极简生活

最高级的生活，是回归简单，摆脱复杂；高质量的生活，是用最丰盛的自己，带着微薄的行李，在人世界自由的流浪很多时候，我们觉得不幸福，不是因为得到的少，而是因为拥有的太多。所以，我们需要给自己减负，给生活减负，让自己轻装上阵，迎接未来的每一天。

极简生活

01物质极简

1.每周整理一次房间

每周末抽出一小时，整理房间，养成习惯。

扔掉你不用的东西，一些已经损坏的东西，一些多余重复的东西，比如：不合身的衣服，已经发霉的工具。

2. 充分利用二手平台

•有些东西，你用不到，但是扔了也会觉得可惜，这个时候就可以转手或者捐赠。比如只穿过一次的衣服和不看的书籍，可以在支付宝上选择回收。

3.注重质量，而非数量

对于衣服，选择经典百搭的款式，而不是跟风追潮流。

对于口红，选择几只经典的颜色，而不是看到喜欢的就买。

4.保持数量守恒原则

旧的用完了，再买新的，比如有三双鞋子，等到其中一双坏了扔掉了，再买新的，不要囤积物品。

5.从我现在是否需要的角度出发

•买东西时，要考虑的就是一件事：现在的我是否需要。不要为了凑满减，打折而买入一堆不需要的东西。你才是生活的主角，那些物品都从来不是。

02社交极简

6.定期清理通讯录

微信里躺着的几百人，联系的也只有几个；为了提升加入各种群组，常看的也没几个；

不联系的人，没有意义的群组，能删则删，能退则退，只留下200个左右的联系人就好。

7. 远离负能量的人和低质量的圈子

单纯是吃吃喝喝的聚会果断拒绝。满腹牢骚的人和虚情假意的朋友，也悄悄远离。

人以群分，物以类聚，想成为什么样的人，就靠近什么样的人，接近什么样的圈子。

8. 只用心经营少数的几个关系

•留下的三两好友，没事一起谈心；家中的父母姐妹，多打打电话；比你厉害的大神，有空多向人家学习。一生如此，足矣。

9. 关闭朋友圈

朋友圈里的世界似乎比现实更加丰富多彩，所以，关闭朋友圈，减少自己的攀比心。

10.学会独处

花点时间，了解自己，拥抱自己。独处才是一个人提升最快的时候。

03生活极简

11.管理自己的身材

•管理身材不是让你减肥，而是让你的身材符合你的年纪。不要在20岁的时候总是大腹便便，也不需要刻意在40岁的年纪追求没有一丝赘肉。

12.健康饮食和规律作息，给身体减负

•可以戒了的宵夜就少吃几顿吧，肠胃也需要休息。能够早点睡觉，就早点闭上眼睛休息吧，太阳起床的时候，也要学会叫自己起床。

13.学会爱自己

当你知道爱自己的时候，你的需求是向内的，你不会通过渴求外物来满足自己。

14.运动，清空自己的杂念

当有想不通的地方的时候，不妨找个地方，跑上几公里，你会发现，杂念好像不理而顺了。

15.学会宣泄自己的情感，不藏于心

有时很多小事，说出来就好了，但是如果总是积累在心里，便会带来很多不必要消耗。

04欲望极简

16.减少目标，专注于二三

•静下心来，让自己一段时间只专注于一两件事情，等完成之后，或者成为了习惯，在再开始别的事情，毕竟人的精力都是有限的。

17.减少信息的接收

•信息的泛滥反而蒙住了我们的双眼，让我们不知道怎么选择，我们害怕错过些什么，于是不停想要知道更多，但实际，我们并不需要了解全部，先去实践，让实践告诉你答案。

18.珍惜眼前人

•我们渴望被爱，于是不停地找寻，却也不停地比较，害怕错过了那个最好的人，但实际身边的人才是最好的人。且行且珍惜。

19.学会知足

•不要总拿自己的短处和别人的长处比，不要只看到别人拥有的，多想想自己有的那些东西，比如家庭，快乐和稳定的工作。

20.学会坚持

•既然选择了就要好好地坚持下去，不要半途而废，否则一事无成。当然如果已经证实你的选择行不通那就果断放弃。

•弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。希望每个人都可以成为那个精神富足的自己，卸去不必要的包袱，轻松前行，活成自己想要的模样。