《费曼学习法》读书笔记

读书笔记：费曼学习法--用输出倒逼输入。商品经济产生的历史条件：资本主义商品经济以生产资料私有制和雇佣劳动为基础，是商品经济的高级或发达形式。

费曼学习法

• 1. 学习的本质
  • 第一章 掌握一门知识有多难
    • 学会一种游戏越来越容易，学会一门知识越来越难
      • 找对了方法，学习就没有那么难。
    • 传统的学习方法
      • 以输入为主
      • 教条主义
      • 标准化应用
    • 费曼学习法
      • 远见
        • 通过解读知识，判断未来的趋势
      • 穿透力
        • 子主题
      • 智慧
        • 子主题
  • 第二章 何为费曼学习法
    • 四个关键词
      • 概念
      • 以教代学
      • 评价
      • 简化
    • 本书
      • 1. 确立目标
      • 2. 理解目标
      • 3. 输出
      • 4. 回顾
      • 5. 简化
• 2. 确立一个学习的对象
  • 第三章 我们为什么学习
    • 两种典型的特征
      • 服从式学习
      • 工具式学习
    • 知道为什么而学
    • 追求四方面的进步
      • 开放性思维
      • 批判性思维
      • 逻辑性思维
      • 清晰凝练的表达力
  • 第四章 聚焦目标
    • 学习应该是轻松的，几个简单的步骤便能收货非常大的成效
    • 聚焦重要的几件事，心无旁骛
    • 思维更加清晰
    • 行动有针对性
    • 如何找到正确的方向？
      • 自己提出一些关键问题
        • 未来的方向
        • 当下的焦点
      • 把最重要的事情变为自己的方向
    • 如何找到真正的兴趣？
      • 兴趣是一切高质量的学习动力
      • P38
  • 第五章 规划：和目标建立“强联系”
    • 第一，论证学习这门知识的必要性
    • 第二，确认规划与目标的实质联系
    • 有没有可能你的目标是错误的？
      • SMART原则
  • 第六章 费曼技巧：目标原则
    • 全面性原则
    • 重点性原则
    • 挑战性原则
    • 可行性原则
    • 可调性原则
• 3. 理解我们要学习的知识
  • 第七章 归纳和对比知识的来源
    • 将知识有逻辑的系统化
      • 明白自己学习是为了什么
      • 拥有一个足够宽阔的视野
      • 建立最可能可观科学的逻辑
    • 筛选和留下最可靠的知识
      • 确立逻辑
        • 明确学习的目的
        • 建立可观科学的学习逻辑
      • 收集信息
        • 锁定知识的来源
        • 形成一个完整的知识框架
      • 归类对比
        • 筛选自己需要的知识
        • 保留可靠和重要的知识
    • 分辨假知识
      • 一生中90%的都是假知识
        • 屏蔽来源不确定的知识
        • 小心对待差异化的知识
        • 用对比的方式挑选和分辨知识
  • 第八章 形成一张思维和流程导图
    • 横向扩展：让知识“可视化”
      • 知识场景的可视化（深入其境）
      • 知识关系的可视化
      • 学习过程的可视化
    • 画出一个学习流程
      • 第一步：短时记忆
      • 第二步：心理表象
        • 指知识以形象化的方式在我们大大脑形成的抽象概念
      • 第三步：双重编码
        • 认知心理学
        • 一种是语言文字为基础
        • 一种是表象语言为基础
      • 第四步：长时记忆
        • 转化为长时记忆才算成功
  • 第九章 阅读和记忆的原则
    • 先看框架再阅读
      • 主题（讲的是什么）
      • 作者（资历）
      • 结构（分类和不同板块的分主题）
    • 不是书读的越多越好，而是在较少的知识中获取到比他人更有益的信息
  • 第十章 第一次复述
    • 建立长时间记忆
    • 加深对知识的理解
    • 更加主动的学习
    • 对知识展开联想
    • 得到关于问题的反馈
    • 三个阶段
      • 第一个阶段：凭印象复述
      • 第二个阶段：复述中提出问题
      • 第三个阶段：复述中加入自己的观点
  • 第十一章：费曼技巧：系统化原则
    • 第一，水平：归类对比
    • 第二，发散：思维导图
    • 第三，收敛：知识结构
• 4. 输出是最强大的学习力
  • 第十二章 以教代学
    • 如果你不能向其他人简单的解释一件事情，那么你就没有真正的弄懂它
    • 谁都听得懂
    • 简洁和有深度的分析
      • 语言简洁易懂
      • 精准到位，没有歧义
      • 讲出一定的深度
      • 加上自己的理解
    • 强化认知
      • 子主题
  • 第十三章 用“输出”倒逼“输入”
    • 输出的“记忆学原理”
      • 识记--编码
      • 保持--存储
      • 再现--检索
      • 回忆--巩固
    • 场景和思维模拟
      • 模拟解说者的场景
      • 模拟受询者的场景
      • 模拟传授者的场景
      • 模拟质疑者的场景
    • 输出是主动学习
      • 高质量的主动学习才能改变你的命运
  • 第十四章 第二次复述
    • 要解决的问题
      • 投入产出比不高
    • 利用分组讨论的机会
      • 分组讨论时自主学习的一种高效方式
      • 帮助你设计复述提纲并准备一些问题
