ex

姜还是老的辣

老谋深算

ps

情绪智力

识别和理解情绪状态

智力的测量及理论

智力的概述

智力指人们顺利地解决某种活动所必需的各种认知能力的有机结合，以抽象思维为核心

观察力

记忆力

思维力

想象力

注意力

非智力因素对智力因素有促进和补偿作用

动机

对中小学生影响最大、最直接的非智力因素

兴趣

对中小学生影响最大、最直接的非智力因素

情感

意志

性格

智力测验

智力测验的方式

比纳—西蒙量表

世界上第一个量表

斯坦福—比纳量表（s—b）

最广泛流传的智力测验之一

韦克斯勒智力量表（韦氏智力量表）

学龄前及小学儿童智力量表4—6.5岁

儿童智力量表6–16岁

成人智力量表16–74岁

测量智商的方式

比率智商

人物

施太伦

公式

IQ=[智龄（MA）/实龄（CA）]×100

智玲

心理年龄

实龄

实际年龄

智力分布

大多数人的智力呈正态分布/钟型分布/常态分布

平均智商

100

智力区间

智商70以下，智能不足

0–25

严重落后

生活不能自理

25–55

中度落后

可训练

55–70

轻度落后

可教育

智商70–80，临界智能不足

快要傻了，但没完全傻

智商80–90，愚鲁

蠢笨

智商90–110，中等智力

大多数人

智商110–120，聪慧

智商120–130，优秀

智商130+，资赋优异

天才智商大于140

智力在16岁前快速上升，22–35岁，智力发展到顶峰，然后慢慢下降

离差智商

人物

韦克斯勒

定义

测量同龄人之间的相对位置

公式

IQ=100+15Z=100+15（X–M）/S

x

实际分数

m

平均分数

s

标准差

智力理论

斯皮尔曼

二因素

一般因素/g因素

智力结构的关键和基础

特殊因素/s因素

吉尔福特

三维结构论

内容

操作

核心

产物

加德纳

多元智力理论

言语智力

逻辑—数学智力

空间智力

音乐智力

运动智力

人际智力

自知智力/内省智力

学会反省

自然智力

对自然的观察能力

存在智力

思考“人为什么要存在”

