导图社区 肺健康自测
“肺”的作用你真的知道吗?请当心肺“呼救”的信号,快来看看这几个症状你占了几个,有的话请及时就医哦!
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肺健康自测
“肺”的作用
主气
主呼吸之气,如受邪气侵犯伤肺,则肺气堵塞诱发咳嗽,气喘,呼吸不畅等症
主真气,气有推动作用,主要说的是真气,如果真气不足(气虚),会体倦无力,气短懒言
主宣发和肃降
宣发:呼吸通畅,不会出现气滞胸闷,咳喘等症
肃降:肺气下降为顺,输布营养物质到全身,滋养脏腑,推动水液下行,顺利排出
通调水道
人体内水液代谢依靠肺/脾/肾三者一起作用,小便才能顺利
主声
声音产生和肺有关,肺气充足则声音宏亮,气虚则声音低微,如外邪犯肺,则肺气闭塞,声音嘶哑或失声,比如感冒
开窍于鼻
鼻是气体出入通道,与肺直接相连。肺气正常,则鼻窍通利,嗅觉灵敏,如肺有病则鼻塞,鼻涕,嗅觉异常,呼吸困难
肺合皮毛
皮毛指人体肌表和毛孔,是人体抵抗外邪第一道防线。如肺气虚弱,则皮毛功能变弱,皮肤没有光泽,头发易断易掉,容易自汗、感冒
“肺”发出的信号
声音低微/咳嗽胸闷/痰多清稀
肺气虚 原因
脾虚运化差,无法转化为肺气
透支过度,比如常年高强度长时间运动
久病伤气
节食减肥导致的营养不良
干咳无痰/咽干鼻燥/午后颧红
肺阴虚 原因
脾虚湿气大不能生津
抽烟
饮食过于干燥
外界环境干燥
痰黄黏稠/发热胸闷/便干便秘
肺火大 原因
过吃火锅,辣椒,烧烤等上火之物
受外邪感染导致
痰白而稀/形寒怕冷/鼻塞流涕
肺有寒 原因
外邪受寒,如淋雨
过食寒凉(凉菜海鲜等)
体虚