如何学习

如何学习：包含找到自己盲区最好的方法是和专注于同领域的人精诚合作，集思广益，积极乐观的专注模式可能会让你忽略错误等等

如何学习

• 系统地获取知识
  • 用尽可能多的方式去接受学习的东西
    • 视觉，听觉
  • 把要学的东西记下来
  • 给别人解释
• 学习能力的错觉
  • 在没有答案的情况下尽可能地完成练习题，只有你觉得很难，感觉到压力才会记住以后遇到这个问题该如何解决
  • 自我解释
    • 准备一张白纸做笔记，假设我在为别人讲解某个观点，通常当你遇到一些阻力，对问题模棱两可或不能准确表达自己的想法时，那就是你不理解的地方
    • 准确的找到自己忽略的地方，可以向他人求助
  • 创造生动
    • 具体化，可以指出它是怎么运作的
      • 试着用比喻的方法做简单的类比，然后检验这些比喻是否符合我们所学的内容
      • 在你脑子里寻找熟悉的例子或是故事 eg电路-盛水的管道
  • 学习积极性
    • 如果你不擅长，不要把它看作是你不能学好的预兆，多花些功夫就好
    • 有进步就会感兴趣·
    • 通过鼓励自己一步步向前，你将会更加进步
    • 不因失败而退缩，而是从中吸取教训 不让失败影响你，而是找更合适的策略
    • 自主制定学习计划
      • 给自己树立目标
        • 在这一个月内学什么，全身心投入，让它变得有趣
      • 具体的动机
    • 通过少学来学到更多 效率
• 拖延症
  • 僵尸反应
    • 好的学习习惯都是日积月累养成的
    • 避免临时抱佛脚
    • 投入同样的时间，但要提前开始，进行有间隔的学习
    • 先做重要的事情
  • 开始时把负面情绪放一边，并对自己说别浪费时间了，马上动工
  • 学会把注意力集中在过程【流动的时间】而不是结果【产出】上
  • 把注意力放在一个番茄工作周期，即25分钟的工作片段，而不是完成一项任务上
  • 当干扰不可避免地产生时，要锻炼自己顺其自然
  • 安静的环境有助于学习
  • 克服一个习惯的诀窍
    • 改变你对某个信号的反应
      • 信号：确认什么让你进入了僵尸拖延模式
        • 地点
        • 时间
        • 感受
        • 反应
      • 惯式
        • 重置旧习惯
          • 制定计划
            • 上课时不带手机
            • 在图书馆，摒弃网络 尽量待在一个没有拖延诱发信号的新环境中
          • 别试图一下子都改变
      • 奖励
      • 信念
        • 相信新的习惯能够奏效
• 平衡学习和生活
  • 每周在计划本中写下本周关键任务列表，每一天写下合理的任务列表
    • 试着在前一天晚上写下任务列表
    • 在计划本中对完成和未完成的任务做好批注
    • 计划你的休息时间也很重要
    • 在早晨先完成困难的任务，尽量先开始最重要且最讨厌的工作，至少完成一个番茄钟
• 深度记忆
  • 图像
  • 长时记忆
    • 令人难忘
    • 信息回顾与复习 在几天内不定时重复
  • 记忆宫殿
    • 把记忆画面放在一个熟悉的场景中，有助于加强可视化记忆系统
  • 花一些时间记住要点
  • 最好将练习分几天完成
  • 试着用一副难忘的画面来描述你想要记住的要点，不仅去看，同时试着去感受，倾听。甚至动用嗅觉去记住你想要记住的东西
  • 创造有意义的意群来简化材料 把数字与年份或是其它你熟悉的东西联系起来
    • 通过有意义的分类和缩写
• 数学难题
  • 别慌 从理解问题所指开始，你想要做什么？你想要达到什么目的?你有哪些已知信息？
  • 忘掉那些试图考察你能否套模板快速解题的东西
  • 没取得任何成果时，你就出去走一下
• 第二语言
  • 如果你每天都学习这门学科，哪些知识就会停留在你的脑海中
  • 通过不停的练习
  • 解题能力的提高是相通的
  • 一时无法解决的问题 吃个饭或者聊会天 休息一下，做一些不用动脑的事情
  • 选择一个能让你做自己喜欢的事的职业，并为之努力
  • 有时候你要多花些时间才会发现自己热爱某些学科，所以要有些耐心
  • 举例子
• 如何成为更好的学习者
  • 奖励大脑最好的方式就是做运动
  • 熟能生巧
  • 在学习中引入比喻或类比，越形象越好
  • 可视化，在脑海中描绘出一些画面
  • 人们通过理解自己感知到的信息来学习，而极少通过他人教授的信息来学习复杂事物
  • 较小的工作记忆意味着你在学习中能更轻松地举一反三
  • 尝试创造性地使用组块
  • 练习 尤其是有意挑选材料里最难的部分练习组块，可以将业绩平平的大脑提高到天赋水准
  • 你不是唯一一个认为自己是个冒充者的人 【侥幸】
    • 把注意力集中在开着的那扇窗中
• 改变思维，改变人生
  • 人们可以通过思维训练来提高神经元使用率，促进神经回路的发育
  • 虽然聪明人可以出色地完成工作，但就像其他人一样，他们也会粗心大意并具有偏见
  • 不屈不挠-不够聪明所带来的优势 以及能灵活改变自己的想法并承认错误
  • 即使资质平庸，也可以改变自己的大脑
  • 带着学习的目的接触新事物，你会有一番独特的见解
  • 通过一个老师或者一本书所学到的东西，仅仅是这个学科真实全貌的一部分 还有许多其它令人着迷的相关话题可供选择。对你的学习负责，是你能做的最重要的事之一
  • 总会有人去批评或试图破坏你的努力或成就，每个人都会遇到这样的事情-冷静状态