《起床后的黄金1小时》

如果大家熟悉掌握“早上1小时”，就会意识到目前的工作和每一点经验并不是为了谋生不得已而为之，而是为了使人生更加美好才来磨炼自己。

《起床后的黄金1小时》

• 起床后的黄金1小时
  • 阅读前提出的问题
    • 目的
      • 起床后的1小时，做什么，有多大效用？
        • 做规划，做对自己重要的事情
      • 问题
        • 早上起不来
        • 没干劲，或者感觉持续一段时间就没了
        • 想做的事情太多，但做的意愿也不强
        • 缺少个人志向，需要自我分析，确定自己想要什么
    • 问题
      • 高效人士使用哪些计划管理，是否可模仿借鉴？
        • 事情优先顺序
      • 早起与工作提效的方法？
        • 定好优先级-细化工作内容-时常盘点-思维导图宏观把控
      • “播种”事项如何细化？
        • 拆分成多个独立可落实的小事项
  • 黄金1小时
    • 目的——
      • 养成固定习惯
      • 做一些对自己来说重要的事情
      • 前30分钟做好一天的工作分类
      • 后30分钟践行（重要不紧急的事）
    • 重点——
      • 把握事情的优先顺序
      • 重新审视此前的生活习惯
      • 确保充分的睡眠时间
      • 将重要的事情放到早上来做
      • 确定人生优先顺序——
        • 明白现在必须努力什么，什么是可以先放弃的
        • 工作&工作志向
          • 时间全部花在工作上也没关系，时常考虑工作的事情
          • 喜欢工作，一旦投入就忘乎所以
          • 想在公司干出成绩，赚钱自立
          • 想和同事一起完成工作
          • 能够把自己的目标和企业的目标融为一体
          • 为了做出成绩，不惜花时间去学习
        • 工作&个人志向
          • 工作期间努力工作，非工作时间干自己的活
          • 在工作时间内，按时工作的要求推进工作计划
          • 想在自己喜欢或感兴趣的事情上面花费时间
          • 不想因工作而让自己的家庭生活受影响
          • 不愿减少自己的储蓄
          • 不管怎么说，比起金钱，自己的自由时间更重要
        • 工作&第二职业志向
          • 工作时间之外，不排斥干其他的事情
          • 为了在工作上有发展，需要积累其他领域的经验
          • 想将现在的工作经验，尝试应用到其他领域
          • 有种危机感，觉得在现在的公司就是坐井观天
          • 想全方位了解事情
          • 喜欢和不同领域、不同行业的人交流
        • 工作&投资志向
          • 不想把全部时间都放在工作上面
          • 不想被时间、场所和金钱所束缚
          • 为了远大目标，近期损失点钱也没关系
          • 尽量做自己喜欢做的事
          • 只想和自己关系好的人共事
          • 想用最小的努力获得最大的收获
    • 方案——
      • 四象限划分优先顺序
      • 1. 将脑子里浮现出的当天工作内容全部写出来
      • 2. 按照4种颜色，做好“播种”内容
        • 红色（播种）：不紧急×重要：这一项容易被忽视，但对将来有着至关重要的影响
        • 绿色（收割）：紧急×重要：意味着这一项和目前的生活、工作息息相关
        • 蓝色（疏苗）：紧急×不重要：不做也没太大影响，但当前看起来比较着急要处理
        • 黑色（风干）：不紧急×不重要：落实起来没有什么意义，就算不考虑也无关紧要
      • 3. 细化“播种”内容，使之可以立即实行
        • 案例
      • 4. 时常盘点发现工作残留
        • 如果工作处理不完，原因分析
          • 自身不喜欢做
          • 每天循环往复没有结果
        • 弄清楚是否必要做，是否应该果断放弃
    • 方案——
      • 思维导图宏观把控
      • 思维导图—工作细化图—早报—早上1小时
    • 建议——
      • 早上可以做的事情
      • 将“重要不紧急”的事情具体化
      • 晨读
      • 就所从事的工作，整理出一个常见问题集
      • 将日常烦恼和压力进行可视化分类
        • 将烦恼不安的原因随机写出
        • 横坐标表示时间，纵坐标表示能否解决，对每种烦恼进行分类
        • 先不要担心那些自己暂且解决不了（无法控制）的烦恼，要对那些发挥主观能动性就可以解决（可以控制）的烦恼倾注心力，然后思考解决方法。
        • 示例
      • 客观认识工作中的“暂时性”缺陷
      • 看了令人着急”或“是我的话就能做好”的事情总结写成文章
      • 将自己的经验知识普及化，体系化
        • 1. 把自己的所有经验都想出来（包括个人工作经验）
        • 2. 思考自己的经验能否帮助遇到困惑的人
        • 3. 把自己的经验传输出去后，听一听周围的反应
  • 早起方案
    • 心里准备：早起是手段，不是目的
    • 早起4步骤
      • 确保合适的睡眠时间 ߒ䢏
        • 90分钟×（4或5）+α（入睡时间）
      • 按照志向，确定需要“播种”的东西
        • 大目标
          • 季，年
        • 小目标
          • 周，日
      • 为了保证“播种”的时间，早上的计划要固定下来
        • 设计理想时间
        • 调整现在时间
      • 坚持 ✊
  • tip
    • 永远不要有“明天再做”的想法
    • 欣赏自己独特的性格，珍爱自己的成长经历，相信直觉，因为成功就在那里。——美国企业家本·霍洛维茨《创业维艰》
    • 不要只想到工作调整，而要想好可行性方案——只有想法，没有方案
    • 对我们来说，现在要做的不是探索同一环境，同一境遇的人在干什么，而是要确认自己的人生想怎么过，自己在什么状态下才感到幸福。
      • ——确认自己的人生方向，避免受外界影响
    • 工作管理不是处理“必须要做的事”，而在于实现“想要做的事”
• 自我分析
  • 确定志向
  • 事情顺序
  • 黄金1小时，规划，实践