导图社区 被误解的盐，重新审视我们的饮食！
被误解的盐，重新审视我们的饮食！
1.盐，是高血压和心脏病的诱因么？ 2.到底吃多少盐是合适的？ 3.谁需要更少的盐、谁需要更多的盐？ 4.盐摄入量不足有什么危害？ 5.如何利用盐为身体提供能量、燃烧脂肪？ 6.有哪些天然又高营养的盐？ 作者简介: 詹姆斯·迪尼科兰托尼奥，心血管专家和药学博士，国际知名的健康与营养学专家，为美国健康政策做出了广泛贡献，现任职于美国密苏里州堪萨斯城的圣卢克中美洲心脏研究所。 在其专业领域发表过200余篇医学文章，尤其关注盐和糖对人体健康的影响。 ★理性看待盐和糖，是时候重新审视我们的饮食习惯了
编辑于2022-08-11 17:53:40 江苏省- 糖
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这张思维导图，是以《福格行为模型》为底层操作系统，打通行为科学三大黄金三角： ❶ 成瘾机制（《上瘾》×《软瘾》）：解码习惯养成的双螺旋结构，让「强迫性沉溺」转化为「战略性依赖」 ； ❷ 微观裂变（《微习惯》×《掌控习惯》）：建立从原子习惯到复利效应的跃迁通道 ； ❸ 职场显化（《5%职场精英的工作习惯》×《习惯的力量》）：将神经科学原理转化为可复制的生产力武器 。
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