提高考试成绩的费曼学习方法

这是一篇关于费曼学习法的思维导图，包括学习法的概述、步骤、原理、用费曼学习法可以解决的问题等内容。

提高考试成绩的费曼学习方法

• 有效做题的方法
  • 科学做题技巧
    • 1、重复式练习
    • 2、统一看答案
    • 3、多样化练习
    • 4、穿插知识点
    • 5、找最优难度
• 指读法
  • 1、提升注意力：手到、眼到、口到、心到
  • 2、准确定位:可以随时停留在某个词语上，也可倒退。适合有难度或复杂的内容
  • 3、代替物的误区：不建议笔代替手指。
    • ①人对笔的关注度不够。
    • ②笔没有手的本能反应，会增加大脑定位负担。
    • ③笔会削弱手指的触觉感受。
• 计时做题法
  • 1、形成适当压力。适当的紧张感可以刺激大脑的神经元保持兴奋状态。有利于提升学习能力，加强记忆效果。
  • 2、更有主动性。发挥了主观能动性。激发学习热情可以提高学习效率。
  • 3、杜绝拖延。避免做题拖延症的出现。
  • 4、获取成就感。成就感作为外在动机支撑学习动力。
  • 5、提前适应考试。习惯计时做题的考试常态，有利于考试心态平各。
• 考场情况应对
  • 为什么要考试
    • 1、考试是一种巩固手段。要想记得牢，考试是很好的方式。
    • 2、考试是自我检验的方式。考试是一种系统、客观的评估方式。是自我高估的纠编的一种方法。
    • 3、考试是自我提升的途径。要考入更好的学校，考试是唯一的方式。而好的学校汇聚更多优秀的老师和有趣的同学。
    • 4、考试成绩是学习的外在动机。考试可以做为短期目标带来学习的成就感。持续的成就感可以让我们有足够的动力坚持学习，从而成为一个有知识 、有能力的社会人。
  • 如何应对考试紧张。过分的紧张会对考试状态起反作用。
    • 1、考前几天：降低学习强度，做简单的调整或转移注意力，通过周围环境的改变来放松自己的心情。（出去跑步或看电影）
    • 2、临考前：需要主动释放紧张情绪。用笔在纸上把当前的紧张情绪写出来，然后扔掉，给自己心理暗示：紧张得到了释放，心情会慢慢平复。
    • 3、考试中：转移注意力，尝试找到平时做题的感觉。可以用腹式呼吸法缓解紧张情绪。
    • 4、考试后：及时离开考场，不对答案，不讨论试题解法，专心准备后续的考试。
    • 误区①反复提“紧张”会产生心理暗示，导致紧张情绪加重。适当转移注意力或释放紧张情绪。
    • 误区②考前的起居习惯不要轻易调整，生物钟打乱后身体会不适应，产生疲劳感。不要打破生活节奏
  • 如何应对考试粗心。考试完后多次出现的“粗心”没那么简单。
    • 1、一看到答案就会恍然大悟，其实不是“粗心”，证明对知识点的理解不够深，掌握得不够牢固。应该对该类型的问题进行错题本登记，针对性查问课本和笔记，重新理解知识点，并定期刻意练习以加深印象。
    • 2、审题不清。一看是熟悉的题目，题目还没有读完就进行答题，容易掉进出题人挖的“陷阱”。登记到错题本，将审题忽略的部分标记出来提醒自己。养成指读法逐句读题的习惯，避免遗漏。
    • 3、紧张。考试前做好充分准备，避免发生意料之外的事情在考场上干扰考试。万一遇到突发意外，及时做几次深呼吸，从头开始读正在做的题目，顺着之前的解题过程整理一遍思路，快速重新进入答题的状态。
    • 4、各种笔误。填错姓名、学号的位置或者没有把答案写到相应的答题区。属于真正的“粗心了”。
      • ①卷子发下来后第一件事就是写名字和学号，避免交卷时慌张填错信息。
      • ②注意听监考老师强调的事项，尤其是对各种特殊的答题要求。
      • ③答题卡涂色，可以采用5道题涂一次色的方法，避免试卷、答题卡来回切换，导致填错位置。如有跳过的题目在试卷上做上明显的标记。
  • 临场考试高分秘籍，临场发挥技巧。
    • 1、确保会做的题目100%拿分。对于填空题、选择题，在有思路、知道怎么做的情况下，要反复斟酌，一个都不要错。
    • 2、尽可能一次就把题目做对，不要把希望寄托在答完题后的整体检查上。正确的做法：做完一道题目以后，立刻回头检查，确保没有漏洞。
    • 3、经常回忆，自己都犯过哪些计算错误。
    • 4、尽量用“偷懒”的方法做题：用特殊值、排除法等快速找到选择题的答案。
    • 5、注意单位。防范题目中的“小花招”。例如,题目前面说的单位是小时，后面问题里的单位是分钟。
