Learn More Study Less

这是一篇关于Learn More Study Less的思维导图，主要内容有整体性学习策略、整体性学习技术、超越整体性学习、整体性学习小结。

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• 整体性学习策略
  • What?
    • 整体性学习的基础是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的
    • 开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法
  • 结构
    • 结构，即一系列紧密联系的知识
      • 理解就是结构高度发达完善的结果
    • 建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图
      • 建立知识结构-在各种知识之间建立尽可能多的联系
    • 知识结构的建立非一日之功
      • 积累
  • 模型
    • 模型，是简化的结构
      • 目标在于压缩信息
        • 变量--想象成罐子
        • 子空间--先用三维空间中的二维平面和线来概括子空间的特点
        • 函数--钝铅笔进去，削尖的铅笔出来
    • 结构的种子，建筑的地基和框架
  • 高速公路
    • 增加结构与结构之间的联系
    • 跳出盒子之外思考，以不曾想象的专业联系起来，谓之曰创造
    • • 君主同志国家征服国家的原理
      • VS 邪恶的天才或者精神病患者的作品
      • 国家治理的观点
      • VS 友谊、社会地位和管理的经验
    • 熟悉的结构
      • 感知结构
      • 关系结构
      • 基础数学结构
      • 比喻法
        • 生活经验是最熟悉的结构，是模型的主要来源
        • 其他学科中的知识结构也是模型的来源
  • 整体性学习的顺序
    • 获取
      • 要准确，信息量要尽量压缩
      • 获取的三个目的
        • 简化
          • 找出真正需要的信息，如果不需要掌握，就跳过他
        • 容量
        • 速度
          • 本书Part II
    • 理解
      • 放在上下文联系
      • 获取信息而不理解-即为填鸭式学习
      • 理解拓展和应用
        • 数学公式，识别符号与变量意义
          • 重复多次，理解（大多数人止步于此）
            • 了解公式的来源，与其他公式的联系
      • 如果不能立即理解某段话，并不代表学习不具有整体性
        • 尝试将问题分解为更小的问题，缩小范围，搞清楚真正不理解的地方
    • 拓展
      • 形成模型、高速公路和广泛的联系
      • 整体性学习真正开始之处
      • 应用模型简化和扩展结构
      • 拓展对信息的理解，包括信息的由来和与其他信息的联系
        • 公式怎么来的
        • 每个成分代表的真实含义
        • 公式中的什么成分可以改变
        • 改变会导致结果的何种变化
        • 其他公式与之的相同之处和不同之处
      • 拓展的三种方式
        • 深度拓展
          • 知识的背景探究
            • 从何而来
            • 结论来自何处
            • why this way
            • 结论之前的实验怎么做的，谁做的，怎么想起来做的
        • 横向拓展
          • 知识不会孤立的存在
          • 类似的结论有哪些
          • 哪些地方类似
          • 不同之处
          • 同一时期的其他发现
          • 同一发现者还有哪些发现
          • 同一领域还有哪些发现
          • 围绕此结论还有哪些事实
        • 纵向拓展
          • 公式与自然现象
          • 地震预测与八国联军？
          • 纵向拓展具有难度，但是是最具有创造性的学习方式
            • 比喻法
            • 内在化
        • 保持好奇心以及不断问问题，就会拓展知识
    • 纠错
      • 寻找错误，删除无效的联系
      • 添加特殊例子，删除现实不存在的联系
      • 阅读相反观点书籍
      • 纠错的最终途径就是实践
    • 应用
