和时间做朋友

我们无法管理时间，只能与时间做朋友。 我们当下每做的任何一件事都决定我们的未来。 我们得要相信，速成绝无可能，而值得做的事情一定值得做很久很久。

《把时间当作朋友》——李笑来

• 困境
  • 问题
    • 没有按时开始执行任务
    • 错误的估算完成任务的时间
    • 在任务的执行过程中出现了差错
  • 慌乱
    • 最后了一刻钟才开始，大呼“没时间了”
  • 原因：既勤奋又懒惰
  • 解决
    • 我们无法管理时间，我们真正能管理的只有我们自己
      • 问题在我们身上
• 醒悟
  • 我们可以用我们的大脑控制我们的大脑
    • 我们可以思考我们的思考方式和思考结果
      • 元认知能力
        • 心智
          • 凭借心智意识到“自己不知道的”“自己不知道别人也不知道”
  • 心智=mind
    • 过往获得的一切知识及经验的总和
  • 10元的收益
    • 我们不知道我们现在学习的一切东西是否有用，而看清这一切需要心智的力量
• 现实
  • 速成绝无可能
    • 造成速成的缘由
      • 欲望无限，想要的太多
      • 自我满意度不断下降
      • 告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就
  • 交换才是硬道理
    • 列出已有和想要拥有的
      • 用已有换取欲望
        • 通过努力，勤奋，机会总是存在的，我们必须相信这一点，最好相信到毫不怀疑
  • 完美永不存在
    • 不要成为伪完美主义
      • 拥有做到完美的能力更重要，并一直努力
  • 未知永远存在
    • 当我们无法解决时，记录下来继续前进
  • 现状无法马上摆脱
    • 活在当下
      • 有什么做什么
        • 做什么都做好
      • 有什么用什么
        • 用什么都用好
      • 热爱生活，心无旁骛，走进良性循环中
  • 与时间做朋友
    • 用正确的方法做正确的事
      • 判断一个事情是否正确：看他是否现实
• 管理
  • 估算时间
    • 你做一件事的时间远比你想象的长得多
      • 先预估熟悉程度
        • 再预估时间
  • 及时行动
    • 现在就开始
      • 阻止行动的原因
        • 只要做事就有可能做不好，内心的恐惧
  • 直面困难
    • 不好的习惯
      • 只做简单的，回避困难的
  • 关注步骤
    • 三思而行
      • 何事
      • 何因
      • 何法
      • 学会思考的方式最为重要
  • 并行串行
    • 让自己拥有多任务操作系统，切分时间
  • 感知时间
    • 学会记录
      • 基于过程的记录要比基于结果的记录更重要
        • 《奇特的一生》
      • 使自己的行为与时间合拍
  • 记录开销
    • 第一组练习
      • 认真回忆并记录昨天做的事情
      • 认真回忆并记录前天做的事情
      • 认真回忆并记录大前天做的事情
    • 第二组练习
      • 认真回忆并记录上星期做的事情
      • 认真回忆并记录上个月做的事情
      • 认真回忆并记录上个季度做的事情
      • 认真回忆并记录过去一年做的事情
    • 第三组练习
      • 用一个星期，每天晚上记录并回忆当天做的事
      • 用一个星期，每天随时记录刚做的事的时间
    • 相信我你并不孤独
  • 制定预算
    • 习惯
      • 每天记录时间开销
      • 每天制定时间预算
      • 注意区分：真的重要和显得重要
  • 计划
    • 计划成功的前提：目标实现的可能
      • 长期计划是需要实践才能习得的能力
      • 计划固然重要，行动更重要
  • 列表
    • 用纸和笔列下表格
      • 最重要的任务永远只有一个
        • 判断一件事情是否真的重要：是否对目标的实现有益
      • 制作专门的下一阶段任务列表
      • 制作核对列表
      • 列表一旦运行，一定要执行到底
  • 流程
    • 重复性工作
      • 做完一次
        • 马上总结，整理马上总结，整理搞清流程
          • 实践
            • 闭眼就可以做好的事
  • 预演
    • 事前准备
  • 验收
    • 设计验收机制
• 学习
  • 效率本质
    • 是人类所有能力的延伸
    • 是人类投资回报率最高的行为
    • 拒绝学习
      • 不可能知道那收获多好，多大
      • 不可能有机会知道学习之后的收获
      • 不知道好处，就没有学习动力
      • 千万不要放弃学习
  • 基本途径
    • 体验
      • 试错
        • 观察
          • 阅读
          • 可以得到他人的“体验”“试错”
            • 获得跨越时间和空间，跨越种族和国度的信息
  • 主要手段
    • 正确的思考
      • 我们所有的恐惧都源于我们的内心未知
      • 恐惧是永恒的，我们不可能无所不知
  • 经验局限
    • 个人经验有限
    • 群体经验有限
    • 困难：正确理解存在与现有经验相悖的知识
      • 将其变成经验，用它去类比未知
        • 学习掌握科学方法论
          • 变成人
  • 自学能力
    • 基础是阅读理解能力
      • 检索能力在其之上
    • 写作能力占据重要位置
    • 实践能力是自学能力最总转化为真正价值的的根本
    • 永远保持开放的心态
      • 不要只看自己想看到的，只听自己想听到的
    • 了解学习的进程
      • 曲折上升
    • 一定要学好，学到比相当数量的人都好
• 思考
  • 勤于思考
    • 思考——独立思考
      • 将别人的结论再思考一遍
        • 拥有自己的思维更重要