    • 6、作文部分的字迹要工整。如果字写得不好，至少大小要一致。
    • 7、写作文的时候，时间不够用时，可以：①多分段，可以独句成段；②内容没写完，也要抓紧结尾，一定不能没有结尾。
    • 8、上考场前，在脑中回忆一遍常见的扣分的地方，以此增强考试信心，帮助我们胸有成竹地应对考试。
    • 9、不要和最后一道大题死磕，通常最后一道大题的第一问会比较简单，得分即可，后面较难的部分如果完全没有思路，就别纠缠，直接放弃，把时间用在能得分的地方。
    • 10、数学大题不会的，但知道考的是哪个知识点，可以把公式写上去。也可以尝试照着公式解一个答案出来。说不定能多得几分。
• 主题
• 各学科学习考试方法：对于不同的学科，有6种非常典型的针对性的学习和考试方法
  • 1、使用反推法做文科选择题：文科选择题干长，题肢短。
    • ①常规方法是用排除法，即先阅读一遍题干，然后根据理解排除明显错误的选项。
    • ②遇到高难度的选择题时，反推法可以解决90%的高难度文科选择题。
  • 2、学数学也要有阅读能力
    • ①数学阅读能力主要体现为对概念的掌握。
      • Ⅰ认识概念阶段。
      • Ⅱ理解概念阶段。
      • Ⅲ应用概念阶段。
    • ②数学通过各种抽象的概念建立一个世界，而概念规定了这个世界的边界和规则。
    • ③如何通过概念提高数学阅读能力。
      • Ⅰ看懂题。看懂题目中的数学符号、图形是什么意思，对题目有 个立意的归纳和总结。
      • Ⅱ会转化。将题目中的文字语言、图形语言、数学符号转化成自己的想法，找出解题的思路。
      • Ⅲ找重点。题目中的重要信息就是解题的锁匙。
  • 3、答英语听力题的技巧
    • ①预设结构：英语听力考试的基本结构通常都是对话、记叙文或讲话稿。考试前在脑中预设结构。考试时就可以下意识的去分辨相关内容。
    • ②预测内容：在音频播放前认真阅读题干和选项。借此了解听力内容是关于哪些方面的，并按照预设结构进行归类。帮助确定听力内容的范围和关注点。从而消除紧张感，更快的进入预热状态
    • ③找关键内容：大部分内容的有固定的表述规则，即首句或首段说明主题或交代背景。其中可以找到大量的关键信息，如人物、时间、地点、事件梗概。理解的关键部分内容可帮助分辨后续听到的信息，使理解变得更容易。
    • ④杜绝犹豫：听力考试时间短，作答的时候一定要果断。答案明确的果断作答。不明确的，行把明显错误的答案划掉，便于后续筛选。
  • 4、英语阅读能力提升：可以用中英文对照小文，尝试英语言译成中文。英语阅读是单词、语法在一个特定的语境中的综合应用。
    • ①快速读一篇文章，把生词画出来。如果100个单词中有5个以上的生词，就先查明它们的词义。
    • ②对文章进行仔细阅读，将文章通篇翻译为中文。
    • ③将自己翻译的中文和范文进行对照，将不同之处画出来。
    • ④结合英文原文，找出出现不同之处的原因，弄清楚是对单词的意思理解有偏差，还是语法理解有误。
  • 翻译文章提升阅读能力的原因
    • ①在环境中记单词。一篇文章往往讲述了一个故事，完整的情节，能让我们对单词的记忆更深刻。
    • ②通过对比学习语法。基于中文的基础进行对比性学习，有助于掌握英语的语法。
    • ③主动性学习。主动找生词，结合上下文推敲意思；主动分辨语法结构，理解句子之间的关系。学习过程也更加有趣。
  • 5、化学更像是文科
    • ①把化学当成语文。制作小卡片将化学知识按照各个类型记下来。便于复习整理，并可以相应增加对应新的内容。
    • ②绘制知识网。学习化学日久，就会发现其中的各种规律了。可以将各知识点串联起来绘制知识网。课后，再将新知识点添加到知识肉中，反复重新绘制知识网，既可温故而知新，又可形成知识体系。
    • ③错题本很重要。将出错的题目、错误的答案和错误的原因都记录到错题本上，每周至少翻看一次，及时纠正。定期总结常见的错误类型。性质类知识一旦发现错误就需要集中强化练习。抓住化学特点，多记忆、多画图、多做题、多总结。
  • 6、用思维工具学习数学和物理
    • ①用具体的事物来理解数学知识。在日常生活里，刻意训练自己对数学知识的理解。生活中处理都可以用到数学知识。
    • ②留心观察生活中的物理现象。物理中抽象的概念和定理其实都能够在我们的生活中得到印证。
    • ③成为一个满是好奇心和探索欲的人

中心主题

• 主题
• 主题
• 主题