      • 应用把纠错代入最后的水平，通过比较信息是如何在现实中运行的来进行调整
      • 不结合现实世界，再多也无用
      • 这一步失败的就是那些书呆子
    • 测试
      • 上每一步都需要测试，测试有助于迅速找到学习中的问题所在
      • 通过测试要确定你对知识的理解到了什么层次
        • 获取：我以前看过或者听过这个知识吗？
        • 理解：我理解知识的涵义吗？
        • 拓展：我知道知识从何而来？与哪些认识有关系？
        • 纠错：我删除了哪些不恰当的联系吗？
        • 应用：我将知识应用到实际了吗？
      • 回答这些问题有助于清楚对某个知识的理解水平
      • Subtopic 4
    • 找出薄弱环节
      • 获取
        • 阅读和听讲速度慢？需要反复阅读？
          • 阅读/学习习惯不好
          • 不好的记笔记习惯
          • 不理解基本名词和语法
      • 理解
        • 找不出读者观点？笔记清楚但是不知道在说什么？
          • 寻找更好的阅读材料
          • 放慢阅读速度，寻找不同说法
      • 拓展
        • 缺少灵活性
      • 纠错
        • 错误联系太多
        • 不加检测的推断
      • 应用
        • 做实验！
      • 确认弱点
  • 信息结构
    • 随意信息
      • 事实、定义、规则，缺少逻辑分类
        • 联想法
        • 挂钩法
        • 压缩法
    • 观点信息
      • 最大的难点在于获取
        • 检索大量信息获取其模式，而不是记忆具体细节
          • 图表法
    • 过程信息
      • 教导如何行动的信息
        • 不断练习，反复做
        • 建立正确的背景概念可以节约时间
        • 内在化
        • 比喻
        • 图表法
        • 模型纠错
    • 具体信息
    • 抽象信息
    • 强结构和弱结构
      • 随意信息结构是最弱的结构
        • 尽可能找出逻辑结构帮助记忆
      • 具体信息和过程信息结构是最强的信息结构
        • 唤起实际经验
        • 修改程序的反馈。
  • 为什么你的课程枯燥乏味
    • 你能否掌控自己喜欢或是讨厌的学科？
  • 学习的目标
    • 想要超出知识本身，光有热情不够，需要寻找各种应用知识的途径，因“用”而获得新的意义
    • 如果只有学习而没有实际应用，就是在浪费生命
• 整体性学习技术
  • 整体性学习技术
  • 获取知识
    • 快速阅读
      • 《快速阅读突破》
      • 指读法
        • 用手指，控制节奏
      • 练习阅读法
        • 目的在于训练尽可能快的速度理解所读内容
        • 设定时间，用指读法从标记开始阅读
        • 阅读三分钟材料，计算可以正确复写的知识点数
      • 积极阅读法
        • 深入的理解材料
        • 每用指读法读完一小段，在笔记本上记录
          • 这一节的主要观点
            • 获取
          • 我怎样才能记住主要观点
            • 练习、视觉化、比喻法
          • 我要怎样将主要观点拓展开以应用它
            • 将信息应用在不同的情境之中
    • 笔记流
      • 一次学会
      • 首先写下最主要的观点，尽量使用很短的单词来替换完整的句子
      • 在观点和其他观点之间画上箭头
      • 混合型笔记流
        • 记录
        • 拓展
        • 将观点与图像联系起来
        • 箭头
        • 冗长的文字说明->简单的示意图
      • 课下笔记流
        • 课后按照笔记内容制作标准的笔记流
      • 评注流
        • 首先写下关键信息
        • 加入联系
      • 关键信息的识别
        • 记录的时候思考核心内容，删减很多信息
  • 联系观点
    • 比喻
      • 确定要深入理解和记忆的信息
      • 在个人经验中寻找与信息部分相似的东西
      • 重复上述过程，检查不恰当的地方
      • 运用比喻法的技巧
        • 欲望
        • 注意第一念头
        • 优化和测试
    • 内在化
      • 赋予知识以情感
      • How ?
