导图社区 做好这7件小事,就是对自己最好的投资
最重要的:今日事,今日毕。否则,积重难返容易让你心灰意冷,甚至半途而废。不积硅步,无以至千里,不积小流,无以成大海。说的是做任何事都要确定目标,从小事做起,厚积薄发,
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做好这7件小事, 就是对自己最好的投资🍇
发展一项自己的兴趣
找到一个自己喜欢的运动 并坚持下去
记手帐 知道自己潜能无限
每年列一个心愿清单
实现新年愿望的九个要点
1. 把新年愿望写下来,而不是记在心里,实现几率更大
2. 一次不要列超过十个愿望,并且给它们分类——可以把计划分成“重要的事”和“创造性的事”;也可以简单用工作、生活、学习这些来分类。
3. 列具体清晰的计划更容易实现,比如“坚持每天练瑜伽半小时”就比“坚持运动”更容易做到。
4. 梦想/目标可视化——把想实现的心愿具象化和可视化
比如说你很想住一个离大自然近一点的房子,你就把你看到的喜欢的家的图片打印出来,贴在一个纸板上,每次看到就提醒自己,要为实现这个梦想加油啦。
5. 把大的愿望拆分成一个一个小目标。
6. 把愿望告诉身边的人。
一方面牛吹出去就不好意思不去做了,另一方面在告诉别人的过程中,你也会更清楚自己真正渴求的是什么
7. 打卡二十一天,养成习惯
基本上只要打卡超过两周,那些很难坚持的事就能坚持下去了
8. 每实现一个愿望,给自己一点奖励
9. 定期复盘
定期整理、定期复盘
定期整理自己的生活和情绪
记录生活的图片博客
一旦开始记录了,会对生活里各种微小的美变得非常敏感,也对每一天更有期待,更用心地去度过
坚持阅读
很多人觉得读书读到一定程度,可以提升一个人的气质,其实那不是书的作用,而是思考的作用