和时间做朋友

我们无法管理时间，只能与时间做朋友。 我们当下每做的任何一件事都决定我们的未来。 我们得要相信，速成绝无可能，而值得做的事情一定值得做很久很久。

《把时间当作朋友》——李笑来

困境

问题

没有按时开始执行任务

错误的估算完成任务的时间

在任务的执行过程中出现了差错

慌乱

最后了一刻钟才开始，大呼“没时间了”

原因：既勤奋又懒惰

解决

我们无法管理时间，我们真正能管理的只有我们自己

问题在我们身上

醒悟

我们可以用我们的大脑控制我们的大脑

我们可以思考我们的思考方式和思考结果

元认知能力

心智

凭借心智意识到“自己不知道的”“自己不知道别人也不知道”

心智=mind

过往获得的一切知识及经验的总和

10元的收益

我们不知道我们现在学习的一切东西是否有用，而看清这一切需要心智的力量

现实

速成绝无可能

造成速成的缘由

欲望无限，想要的太多

自我满意度不断下降

告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就

交换才是硬道理

列出已有和想要拥有的

用已有换取欲望

通过努力，勤奋，机会总是存在的，我们必须相信这一点，最好相信到毫不怀疑

完美永不存在

不要成为伪完美主义

拥有做到完美的能力更重要，并一直努力

未知永远存在

当我们无法解决时，记录下来继续前进

现状无法马上摆脱

活在当下

有什么做什么

做什么都做好

有什么用什么

用什么都用好

热爱生活，心无旁骛，走进良性循环中

与时间做朋友

用正确的方法做正确的事

判断一个事情是否正确：看他是否现实

管理

估算时间

你做一件事的时间远比你想象的长得多

先预估熟悉程度

再预估时间

及时行动

现在就开始

阻止行动的原因

只要做事就有可能做不好，内心的恐惧

直面困难

不好的习惯

只做简单的，回避困难的

关注步骤

三思而行

何事

何因

何法

学会思考的方式最为重要

并行串行

让自己拥有多任务操作系统，切分时间

感知时间

学会记录

基于过程的记录要比基于结果的记录更重要

《奇特的一生》

使自己的行为与时间合拍

记录开销

第一组练习

认真回忆并记录昨天做的事情

认真回忆并记录前天做的事情

认真回忆并记录大前天做的事情

第二组练习

认真回忆并记录上星期做的事情

认真回忆并记录上个月做的事情

认真回忆并记录上个季度做的事情

认真回忆并记录过去一年做的事情

第三组练习

用一个星期，每天晚上记录并回忆当天做的事

用一个星期，每天随时记录刚做的事的时间

相信我你并不孤独

制定预算

习惯

每天记录时间开销

每天制定时间预算

注意区分：真的重要和显得重要

计划

计划成功的前提：目标实现的可能

长期计划是需要实践才能习得的能力

计划固然重要，行动更重要

列表

用纸和笔列下表格

最重要的任务永远只有一个

判断一件事情是否真的重要：是否对目标的实现有益

制作专门的下一阶段任务列表

制作核对列表

列表一旦运行，一定要执行到底

流程

重复性工作

做完一次

马上总结，整理马上总结，整理搞清流程

实践

闭眼就可以做好的事

预演

事前准备

验收

设计验收机制

学习

效率本质

是人类所有能力的延伸

是人类投资回报率最高的行为

拒绝学习

不可能知道那收获多好，多大

不可能有机会知道学习之后的收获

不知道好处，就没有学习动力

千万不要放弃学习

基本途径

体验

试错

观察

阅读

可以得到他人的“体验”“试错”

获得跨越时间和空间，跨越种族和国度的信息

主要手段

正确的思考

我们所有的恐惧都源于我们的内心未知

恐惧是永恒的，我们不可能无所不知

经验局限

个人经验有限

群体经验有限

困难：正确理解存在与现有经验相悖的知识

将其变成经验，用它去类比未知

学习掌握科学方法论

变成人

自学能力

基础是阅读理解能力

检索能力在其之上

写作能力占据重要位置

实践能力是自学能力最总转化为真正价值的的根本

永远保持开放的心态

不要只看自己想看到的，只听自己想听到的

了解学习的进程

曲折上升

一定要学好，学到比相当数量的人都好

思考

勤于思考

思考——独立思考

将别人的结论再思考一遍

拥有自己的思维更重要

most people would die sooner than think-in fact they do so.