      • 从听着那里获得中肯的评价和建议
    • 为知识注入你的灵魂
      • 独具特色的语言技巧
      • 结合实际阐述你对知识的解释
      • 表达出你个人的分析和见解
  • 第十五章 费曼技巧：输出原则
    • 场景和思维模拟
    • 语言通俗易懂
    • 见解的同时要有深度
    • 强化对重点知识的理解
    • 利用分组讨论获得反馈
    • 五个输出原则，递进又相互联系
• 5. 回顾和反思
  • 第十六章 怀疑和探索让我们更聪明
    • 查漏补缺
    • 盲维
    • 重新对比数据和事实
      • 正确
        • 加深印象
      • 不正确
        • 是自身知识的欠缺导致了理解的偏差？
        • 是原知识的观点和逻辑存在问题？
    • 用于修正的策略
      • 保持一点不安分的好奇心/怀疑一切定论
    • 发现缺口
    • 回归知识的本质
  • 第十七章 寻求反证
    • 重视否定式证据
      • 相反的数据
      • 逻辑漏洞
      • 过时的知识
      • 相反的权威观点
    • 当知识卡壳：回到理解不清的地方，找出薄弱环节
    • 争议是深度学习的切入点
      • 向上回避争议
      • 向下解决争议
    • 没有“最可靠”结论
      • 知识
      • 解构
      • 论证
      • 怀疑
      • 反思
    • 和已有的知识建立多角度的类比关系
      • 系统的角度
      • 科学的角度
      • 实用的角度
  • 第十八章 “内容留存率”决定了我们学习的效能
    • 学习焦虑与知识的悖论
      • 子主题
    • 不是学的越多效能就越高
      • 在选择知识上的心态浮躁
      • 在学习过程中的行为盲目
      • 不善于学习管理
      • 没有自己的知识体系
      • 不看重学习方法
    • 明确学习方向
      • 职业方向
      • 学习方向
      • 知识属性
    • 学到什么程度
      • 知道与理解
      • 复述和传达
      • 践行与创新
    • 提升留存率
      • 回顾与再学习
      • 条理化与简化
      • 系统化
    • 重复有用的学习
      • 对具有生长能力的知识重点学习
      • 对模块化的知识针对性学习
      • 对碎片化的知识坚决不去学习
    • 留意知识的背后有什么
      • 原理性思维
  • 第十九章 费曼技巧：回顾原则
    • 怀疑和探索
    • 寻求反证
    • 加大留存率
• 6. 简化和吸收
  • 学习的最终目的，是抽取我们需要的东西，形成自己的知识体系
  • 第二十章 好东西太多也会消化不良
    • 如何简化知识的要点？
      • 打开知识的“重要性开关”
      • 将知识从复杂回归简单
    • 如何吸收我们需要的部分？
      • 知识吸收能力
        • 获取、简化、吸纳、转化和创新知识的能力
      • 获取知识
        • 制定学习计划
      • 简化知识
        • 提炼骨架和要点
      • 吸纳知识
        • 以教代学，长时记忆
      • 转化知识
        • 随时使用
      • 创新知识
    • 在线学习中如何简化知识？
      • 以实际效果为前提
        • 加强学习效果的检查
      • 以实践应用为目的
        • 结合实际简化知识
      • 重视可以促进联系的内容
      • 避免在不同平台学习重复的内容
      • 和我们当下的工作结合
      • 重视知识的成长性。
  • 第二十一章 纵向（深度）扩展和精进
    • 纵向扩展
      • 举一反三
    • 学习要有“绿灯思维”
      • 事无禁止均可为
      • 注：“红灯思维”--自我中心主义
    • 学习要“以慢为快”
    • 精进需要“刻意练习”
      • 认知视野
      • 认知深度
      • 重点研究问题的本质
      • 大量的持续练习
      • 从自己感兴趣的地方入手
  • 第二十二章 深度挖掘，时效知识的内化
    • 形成自己的知识体系
      • 深度挖掘和深度学习的习惯
      • 技能的延伸和强化
      • 对知识的前瞻性理解
      • 对知识的系统化强化
    • 费曼五条重要意见
      • 使用笔记记录知识的核心要素
      • 一定要大幅度地整理所学的知识
      • 对知识进行结构化的归纳与理解
      • 输出和发布自己所理解的知识
      • 对知识进行简化、吸收和记忆
  • 第二十三章 第三次复述
    • 知识并非只是拿来搬脚下的石头，或让你明白过去，而是帮你读懂未来
    • 建立原创观点
    • 替代性学习
      • 通过读学习对象的行为、表征、演化和结果等进行观察，收集信息，获取宝贵的要素，再演绎出新的知识
    • 形成有影响力的知识
  • 第二十四章 费曼技巧：简化原则
    • 对所学的知识系统性深挖
      • 针对需要的知识
      • 针对重要的知识
      • 针对核心的知识
    • 形成自己的知识体系
      • 成为某个领域的专家
      • 专注和针对性
      • 建立自己的知识体系
• 马太效应P16
  • 任何个体、群体或地区，一旦在某个方面（如金钱、名誉、地位等）获取成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会获取更大的成功和进步。