导图社区 女生五脏六腑如何保养
女生总是想要保养，那么如何保养呢？我们用一张图从五脏六腑对应的技能，引起的抗yi信号，可以对应食养，穴位和适宜进行分析，一起根据五脏六腑来学习一下中医的养生指南吧！
初次报名成考的小白，对于成考的关键月份时间肯定是模糊的，网站上众说纷纭，不用担心，这张图汇总了成考的各个关键时间点，而且附上了关键考试信息，看完这张图，成考信息一目了然。
你是不是上火了？是不是经常听到这句话，那么到底上火是什么呢？上火是属于中医范畴中的，属于体内阴阳失衡，本思维导图详细的罗列出火分心、肝、胃、肺、肾。以及虚火实火。包括给出调理建议。
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心
功能：心主血脉，是身体的发动机。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能
抗议信号
1.舌头溃疡
2.额头长痘
3.失眠、心悸、焦虑
4.胸闷或刺痛
红色养心处方
食养
西红柿、山楂、苹果、莲子、红枣
穴位
内关穴：宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉
宜于
放松心情，休息充足
脾
功能:脾主运化，是人体的免疫器官，本身的疾病较少见，一旦出现问题，人体整体健康都会亮起红灯，所以平时不能忽略保养脾脏
1.思虑重，睡眠差
2.白带异常
3.脂肪堆积
4.口气明显，唇周长痘或溃疡
黄色养脾处方
山药、芡实、燕麦、胡萝卜、黄豆
三阴交：健脾化湿，疏肝益肾
饮食清淡，多做运动
肺
功能：肺主气脉，在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最容易受到伤害的一个器官
1.肤色晦暗，面色憔悴
2.干咳，便秘
3.多愁善感，容易悲伤
4.气短胸闷
白色养肺处方
薏仁米、茯苓、高粱米、梨、百合
太渊穴：调和营血，促进气血运行
少吸烟，多喝水
肝
功能：肝主疏泄，参与人体内部调节，是负责排毒功能的。人们常说“养颜先养肝”，有一副好肝，才会有好皮肤
1.指甲表面有竖纹
2.乳腺增生，经前乳腺胀痛明显
3.痛经，易怒，有色斑
4.眼睛干涩，偏头痛，脸颊冒痘
青色养肝处方
荞麦、核桃、决明子、青笋、菠菜
太冲穴：缓解情绪，疏通郁结
少熬夜，少喝酒
肾
功能：肾主藏精，主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来
1.经量少或经期短，颜色暗
2.水肿，腰酸
3.下颌长痘，黑眼圈
4.容易疲倦，记忆差
黑色养肾处方
黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞
关元穴：大补阴阳，温肾，散寒
少熬夜，多喝水
五脏六腑养生方法
