人生思考，少走弯路的思维

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少有人走的路

• 一，全面的自律
  • 不自律的表现
    • 遇到问题拖延着不去主动解决
    • 回避问题，假装看不见
    • 用药物、酒精等成瘾物麻痹自己，换的一时解脱
  • 实现自律的四个原则
    • 推出满足感
      • 童年得不到父母关爱的孩子，容易缺乏安全感，继而陷入“今朝有酒今朝醉”的处事模式而无法做到延迟满足
    • 承担责任
      • 必须面对自己的问题，并承担解决问题的责任
      • 神经官能症
        • 患者总是为自己强加责任
      • 人格失调症
        • 患者总是推卸自己的责任
    • 忠于事实
      • 越是了解事实，处理问题就越得心应手
    • 保持平衡
      • 确立富有弹性的约束机制来平衡以上三个原则
      • 保持平衡的最高原则，是放弃
• 二，爱是自律的动力
  • 爱的定义
    • 爱是人们自律的原动力，是一种为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的意愿
  • 爱的表现
    • 当事人意识和潜意识中目标一致
    • 爱是一个长期、渐进的过程，应有心灵不断的成长和心智不断地成熟
    • 爱他人者必自爱
  • 非爱的几种情况
    • 坠入情网
      • 坠入情网可以消除寂寞，但无法有目的地促进心灵
    • 过分依赖
      • “没有Ta我就活不下去”是一种寄生心理，而不是爱
      • 症状有无法忍受寂寞，空虚感强烈、把失去伴侣当成极其恐怖的事情
    • 精神贯注
      • 不能给心灵带来滋养的精神贯注都不是爱
    • 自我牺牲
      • 给予者以“爱”作为幌子，满足自己的付出欲，不将对方的心智成熟当回事
  • 爱的体现形式
    • 关注
      • 努力倾听，帮助对方成长
    • 不惧风险
      • 不会因害怕失去就放弃去爱
    • 独立
      • 保持自己独立，也允许伴侣独立
    • 充分投入
      • 由承诺来推动，持续或渐渐增多的投入是爱的基石
    • 懂得自律
      • 真正的爱必然懂得约束自己，并促进双方心智的成熟
• 三，自我界限
  • 自我界限的建立
    • 0——7个月，婴儿无法分辨自我与外部世界
    • 1岁，婴儿开始意识到自己和外界的区别，明白“我”是什么，什么不是“我”
    • 2——3岁左右，从界限不明，以为自己无所不能，到开始明白自我能力有限，有了自我界限，开始感到孤独
• 四，信仰与恩典
  • 盲目地认为宗教信仰有助于或有害于个人心智成熟与健康，都不是我们应有的态度，因人而异，因时而异，生命中出现的恩典与奇迹，虽不能尽数解释，也应当理智看待
• 五，阻碍成熟的障碍——懒惰
  • 逃避痛苦的原动力
  • 恐惧直面问题的麻烦和痛苦，是懒惰的深层原因