导图社区 人格——气质、性格、自控、认知风格
本篇导图整理了人格的基础概念和结构,建议你着重关注人格结构中的认知风格部分,可以帮助了解自己的认知风格,导图社区应该比较多的场独立 沉思型认知风格的同学吧,比如说我自己,哈哈。
编辑于2022-06-30 17:20:03这是一篇关于情绪小怪兽闯关棋思维导图,在幼儿成长阶段,情绪感知与自我调节是儿童心理发展的核心必修课,很多孩子无法清晰分辨喜怒委屈,遇事只会哭闹、发脾气,难以用温和方式疏导负面情绪,这款【情绪小怪兽闯关棋】趣味桌游模板,专为低龄儿童设计,借助棋盘闯关的游戏形式,让孩子在轻松玩乐中系统学习情绪管理,是家庭亲子陪伴、儿童心理辅导的优质教具。桌游支持 2-4 名小朋友共同参与,整套道具仅准备骰子与棋子就能开局,还可使用扣子替代配套冷静勋章,单局游玩时长控制在 15 至 25 分钟,节奏紧凑不会消耗孩子过多精力。游戏规则简单易懂,约定由年龄最小的孩子最先投掷骰子,依照点数前进对应步数,落到不同颜色格子就要完成专属情绪小任务:蓝色冷静格需要练习深呼吸、静坐放空;黄色故事格要分享幸福小事、表演情绪表情;绿色幸运格可以直接领取冷静勋章;红色挑战格练习温和表达内心感受;紫色挫折格引导孩子接纳失意、放平心态。棋盘多处设置 DIY 空白格子,老师和家长能够自由自定义互动任务,灵活适配不同年龄段孩子的认知水平。棋盘设计了超多贴近孩童日常的情景任务,包含深呼吸平复焦躁、模仿委屈却好好说话、安静站立整理心情、温柔讲述开心日常、双人演绎友好相处等丰富互动环节。在掷棋闯关、完成任务、积攒冷静勋章的过程中,孩子会主动分辨开心、生气、委屈、烦躁等不同情绪,学习深呼吸、自我拥抱、轻声倾诉等实用平复方法。整副棋盘画风软萌治愈、任务难度循序渐进,摆脱枯燥的说教式情绪教育,让孩子在同伴互动、亲子玩乐的闯关体验里,主动掌握疏导负面情绪的技巧,轻松养成平和稳定的心态。用万兴脑图制作的可爱棋盘,快和孩子一起驯服小怪兽吧!
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人格是不是你说“我用人格担保!”的那个人格?
制图整理:zz 制图软件:mindmaster 2022/06/30
人格听起来很高深啊,居然就是我们平时说的一个人的“个性”!?
个人区别于他人的稳定而统一的心理品质
构成一个人的思想+情感+行为的特有统合模式
个性心理差异
个性心理倾向性
意识倾向性+对客观事物的稳定态度
需要、动机、理想、信念、世界观等
个性心理特征
经常表现出来的本质、稳定的心理特点
能力、气质、性格
zz的导图笔记
人格有些啥子“特征”喃?
独特性
稳定性
统合性
功能性
社会性
独特性
人与人之间没有完全一样的人格特点
受不同的遗传环境+家庭环境+教育环境的影响
“人心不同,各如其面”
稳定性
个体行为中偶然出现、一时的心理特征≠人格
人格稳定但并不是一生都一成不变
随着生理的成熟+环境的改变
人格也会发生变化
稳定性的表现
人格跨时间的持续性
在人生不同时期表现为自我的持久性
人格跨情境的一致性
统合性(整体性)
多种成分构成统一整体
常标志着一个人的心理是否健康
和谐一致
健康
无法和谐共处
难以适应社会/生活
如
材质
情绪
愿望
价值观
习惯
功能性
人生成败的根源之一
可决定一个人的生活方式/身心状态
甚至命运
表现
面对挫折与失败
坚强者
发奋拼搏
懦弱者
一蹶不振
社会性
是在社会化过程中形成
社会的人特有的
不同社会的政治+经济+文化给每个人的人格打上所处社会的烙印
zz的导图笔记
我们的人格由这些构成——这么一看我好像就懂了!
气质
性格
自我调控
认知风格
气质(不是“那个人很有气质”的那个“气质”啊喂!)
个人典型的稳定的动力特征
在人的认识、情感、言语、行动中
心理活动发生时
力量的强弱
变化的快慢和均衡程度
脾气/秉性
个性心理特征之一
无好坏之分
主要表现
情绪体验的快慢
表现的隐显
动作的灵敏/迟钝
先天形成
受神经系统活动过程的特性制约
刚出生时最先表现出来的个体差异
特征
稳定性
气质是人出生时由生理机制决定的人格特征
一定的可塑性
在成熟/环境影响下,在生长发育过程中也会改变
zz的导图笔记
性格(大概就是“你性格很好”的那个“性格”哈!)
