2022-2023个人计划

2022-2023个人计划，包括学习、生活、工作、身体、整理计划、气质、训练、兴趣、缺点等多个方面。

2022-2023

学习

AE

0.5/小时

PS

0.5/小时

按键精灵

0.5/小时

生活

做饭

0.3/每次

良好的生活习惯

打扫好卫生

0.2/每天

看书

0.5/每小时

反思、总结

0.5/每次

良好的生活作息

6点半起床

0.3

11点半准时睡觉

0.2

吃早饭

0.1

吃午饭

0.1

早起跑步

0.5

不说脏话

0.1

工作

1. 努力工作

0.5/每天

身体

健身

0.5/小时

刷牙洗脸

0.1

面膜

0.1

按摩

0.1

保持乐观

0.1

整理计划

0.5/每次

气质

内核

说话慢一些

注意讲话

0.1

内在

谈资

自信

文化素养

情绪稳定

0.1

外在

坐姿

0.3/每天

行资

0.2/每天

气色

外型

穿搭

发型

训练

范进中举

战略和战术

兴趣

享乐

喜欢

热爱

赋予意义

缺点

三思而后行

子主题

parter

100

浮动主题

找到更高级的欲望

总分

年目标

月目标

周目标

日目标

5.4

3.24