如何高效学习

这是一篇关于如何高效学习的思维导图，主要内容有概念、基础、三种观点、整体性学习顺序、信息结构等。

如何高效学习

• 整体性学习策略
  • 概念
    • 整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。
  • 基础
    • 将知识关联起来以达到记忆和应用的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法
  • 三种观点
    • 结构
      • 类比概念法
        • 结构就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之间有道路相连，有些建筑高大而且重要，与城市中的其他建筑有上百条路相连，而其他一些无关紧要的建筑，则只有少数泥泞的小道与外界相通。
      • 解释
        • 建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系，聪明的人会很自然地这么做，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系
    • 模型
      • 类比概念
        • 要理解模型是什么，可以想想这本书，本书的模型就是目录，几页目录就概括了本书中数千字词，假如想快速了解本书的内容，你可以从目录开始，而不必逐字逐句地阅读整本书。模型有很多种形式，但是目标总是同样的：那就是压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起，就可以创建一个模型。模型对于你开始构建一个结构或是在当前结构上添加内容非常重要。
    • 高速公路
      • 类比概念
        • 结构里有很多路将建筑连接在一起，拥有数百条城市内部的公路当然很有用，但是光有内部的路并不足以发挥具有整体性大脑的真实力量。因此，你需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构之间的联系。
  • 整体性学习顺序
    • 获取
      • 简化
        • 很多作者喜欢讲无关紧要的话，这对结构、模型毫无帮助
        • 例子：连读4遍“我是，我是，我是，我是”。改为——“我是”四遍
      • 容量
        • 多读
      • 速度
        • 半小时读完一本书比一小时读完效率高
      • 薄弱环节
        • 问题
          • 阅读、听讲速度慢
        • 原因
          • 分心、笔记习惯不好（太多或太少）
        • 解决
          • 子主题
    • 理解
      • 遇到难理解先分解为更小的问题、缩小范围，搞清楚真正不理解的地方
    • 拓展
      • 深度拓展
      • 横向拓展
        • 如将古希腊一件事与另一件古中国的事情联系起来
      • 纵向拓展
        • 常用比喻法、内在化
    • 纠错
      • 目的是实践
    • 应用
      • 学以致用
        • 多练习
    • 测试
      • 是否将知识用到实际生活中了，检验成果
    • 找出薄弱环节
  • 信息结构
    • 随意信息
      • 应对方式：联想、挂钩、压缩
    • 观点信息
      • 应对：图标法
    • 过程信息
      • 不断练习
    • 具体信息
    • 抽象信息
  • 学习的目标
    • 到目前为止，已经确定你通过了各种考试，但是仅仅这样是不够的，你学习眼前这个知识目的是什么？为什么要学习它？它对你的生活、认人生有什么用处？ 只有学习而没有实际的应用，就是在浪费生命
• 整体性学习技术
  • 获取知识
    • 快速阅读
      • 指读法
      • 练习阅读法
        • (1)你可以通过阅读一本从未读过的书来练习阅读，在书上做一个标记，设定3分钟，然后用指读法从标记开始，以精快于自己能读懂内容的速度进行阅读，3分钟一到，。阅读，再做一个标记。 (2)算算自己读了几行，再乘以每行平均单词数(第段总单词除以第一段行数)，得到自己刚才3分钟的总阅读词数；再除以3分钟，得到大约每分钟的阅读单词量。 (3)这个练习能测试你提高阅读速度的空间有多大。(正确的知识点数)-(错误的知识点数)/所有的知识点数
        • 先阅读3分钟的材料，然后尽可能地写下你记下的知识点(不准翻书)。然后再读一遍材料，边读边记下所有的知识点，然后比较两份记录，看看自己正确的知识点有多少，错误和没写的有多少，用前者减去后者，再除以总数，得到的数字就是你以一定的阅读速度阅读这一类型材料的理解能力，通过降低阅读速度练习，你可以提高自己的理解能力，以实现最快的阅读速度和最好的理解能力。
      • 积极阅读法
        • 这节主要观点是什么、怎样记住这些观点、怎样将主要观点拓展开已经应用它
          • 例子
            • 阅读：经典条件反射的发现者是巴甫洛夫.经典条件反射是刺激引起反应
            • 记忆：想象一副图画，画中巴甫洛夫的狗听到铃声流出了唾液。
            • 拓展：我听到电视里类似的手机铃声，会不由自主地掏出自己的手机。
      • 智力挑战
        • 1.买一两本内容适合做快速阅读练习的书。 2.确保至少3周内每天15分钟进行阅读速度和理解力的练习(具体方法见“练习阅读”一节)。 3.练习指读法两周。 4.每周练习1次积极阅读。
    • 笔记流
      • 首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词代替整个句子
      • 一旦写下一个观点，下一步就是在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，呈现出相互关联的联系
      • 例子：假如老师讲了十几个公式，首先记下所有公式，然后在老师举例和讲解公式如何应用时，给公式加上各种联系
      • 智力挑战
        • 1.买一本专门的笔记本，在封面上写下“笔记流技术练习本” 2.确保2周内每天练习1次：把你课堂上记的笔记拿出来按照笔记流的方式重新记录，记下知识点并在知识点之间画上联系。 3.练习将其他技术融合到笔记流技术中。
  • 联系观点
    • 比喻
      • 技巧
        • 要有寻找比喻的欲望
        • 注意第一个在脑海里出现的念头
        • 优化和测试比喻
    • 内在化
    • 图标法
  • 随意信息的处理
    • 联想法
    • 挂钩法
    • 信息压缩技术
  • 知识扩展
    • 实际应用
    • 模型纠错
    • 以项目为基础的学习