道德与法治七年级下 4-5课

道法七下知识点总结，详细的总结了第四课，揭开情绪的面纱，第五课品出情感的韵味，内容点梳理。希望对小伙伴有所帮助！

道法七下 （2）

• 第四课 揭开情绪的面纱
  • 青春的情绪
    • 情绪面面观
      • 情绪受哪些方面因素影响
        • 个人的生理周期
        • 对某件事情的预期
        • 周围的舆论氛围
        • 自然环境等
      • 情绪的作用
        • 情绪影响着我们的观念和行动，能激励我们克服困难、努力向上
        • 也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
    • 情绪的青春色调
      • 青春期情绪变化的原因
        • 生活经验不断丰富
        • 情绪体验和情绪表现也发生着变化
      • 如何看待青春期的情绪特点
        • 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受
        • 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩
        • 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的
  • 情绪的管理
    • 情绪表达
      • 为什么要学会情绪的表达
        • 情绪会相互感染
        • 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
      • 如何学会情绪的表达
        • 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来
    • 情绪调节
      • 为什么要调节情绪
        • 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好
        • 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康
        • 学会合理的调节情绪，有助于我们更好的适应环境
      • 调节情绪的方法
        • 改变认知评价
        • 转移注意
        • 合理宣泄
        • 放松训练
• 第五课 品出情感的韵味
  • 我们的情感世界
    • 丰富的情感
      • 情感的特点
        • 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富
      • 情感与情绪的关系
        • 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，随着时间的推移形成比较稳定的倾向
        • 情绪是短暂的、不稳定，情感则是我们在生活中逐渐强化、逐渐积累的，相对稳定
    • 情感的作用
      • 情感的作用
        • 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
        • 情感反应着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
        • 情感与我们的想象力、创造力相关
        • 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现
        • 在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大
  • 在品味情感中成长
    • 体味美好情感
      • 美好情感的作用
        • 逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展
      • 如何体会美好情感
        • 情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫
        • 通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
      • 如何正确对待负面情感
        • 生活中某些负面的情感对于我们的成长也有意义
        • 体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈
        • 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
    • 传递情感正能量
      • 如何传递正能量
        • 在情感体验中，用自己的热情和行动来影响环境
        • 在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
        • 我们在生活中不断创造美好的情感体验