ps

每一种智力都是相对独立的、无主次、无轻重、无好坏

九种智力是人人都有的，只是在每个表现领域不同

加德纳的多元智力理论是新课改的理论基础之一

多元智力理论的启示

积极乐观的学生观

科学的智力观

因材施教的教学观

多样化的人才观和成才关

瑟斯顿

群因素理论

智力是由各种各样的因素组成的

卡特尔

智力形态论

流体智力

晶体智力

斯腾伯格

三元智力理论

成分亚理论

元成分

计划、控制和决策的高级执行过程

核心作用

操作成分

负责执行元成分的决策

知识获得成分

获取和保存新信息的过程

情境亚理论

适应环境，塑造环境和选择新环境的能力

经验亚理论

利用经验处理新任务和新环境时所要求的能力

利用经验信息加工过程自动化的能力

影响能力发展的因素

先天素质

即，遗传

在身心发展中起前提和基础作用

父母对孩子的影响在50%—60%之间

早期经验

5岁前的经验

孩子智力发展的关键期

教育和教学

主导作用

社会实践

ex

施用磊能

主观努力/内在因素

能力的培养

【普心7p39】

个性心理特征—人格

人格概述

人格的定义

构成一个人思想、情感及行为的特有模式，包含一个人区别于其他人的稳定而统一的心理品质

包含

性格

核心

气质

自我调控

人格的特征

独特性

稳定性

时间上稳定

江山易改，本性难移

统合性/整体性/整合性

心理健康的最重要指标

功能性

推动人去行动

性格决定命运

社会性

复杂性

弗洛伊德的人格“三我”结构

本我

最底层、最原始的

遵循快乐原则

自我

开始考虑现实中的原则

遵循现实原则

三个暴君统治之下的君民

超我

超越规则

遵循道德原则

良心

自我理想

影响人格形成的因素

生物遗传因素

社会文化因素

家庭教养方式

影响人格形成的直接因素

权威型

民主型

放纵型

学校教育因素

个人主观因素

人格结构—性格

性格的概念

稳定的态度和习惯化了的行为方式相结合而形成的人格特征

个性/人格的核心

性格的结构特征

态度特征

核心

态度有好坏，性格有好坏

ex

热爱集体、乐于助人

意志特征

情绪特征

理智特征

认知过程中表现出的认知特点或风格

ex

感知记想思

良好性格的培养

【简】【普心8p19】

人格结构—气质

气质的概念

天生的脾气、秉性，生下来就有，没有好坏之分

心理活动动力特征的体现，依赖于人的生理素质或身体特点

动力特征

强度

神经冲动的强或弱

速度

神经冲动的快与慢

稳定性

是否持久

指向性

内部或外部

灵活性

是否灵活

高级神经活动过程和高级神经活动类型的匹配

强

能承受持久而强烈的刺激

平衡

兴奋小于抑制

灵活

活泼

不灵活

安静

不平衡

兴奋大于抑制

弱

不能承受持久而强烈的刺激

气质类型及特征

气质与教育

克服气质偏见

根据学生的气质因材施教

对于胆汁质学生

教育应直接了当，不能激怒，可以委婉暗示，培养自制

对于多血质学生

培养专一的品质

对于黏液质学生

要有充足耐心，多给时间进行思考

对于抑郁质学生

给予关心和爱护

帮助学生进行气质的自我分析、自我教育，培养良好的气质品质

特别重视胆汁质和抑郁质学生

组建学生干部队伍时，应考虑学生的气质类型

班长

多血质

劳动委员

黏液质

气质与性格的关系

人格结构—自我调控系统

自我调控系统的含义

自己对自己的认识或控制

以自我意识为核心

包括

自我认知/自我认识

自己对自己的认识

自我体验

情绪情感方面的

自我控制/调控/调节

行为上进行改变

自我调控系统的发展

生理自我

1–3岁

第一个飞跃期

能将自己和外界的环境区分开

社会自我

3–少年期（12–15岁）

关注社会中的人际关系

心理自我

青春期后

第二个飞跃期

关注自己的心理

兴趣、性格、气质等

中小学自我意识发展的典型表征是自我评价

中小学生自我意识发展的一般特点

小学生

自我概念

具体、外部的特征转向抽象、心理的特征

自我评价的发展是自我意识发展的主要成分/标志

从顺从别人的评价，到有自己的评价

开始评价比较笼统，后来评价比较具体、多面

初步评价内心

抽象概括

自我体验和自我评价一致

中学生

成人感和独立意向显著

自我开始分化

开始理解什么是理想中的我，什么是现实中的我

自尊心高度发展

自我评价趋于成熟

独立性日益增强

从片面到全面

转向内心品质

社会心理与行为

社会态度

概念

人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向

包括

认知成分

