现代高效快速学习方法研究读书笔记

意指在做之前需要考虑、思考清楚，但是需要提醒的是不要因为思考而影响行动的开展、战略可以理解为方法还包括目的，也就是想要为了什么要做什么以及怎么做可以收到最有成效的结果。

现代高效快速 学习方法研究(笔记)

• 简单理顺一下作者的思路： 1、学习在最开始要讲究战略，这从根本上决定的了你的前进方向和推进速度； 2、了解学习的内在逻辑过程，在学习知识的过程中需要掌握有效的学习方法。 3、在学习的过程中需要不断培养以下几点： 1）自觉性，要把学习当成习惯； 2）习惯还是良好的习惯； 3）良好的心理品质，对学习产生积极的影响； 4）保持愉快的心情以让充分调动自己的思维与脑力
• 目前时代学习方法的特征
  • 自主研讨
    • 创新能力
      • 这种特征和竞争有关系
        • 速度慢了，落在别人的后边也就是没有什么意义了
    • 思考能力
    • HowTo
      • 自主体现了一种主动性
      • 而研讨则可以
        • 理解别人的意思
          • 文字
          • 视频
          • 动作等等
        • 使用已知的去解释未知的知识
  • 快乐享受
    • 只有这样才可以激活我们的脑细胞， 使我们可以充分的释放我们的潜能
    • HowTo
      • 投入
        • 任何一件事只要是你投入了，我想都可以找到快乐
      • 有具体的目的激励着自己，想想自己做过的，想想离目标越来越近了
        • 不过，最好是可以从学习本身体会到乐趣
  • 高效快速
    • 这是这个时代的要求
    • 上面的自主研讨和快乐享受是高效快速的前提
    • HowTo
      • 精神集中
        • HowTo
          • 可以归咎到主动式的学习，主动学习会让我们集中精神。
      • 在规定的时间学习，在习惯的时间学习
        • HowTo
          • 习惯的力量
          • 规律的生活
      • 良好的身体素质
        • HowTo
          • 留出固定的时间让自己放松，休息
          • 掌握正确的身体使用方法，使其更好地为自己服务
• 学习的基本概念
  • 战略决胜
    • 一件事的成败不在于人们直接花费在事情本身上的努力，而在于背后的一些战略性因素。
    • 意指在做之前需要考虑、思考清楚，但是需要提醒的是 不要因为思考而影响行动的开展
    • HowTo
      • 战略可以理解为方法还包括目的，也就是想要为了什么要做什么以及 怎么做可以收到最有成效的结果。
  • 目前存在的几种不同理解
    • 强制接受
      • 这里提到的这种情况是在学校里，有人给你讲，现在工作之后这种情况越来越少了，但是面对别人的讲解，自己熟悉的或者是不熟悉的，一定要调动自己的主动意识去接受，哪怕你现在觉得没有用或者不想学，不要浪费时间，浪费精力，现在用不着的以后可能会用得上。
    • 单纯记忆
      • 分清哪些东西需要自己的记忆
    • 被动接受
      • 好像和强制接受差不多，解释也如上。 只是说的对象有区别，强制接受的施动者是教学人员；而被动接受说的是学习者。
    • 单纯知识和技能的接受
      • 其实学习这些也是必要的，不过以上这些都没有涉及到学习方法的学习。
    • 我们应该避免
    • 主动探索和接受人类以后的知识和技能
      • 主动探索理解为主动学习的能力，对学习有充分的自主权；接受人类以后的知识和技能是我们必须要掌握的，因为我们要在这个世界上生存，不会这些东西是绝对不可以的。
      • 核心是：主动
        • HowTo
          • 1、有明确的目的； 2、靠意志 3、形成习惯
      • 其次是：探索
        • HowTo
          • 我现在看来，这与人的性格有一定的关系，当然这也是可以培养的，自己在这方面并不缺乏。
      • 如何才能做到呢？
• 学习的内在逻辑过程
  • 要确立学习的目标
    • 有了努力的方向和坚持下去的动力
    • What
      • 大方面： 1、可以让我在这个世界上很好的生存，很有尊严的生存 2、可以做我想做的事勤，去我想去的地方 小方面： 1、挣钱； 2、结婚； 3、养孩子； 4、我希望自己对于发生在自己身上的事情可以有充分的自主权。 目前看来，我的目标足以支撑我的学习。
  • 搜索和感受外界信息
    • 要从多方面吸收学习，面对如今的网络时代，我们学习的途径也远远广泛起来，要有建立自己的学习途径(注意顺序，比如先了解基本内容，评论，然后选择书籍系统学习，再提高式学习。当然不同的知识要区别对待)
    • HowTo
      • 要把自己身边的一切都看作学习的目标
      • 培养自己的观察力并使之形成习惯
  • 选择吸收
    • 我们要具有甄别能力，从自己已有的知识来判断新的知识，或者也可能会用新的知识去解释和反驳我们已经掌握的知识，总之可以让我们的知识系统不断改进。