          • most people would die sooner than think-in fact they do so.
  • 思维陷阱
    • 概念不清
      • 概念在不停的改变，要随时打破先前的东西
        • 把所有概念先记下来，然后认真比对的学习
    • 拒绝接受不确定性
      • 要接受不确定性，区分未知和不确定性
  • 因果关系
    • 错误的因果关系得出错误的结论，做出错误的结论
      • 基础：分析任何因果关系
        • A不一定是B的理由
        • A不一定是B唯一的理由
        • A不一定是B最重要的理由
        • 内外之间互相影响
          • 要做一个用心的人，要用心做事
            • 双盲测试
            • 自证预言
            • 要学会思考
  • 相关命题
    • 明晰原命题和逆命题
      • 脑残者最好玩的地方在于他们认为别人才是脑残
  • 举证责任
    • 提出自己看法时负有沉重的举证责任，而不相信他的人则享有来自假设的恩惠
  • 举例局限
    • 时刻关注案例与结论之间的实际逻辑关系，尽量避免以偏概全
  • 对立论证
    • 人们可能基于一模一样的原因作出截然相反的决定
  • 张冠李戴
    • 将论点论据之间毫无逻辑用一种“显然合理的姿态捆绑在一起”
  • 辨析感悟
    • 自我反思不一定具有价值，因为个人具有局限性
      • 道理是普适的，感悟来自个人经验
        • 学会倾听不一样的东西
        • 要检验所获得的信息
        • 关注成功者，不如关注失败者
          • 了解真正的自己，学会自知
  • 克服恐惧
    • 恐惧会带来懦弱
      • 用善恶区分一个人，一件事是不准确的，更有意义的区分是强弱
        • 恐惧是原罪
          • 克服需要勇气，勇气需要培养
  • 辅助工具
    • 语言
      • 改变说话的句式
        • 回避句式
          • 难道就没有一点可取之处了吗？
            • 有可取之处不代表对
          • 要是什么就好了
            • 暗自懊悔浪费时间，并没有改变思考模式
          • 基于现实去想问题
• 交流
  • 学会倾听
    • 克制过早质疑
    • 学会回顾与预期
    • 帮助别人进入倾诉状态
      • 倾诉的两种状态
        • 不顾一切的说出
        • 讲给喜欢听的人
    • 克制自己只想听到自己想听的心态
    • 借助语句：那你的意思是不是？
  • 说与不说
    • 通过积累，通过努力成为能说更多话的人
      • 要不是做一些让别人佩服的事
        • 最终只能靠积累获得
      • 不要知无不言，言无不尽
  • 交流守则
    • 有意义的讨论前提不仅“相互竞争”更要“相互合作”
    • 明白“真理是独立存在的，它不依附于任何一个人”
    • 真理不变，不停改变的是人对真理的解释或理解
    • 心智成长是自己的事
      • 得明带来好的结果白：很多时候，好的意图不一定会带来好的结果
  • 正确复述
    • 学会正确理解被人的话
      • 并建立自己的反馈机制
  • 勤于反思
    • 深刻了解经验的局限
    • 时时刻刻保持警惕
    • 使用记录，使自己能够记住更多的经验
    • 通过 观察和阅读汲取他人的经验
    • 试用类比来跨越未知与未知的障碍
    • 耐心等待以拥有不能快速获得的经验
• 应用
  • 兴趣
    • 做好了才会有兴趣
  • 方法
    • 比起方法，用功更重要
      • 策略和坚持
  • 痛苦
    • 人对痛苦的感知，会扭曲或者抹杀人们的感知其他事物的能力
      • 人的痛苦是会遗忘的，但如果要进步就写下它，不要遗忘
        • 运用心智的力量
  • 比较
    • 放下比较
      • 嫉妒来源于对自己和他人之间差异的扭曲化理解
        • 用心智的力量区分那些快乐或者幸福的基础建立在比较的基础之上，哪些快乐或者幸福是无须比较同样可以获得的
          • 先实行不用比较就可以获得快乐和幸福的事
  • 运气
    • 相信运气其实是缺乏自制力的表现
      • 尽管对生活不应该盲目乐观，但一定不能失望悲观
        • 所谓幸运就是当你准备好的时候与机会来了
  • 人脉
    • 人脉固然重要，但等价交换更重要，要努力提升自己去获得平等交换
    • 承认自己能力有限，是保持心理健康的前提
      • 承认自己能力有限
      • 不怕在别人面前露怯
      • 敢于不去证明自己是“好人”
    • 集中精力在自己现在能改变的事，暂时忽略那些自己不能改变的事，专心打造自己，成为一个优秀有用独立的人比什么都重要
  • 自卑
    • 最佳状态：愿望中的自己=真实的自己感觉中的自己
      • 克服自卑：停止嘲弄他人，忘记自己的优点，把“优点”“缺点”替换成“特点，”
        • 适当放纵自己，偶尔做一个有缺点的人
  • 灵感
    • 灵感不是凭空而来，要靠积累
      • 要多读书并相信潜意识的力量
  • 鼓励
    • 永远鼓励身边人，哪怕多少有些盲目
      • 自己会成为不需要别人鼓励的人
        • 相信大多数人必然根大多数人不一样
  • 效率
    • 自己的精力有限，没有人的效率一直是百分之百
  • 节奏
    • 适当放慢自己的生活节奏
      • 凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久
  • 物极必反
    • 绝对不要盲目减少睡眠时间
    • 尽量不要减少与家人交流的时间
    • 最好不要放弃自己的社交时间
    • 按自己的节奏生活
  • 自我证明
    • 优秀的人从来不去证明自己，你的努力以及时间会帮你证明
• 积累
  • 像巴菲特那样做一个长期计划，在这个浮躁的世界一点点的去改变与积累
• 每学习一次，就重生一次
  • 学习是不可逆的
• 做长期计划显然是正确且必需的