思维陷阱

概念不清

概念在不停的改变，要随时打破先前的东西

把所有概念先记下来，然后认真比对的学习

拒绝接受不确定性

要接受不确定性，区分未知和不确定性

因果关系

错误的因果关系得出错误的结论，做出错误的结论

基础：分析任何因果关系

A不一定是B的理由

A不一定是B唯一的理由

A不一定是B最重要的理由

内外之间互相影响

要做一个用心的人，要用心做事

双盲测试

自证预言

要学会思考

相关命题

明晰原命题和逆命题

脑残者最好玩的地方在于他们认为别人才是脑残

举证责任

提出自己看法时负有沉重的举证责任，而不相信他的人则享有来自假设的恩惠

举例局限

时刻关注案例与结论之间的实际逻辑关系，尽量避免以偏概全

对立论证

人们可能基于一模一样的原因作出截然相反的决定

张冠李戴

将论点论据之间毫无逻辑用一种“显然合理的姿态捆绑在一起”

辨析感悟

自我反思不一定具有价值，因为个人具有局限性

道理是普适的，感悟来自个人经验

学会倾听不一样的东西

要检验所获得的信息

关注成功者，不如关注失败者

了解真正的自己，学会自知

克服恐惧

恐惧会带来懦弱

用善恶区分一个人，一件事是不准确的，更有意义的区分是强弱

恐惧是原罪

克服需要勇气，勇气需要培养

辅助工具

语言

改变说话的句式

回避句式

难道就没有一点可取之处了吗？

有可取之处不代表对

要是什么就好了

暗自懊悔浪费时间，并没有改变思考模式

基于现实去想问题

交流

学会倾听

克制过早质疑

学会回顾与预期

帮助别人进入倾诉状态

倾诉的两种状态

不顾一切的说出

讲给喜欢听的人

克制自己只想听到自己想听的心态

借助语句：那你的意思是不是？

说与不说

通过积累，通过努力成为能说更多话的人

要不是做一些让别人佩服的事

最终只能靠积累获得

不要知无不言，言无不尽

交流守则

有意义的讨论前提不仅“相互竞争”更要“相互合作”

明白“真理是独立存在的，它不依附于任何一个人”

真理不变，不停改变的是人对真理的解释或理解

心智成长是自己的事

得明带来好的结果白：很多时候，好的意图不一定会带来好的结果

正确复述

学会正确理解被人的话

并建立自己的反馈机制

勤于反思

深刻了解经验的局限

时时刻刻保持警惕

使用记录，使自己能够记住更多的经验

通过 观察和阅读汲取他人的经验

试用类比来跨越未知与未知的障碍

耐心等待以拥有不能快速获得的经验

应用

兴趣

做好了才会有兴趣

方法

比起方法，用功更重要

策略和坚持

痛苦

人对痛苦的感知，会扭曲或者抹杀人们的感知其他事物的能力

人的痛苦是会遗忘的，但如果要进步就写下它，不要遗忘

运用心智的力量

比较

放下比较

嫉妒来源于对自己和他人之间差异的扭曲化理解

用心智的力量区分那些快乐或者幸福的基础建立在比较的基础之上，哪些快乐或者幸福是无须比较同样可以获得的

先实行不用比较就可以获得快乐和幸福的事

运气

相信运气其实是缺乏自制力的表现

尽管对生活不应该盲目乐观，但一定不能失望悲观

所谓幸运就是当你准备好的时候与机会来了

人脉

人脉固然重要，但等价交换更重要，要努力提升自己去获得平等交换

承认自己能力有限，是保持心理健康的前提

承认自己能力有限

不怕在别人面前露怯

敢于不去证明自己是“好人”

集中精力在自己现在能改变的事，暂时忽略那些自己不能改变的事，专心打造自己，成为一个优秀有用独立的人比什么都重要

自卑

最佳状态：愿望中的自己=真实的自己感觉中的自己

克服自卑：停止嘲弄他人，忘记自己的优点，把“优点”“缺点”替换成“特点，”

适当放纵自己，偶尔做一个有缺点的人

灵感

灵感不是凭空而来，要靠积累

要多读书并相信潜意识的力量

鼓励

永远鼓励身边人，哪怕多少有些盲目

自己会成为不需要别人鼓励的人

相信大多数人必然根大多数人不一样

效率

自己的精力有限，没有人的效率一直是百分之百

节奏

适当放慢自己的生活节奏

凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久

物极必反

绝对不要盲目减少睡眠时间

尽量不要减少与家人交流的时间

最好不要放弃自己的社交时间

按自己的节奏生活

自我证明

优秀的人从来不去证明自己，你的努力以及时间会帮你证明

积累

像巴菲特那样做一个长期计划，在这个浮躁的世界一点点的去改变与积累

每学习一次，就重生一次

学习是不可逆的

做长期计划显然是正确且必需的