情感成分

核心

行为倾向成分

ps

个性的核心是性格，性格的核心是态度，态度的核心是情感，情感产生的中介是需要

功能

适应功能

自我防御功能

升华

含义

被压抑的无意识冲动转变为社会可接受/可赞许的活动

ex

司马迁写《史记》

屈原写《离骚》

化悲痛为力量

歌德写《少年维特之烦恼》

补偿/代偿

含义

某方面有缺陷，其他方面来弥补

划分

积极补偿

消极补偿

学习不好，炫耀自己是富二代

ex

身残志坚

失之东隅，收之桑榆

转移

含义

将危险情感转移到安全情境下释放

ex

踢猫效应

合理化/文饰

含义

用似乎有理的解释或理由为难以接受的东西进行辩解，使其可以接受

表现

酸葡萄心理

甜柠檬心理

推诿

把失败归于外部原因，典型来说就是找借口

投射

含义

将自己不能接受的冲动、欲望或观念投射于别人身上。将自己想法强加给别人，认为别人也有自己的想法

ex

苏轼与佛印的故事

以小人之心，度君子之腹

以己度人

疑邻盗斧

我见青山多妩媚，料青山，见我应如是

退行

含义

退回到自己小时候的状况

ex

通过吃零食、看动画片缓解压力

否认

含义

不承认发生

ex

掩耳盗铃

共情

含义

换位思考

压抑

含义

压在自己潜意识里，选择性遗忘

价值表现功能

态度不同，价值观也不同

认识或理解功能

态度可以带来一定的意义感，简单而言可以带来一定的仪式感

印象形成

概念

个体在有限信息的基础上，对认知对象的某些属性做出判断或对其总体特征形成印象的过程

效应

社会刻板效应

含义

对一类人或一个群体中的事物印象是不变的

ex

男生胆大粗心，女生胆小细心

老人顽固守旧

商人狡猾奸诈

大家认为甘肃都骑骆驼，内蒙都骑马

晕轮效应

含义

认为某个人某方面好，其它每方面都好，以偏概全

ex

一好百好，一坏百坏

爱屋及乌

情人眼里出西施

厌恶和尚，恨及袈裟

首因效应

第一印象，发生在陌生人之间

启示

应尽量避免首因效应

ex

新官上任三把火

下马威

开门红

近因效应

最后的印象比较深刻，发生在熟人之间

ex

士别三日，当刮目相看

投射效应

破窗效应

一个窗户破了没及时修补就会越破越多

启示

生活中遇到问题要及时修补

霍桑效应

别人关注自己时会改变自己的行为

登门槛效应

得寸进尺效应

人际关系

概述

定义

人际关系是指人与人在相互交往过程中所形成的社会心理关系。人际关系的发展与变化也取决于双方社会需要满足的程度，即，各取所需

人际关系的心理成分

认知

情感

行为

ps

正式群体中行为因素占主导

非正式群体中情感因素占主导

课堂的人际交往与人际关系

人际交往的工具

语言符号系统

非语言符号系统

课堂中主要的人际关系

吸引和排斥

合作和竞争

人际吸引

熟悉与邻近

近水楼台先得月

相似性

物以类聚，人以群分

外貌

人格品质

才能

互补性

群体心理

概述

群体定义

群体是为了实现某种共同目标，其成员在心理上有一定联系，相互影响、相互依存的一群人的集合体

群体功能

社会功能

人多力量大

个体功能

给人归属感

群体心理定义

群体心理是群体成员在群体活动中共有的区别于其他群体的价值、态度和行为方式的总和

分类

根据群体构成的原则

正式群体

有正式文件明文规定的

ex

班集体、少年队、共青团

行为因素起主导

非正式群体

没有明文规定，大家自愿结合

ex

社团、俱乐部

情感因素起主导

根据个体内心倾向性和动机

实属群体

实际上在哪个群体

参照群体

心之所向的群体

ex

身在曹营，心在汉

根据成员之间相互联系的程度

松散群体

刚开始组队

联合群体

有共同的目标，慢慢联合

集体

有高度的凝聚力

集体的心理特征

共同活动的方向性

集体的团结和成员的心理相容

在交往中形成同志关系，共同遵循集体主义原则

必要的组织性和纪律性

ps

不同版本

+合作集体

影响

社会助长/促进

与他人一起活动时，个人效率提高

表现形式

结伴效应

观众效应

社会抑制/干扰

与他人一起活动时，个人效率下降

ex

上台演讲，看见观众，紧张

社会惰化

大家共同完成一件事时，个人的效率会下降

ex

三个和尚没水喝

社会标准化倾向

大家一起学习/工作，质量和效率趋于一致

从众与服众

从众

与大多数人保持一致，随大流，没什么主见

服众

服从权威和命令

利他行为

帮助别人，不求回报

侵犯/攻击行为

言语/动作攻击别人

去个性化/去个体化/个性消失

丧失个人的理智感，随大家加入比较冲动、情绪化行为中去

干不好的事情、违背纪律的事情