女性结节护理建议

女性结节护理建议，我们常说乳腺结节、甲状腺结节和肺结节被称为女性三件套，这三个病在女性群体非常常见，这些病症要在日常生活中去防范，本张图从日常生活去防范女性结节。

乳腺结节 Breast nodule

01定期筛查

建议女性每月进行乳房自检，提高防癌意识。定期体检，不要轻视乳房的任何变化。

02保持健康的体重

尽量使体重保持正常范围，对于已经超重和肥胖的乳腺癌患者来说，推荐降低能量摄入、进行运动减重。

03减少激素摄入

应慎用含大量雌激素的保健品，非必要不要额外补充激素。尽量不要吃蜂王浆、紧急避孕药。

04哺乳

母乳对孩子有益，哺乳对母亲也有益，哺乳12个月以上可以明显降低乳腺癌的发病风险。

05调整生活方式与态度

健康饮食、规律运动，以乐观积极的情绪面对人生，忧愁与生气是导致乳腺增生的重要原因。

06预防治疗

对于高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺基因突变者，可进行预防性药物治疗或手术治疗。

甲状腺结节 Thyroid nodules

01作息规律、适量运动

有助于维持较为平稳的甲状腺激素水平，以及提高机体抵抗力。

02远离放射源和电离辐射

放射源对人体各个器官大多存在致癌风险，通过干扰细胞分裂，造成细胞的变异甚至是癌变

03避免服用一些特殊药物

某些药物会影响代谢，比如一些减肥药等。

04适当的碘摄入

适量食用碘盐，海带等。但是结节伴有甲亢的患者，需要限制碘的摄入。

肺磨玻璃结节 Ground-glass opacity

01重视心理建设

部分患者因恐惧导致精神高度紧张，引起胸痛、胸闷、烦躁等不适，并非结节本身引起，注意放松心情，不要增加额外的精神负担。

02注意运动

注意适当进行锻炼，增强身体免疫力，对疾病稳定及手术后康复有积极正向的作用。

03远离烟草和油烟

尤其注意的是不吸烟，远离二手烟，尽量避免接触有毒有害物质。

女性结节护理建议