个人对现实的稳定的态度和与之相适应的习惯化的行为方式
强调
个人的典型行为表现
由外部条件决定的行为
在后天社会环境中逐渐形成
个体最核心的人格差异
有好坏之分
最直接反映出个体的道德风貌
主要表现
体现在个体对自己/别人/事物的态度+所采取的言行上
表现了个人的品德
受价值观、人生观、世界观的影响
性格结构
态度特征
认知特征
情绪特征
意志特征
结构
态度特征
对现实生活各方面的态度
核心结构
如
谦虚/自负
利他/利己
粗心/细心
创新/守成
重要组成部分
人对现实态度体系的个性特点
对社会
对集体
对他人
对自己
对学习
对工作
对劳动
认知特征
个体在感知、记忆、想象、思维等认知活动中表现出来的心理特征
感知
按一定目的/任务主动观察
明显受环境刺激的影响被动观察
分析型-倾向观察对象细节
综合型-倾向观察对象整体/轮廓
倾向于快速感知
倾向于精确感知
记忆
主动/被动
善于形象记忆/抽象记忆
思维
主动/被动
独立思考/依赖他人
深刻/肤浅
zz的导图笔记
情绪特征
个体稳定而独特的情绪活动方式
情绪活动的强度
情绪强烈,不易控制
情绪微弱,容易控制
稳定性
情绪波动大,变化大
情绪稳定,心平气和
持久性
情绪持续时间常,对工作/学习影响大
情绪持续时间短,对工作/学习影响小
主导心境
有人经常情绪饱满,愉快的情绪状态
有人经常郁郁寡欢,消极情绪状态
意志特征
个体调节自己的心理活动是表现出的心理特征
主要的意志特征
自觉性
行动之前有明确目的
事先确定了行动的步骤、方法
在行动中能克服困难,始终如一地执行
相反的特征
盲从/独断专行
坚定性
个体能采取一定的方法克服困难以实现自己的目标
相反的特征
执拗性与动摇性
果断性
个体善于在复杂情境辨别是非,迅速做出正确决定
相反特征
优柔寡断/武断/冒失
自制力
个体善于控制自己的行为+情绪
相反特征
任性
zz的导图笔记
自我调控(你向内探索的方式决定能否成为更好地自己!)
自我认知
自我体验
自我控制
自我认知
个体对自己的洞察+理解
包含
自我观察
个体对自己的感知、思想+意向等方面的觉察
自我评价
个体对自己的想法、期望、行为 及人格特征的判断+评估
自我调节+人格完善的重要前提
恰当地认识自我
实事求是地评价自己
自我体验
个体伴随自我认知产生的内心体验
自我意识在情感上的表现
自尊感
对自己做积极的评价
自卑感
对自己做消极的评价
使自我认知转化为信念
进而指导个人言行
能伴随自我评价
激励适当的行为
抑制不适当的行为
如
认识到自己不适当行为的后果
产生内疚、羞愧情绪
进而制止该行为的再次发生
自我控制
个体的自我认识在行为上的表现
实现自我认识调节的最后环节
如
学生意识到学习对自己发展的重要意义
激发起努力学习的动机
行为表现
刻苦学习
不怕困难
包含
自我监控
自我激励
自我教育
zz的导图笔记
认知风格(每个人都有自己的风格,正确对待都可以发光)
个体在知觉、思维、记忆和解决问题等认知活动中独特稳定的风格
场依存型
场独立型
发散型
辐合型
沉思型
冲动型
参照依据
场依存型
以外部信息为参照,易受周围人群影响与干扰
善人际,适合社会科学,更需要同学的接纳与鼓励
职业选择
更喜欢与人的活动相关的工作
心理需要
对同学接纳+老师鼓励方面有较强需求
场独立型
常利用自己的内部参照做判断,不易受外部因素影响
独立有主见,适合自然科学,喜简单人际
职业选择
倾向人际关系简单而且可独立作业的工作
机械/实验等
学习
在内在动机作用下学习会产生较好效果
教育意义
针对不同认知风格特点因材施教、扬长避短
反应时间与精确性
(美)发展心理学家卡根
区分标准
反应时间
反应速度差异与智力无直接关系
与儿童在校成绩有关
准确性
沉思型
深思熟虑且错误较少
更擅长中等难度的知觉任务
冲动型
很快地检验假设且常常出错
易分心,急于求成,成绩差
教育意义
给冲动型儿童呈现沉思型学习的榜样+给与积极反馈
分析方式和广度
(美)吉尔福特
同时型(发散型)
采取宽视野方式,同时兼顾多种可能
主动+多种答案+易创新
容易产生有创见的新颖观念
继时型(辐合型)
一步步分析问题,一环环导出答案
被动+答案唯一性
zz的导图笔记
end