        • 明确要内在化的概念
        • 建立脑海中的图像
        • 静态or动态
        • 加入其他感官
        • 加入其他感觉和情感
        • 重复及优化
    • 图表法
      • 流程图
        • 步骤
        • 历史事件
        • 系统：函数执行
      • 概念图
      • 图像
  • 随意信息的处理
    • 联想法
      • 将一系列的观点串在一起
      • 创造顺序
      • 给清单中每一项设定一个符号
      • 创建属于自己的联想
    • 挂钩法
      • ？？？
    • 信息压缩技术
      • 记忆术
        • 利用短语或者单词来储存数个信息
      • 图像联系
      • 笔记压缩法
        • 思维导图这种方式
  • 知识的延伸
    • 实际应用
      • 不用等于没学
    • 模型纠错
      • 分清是拼写错误还是概念问题
      • 散弹枪策略
      • 延伸练习时间
    • 以项目为基础的学习
      • 设定一个1~3个月达成的目标，达成目标的过程即为学习的过程
      • 畏惧感？---合适的项目
      • Examples
        • 编程：设计一个小游戏
        • 历史：写一篇探讨性的文章
        • 财务会计：对财务报表作分析
      • Tips
        • 从小项目开始
        • 记录
          • 激励自己
        • 创造一个有意义的目标
  • 费曼技巧
    • 作用
      • 理解那些你没有真正掌握的知识点
      • 记录那些你能够理解，却可能在考试中遗忘的知识点
    • 方法
      • 1.选择要学习的概念
      • 2.设想你是一位老师，试图教会一名新生
      • 3.感到疑惑的时候，回去
      • 4.简单化和比喻
    • Purpose
      • 想理解一个观点
        • 翻阅教材、笔记或者询问老师。弄清楚到底遗漏了哪些关键知识
      • 为了考试
        • 寻找一个好的比喻或者简化词句，不必完全理解
  • 整体性学习技术的回顾
• 超越整体性学习
  • 高效率的学生
    • 能量管理
      • 增加能量储备
        • 每周3~5次运动？
          • 每天40分钟
        • 每天7~8小时睡眠
        • 吃什么
          • 拒绝高糖、高脂肪、高蛋白
        • 一天之内，你喝几杯水
          • 多喝水，不喝水是最快让你丧失能量的办法
        • 一天你吃几餐
      • 将你的日程表由线性改为循环式
        • 一周休息一天
        • 晚上不干活
        • 设定90分钟
          • 给定自己90分钟，集中精力完成某个学习任务
      • 《精力管理：管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础》
    • 不要“学习”
      • 不要使用学习这个带有负面情绪的词语
      • 使用如下活动
        • 阅读材料
        • 完成各项作业和在课堂上做笔记
        • 应用整体性学习方法处理某些难点
        • 考试前，针对学习材料做一次笔记流
    • 绝不拖延
      • 清单法
        • 将无限的工作分割成在一周内可以完成的子任务
        • 忙：可能会推迟完成任务
        • 闲：提前完成任务
      • Check
      • 周/日目标系统
        • 缓解做决策的应急
        • 防止任务之前的单个，有紧迫感
        • 帮助分配你的工作量
    • 批处理
      • 将类似的、散在的工作集中起来一次做完：批处理有助于节省时间，因为你可以集中时间和精力
      • 工作量
      • 一次性完成作业
      • 提高注意力的阈值
      • 《批处理：节省时间、减少压力的20个小技巧》
    • 有组织
      • 固定位置
      • 随身携带笔记本
      • 坚持日历和做事清单
      • Zen to Done---Leo Babauta
  • 自我教育
    • 建立良好的学习习惯
      • 每日阅读
      • 每日联系
      • 每日目标
      • 如何养成每日习惯
        • 坚持30天
        • 坚持
        • 享受这个习惯
        • 寻找特殊时段
        • 《习惯的掌握》
    • 克服挫折障碍
      • 自我教育和挫折感是相伴的
      • 克服挫折感
        • 写下任何障碍
        • 使用网络
        • 找一本“怎么做”的工具书
        • 换一个角度试试
    • 设置学习目标
      • 自我教育的弱点
        • 缺少系统安排
        • 没有目标
        • 缺少计划和方向
      • 设定学习目标
        • 所有目标写下来
        • 让目标客观化
        • 设定有些困难，但是努力也可以达到的截止期限
        • 将目标的完成转化为每日和每周的具体行动
        • 经常察看你的目标
          • 至少1周1次
          • 《设定目标的九个步骤》
    • 自我教育小结
      • MIT OpenCourseWare
      • EHow.com
      • Portal to Free Online Courses
• 整体性学习小结
  • 主要概念的小结
    • 技术一览