    • 只有我们学习的越多，我们选择的准确度才能提高 所以，目前阶段是吸收为主，但是需要考虑选择。
  • 系统定位
    • 对于新的知识，给其在自己的体系中定位，以便于让自己的体系有条理，以趋于完整。
  • 内化巩固
    • 知识的融合过程
  • 两个基本上都是反思的过程
    • HowTo
      • 善于总结
      • 对于新学到的知识一定要善于总结并积极探索一边扩展
  • 功能进化
    • 为自己的知识找到出口，学习知识的最终目的一定要有出口(用途),没有出口的知识对我们是没有什么用的。如果你仅仅为了学习而学习，那种只能是研究式的学习。
• 学习自觉性的培养
  • 明确学习的责任
    • 其实，我理解这个和学习的目标差不多，就是说服自己学习的理由，当这个理由足够充分，而自己没有辩驳或者借口的时候，对自己就是相当有好处了
    • 当我们认为一件事对我们很重要时 我们就是投入很大的精力去做好
  • 主动性
  • 培养学习的兴趣
    • 找到学习中让自己觉得兴奋的地方，不断加强自己这种兴奋
    • 鉴于重复是兴趣最大的敌人，所以我们一定要 采取创造性的重复来解决此问题
      • 自主研究
  • 适度的压力
    • 自己有
  • 成绩反馈
    • 可以理解为是一种对自己的鼓励和肯定，这个只要自己努力的话，一定会有的。这种形式也很多，只要自己不封闭，多交流，就会对自己形成良性循环，竞争互助。
    • 马云的名言：要学会用我们的左右温暖右手
• 拥有一个愉快的心情
  • 淡泊名利
    • 我认为可以让名利给我积极的影响
  • 少操闲心
    • 对自己来讲很重要，关心自己，关心自己身边的人，关心自己身边的事，让整个环境对自己都有利才好。
  • 注意劳逸结合
    • 好好安排。
  • 身心健康
    • 注意休息
      • 良好的作息制度
    • 适当聊天
      • 聊天很有好处，但是对自己而言，一定要慎重选择聊天的话题，知道自己在说什么，或者说该说什么，不该说什么。否则会给自己起负面影响的。
    • 半饥不饱
    • 喝足开水
    • 轻松活动
    • 纵情高歌
      • 听听音乐
      • 最好可以学一两样乐器
  • 切记失恋
    • 树立理想
    • 学会理智
• 学习的基本方法
  • 明确目标
    • 社会的需要
    • 自己本身的条件
    • 满足
    • 要善于发现问题
      • 独立思考，大胆质疑
      • 从麻烦中解决问题
        • 不要害怕遇到问题
      • 从常识中发现问题
        • 要锻炼自己的观察力
      • 反思是发现问题的基本方法
        • 不断的思考，把一些事情可以联系在一起看……不断的反思
      • 用现实验证理论
        • 不要空想，在怀疑时就要想办法去验证自己的想法
      • 探索和主动的结果
    • 目标难度要是适中
    • 学习目标要集中
    • 学习目标要有系统性
    • 要有一个长远的学习目标
    • 要发挥主观能动性
  • 系统的学习
    • 要自己建立自己的学习系统
    • 大树、树干、侧枝和枝叶
    • 化多为少，较少记忆负担
    • 形象记忆，迅速可靠
    • 将知识联系起来，加深理解，巩固记忆，熟练应用
  • 协同学习
    • 提高效率的方法
  • 分阶段有步骤的学习
    • 化整为零
    • 阶段目标
  • 抓住特点、模糊记忆、细部校准
    • 对于所学的知识，找到它最主要、最基本的特征，记在心里，然后根据自己的理解对局部的细节进行补充和校正。这就是把记忆、理解和发挥三者结合起来，可以大大减轻记忆的负担，提高学习效率。一定要记住，只有不超过 20％的核心内容需要牢牢记忆，其余80％的内容只需模模糊糊有个印象
  • 马上回想
  • 反串角色
  • 实战演练
• 培养良好的学习习惯
  • 用专家的眼光分析问题
    • 可以理解为要有大局观
  • 走在老师的前面
    • 探索式学习
  • 专注当前
  • 一学就会
    • 对自己而言，这点很重要，不要想着以后怎么样
  • 随时随地，到处学习
    • 学习是一种生活的自然需求
    • 各种场合随地学习
    • 不同场合学习不同的知识
    • 一天24小时都要学习
  • 要善于模仿
  • 从错误中学习
  • 博学多收
  • 做好笔记
    • 采用思维导图的形式来做，这样看来，又要学习思维导图的使用了。不过自己现在已经可以基本使用了，不断学习吧。
  • 圈点书报
    • 类似“头脑风暴法”，可以激励人的思考。
  • 即学即用
• 良好的学习心理品质
  • 积极的学习态度
    • 相信自己
    • 相信他人
  • 浓厚的兴趣
  • 坚强的意志
• 学会正确评价学习效果
  • 不断反思以使自己不断进步
• 善于总结经验
  • 属于学习方法的范畴