人生观的转变知识梳理

人生观的转变知识梳理

人生觀的轉變

• 自我挫敗源頭模式
  • 焦點在他人的邏輯思考是否合理可求存？達成目標？
    • 我對課本的話產生疑惑 然後拿去問別人 這是我的人生慣性模式我看到了 實際上我的疑惑並非對因果業報的疑惑 而是對他人邏輯判斷、言語思想是否符合事實的疑惑 但是 這與我何干呢? 所以我不該拿去問人 我只要保持自己能夠理解跟通達無礙就好 有自己的看法就好了 別人是否能夠明理通達 自有他的造化與因緣 我不該再被困惑住而浪費自己的時間
  • 我以為解方是溝通：但縮小其他非語言的條件，放大個人意志
    • 團體動力。（情緒）
    • 組織溝通模式。（角色、行為、文化規範。）
    • 願景的塑造，有共同目標才可以行動。
    • 團體磨合結束後才會有共同方向，不是一開始就理性
    • 所以，一開始看的是合適與意願，之後才談接受。不可顛倒先接受再塑造願景，會容易篩選錯誤。
  • 自我意象
    • 為甚麼人性就是不精確？無法客觀敏銳的覺察，管理決策，然後執行？
    • 我尋求智慧與知識做為普世的快樂跟解方，而導致挫敗感。因為知識跟智慧是相對價值，也是相對能力。
    • 我信仰人會學習而進步的信心跟愛很大，所以挫敗感就越深。解答被否定，也找不到分享學習快樂的人，迷失、比死還痛苦。。
    • 重視成長目標＝（對當下現況的抽離），來自否定現況（不滿意）與人性的固有本質：如負面情緒、不知道怎麼學習、怎麼思考等，不耐煩。
    • 這導致了陌生感無法融入
    • 因為喜歡學習，也想挑可以讓我學習的人。（就有挑剔跟分別出現）
    • 因為肯定進步的重要性，就有偏頗，人的行為是否都在進步（新鮮感、快樂來源）。。否則就悶。。
    • 。。我真的不好合作，因為堅持正確不允許錯誤而太剛硬。
    • 另外是太要求自我學習，導致無法形成團體領導的角色、位置。要求他人自己會。
  • 陌生感
    • 我對其他人邏輯不了解，不認識而有陌生感，要多聽多認識再表達。
    • 寫字（考試）會有陌生感障礙，是因為不確定甚麼用詞可以把彼此的世界相連？
    • 五郎君，我徹底感到我的身體跟我的內心是隔開的。孤單、陌生、距離遙遠、沒有人在；沒有人在，不會被回應跟回報。
    • 大部分的溝通程序是重視感覺、本能、短期、利害，不是目標跟長遠。
    • 人際隔閡來自：主題如果對方沒興趣，沒探討的熱情怎辦？
    • 蒐集資訊的過程（溝通、觀察、認識）代表我對現況不懂，但是又根據目標推理正確行為反應如何到達目標，卻看到出錯而充滿困惑
    • 我的焦點應該擺在觀察自己的行為上，而非別人或是環境。自己的成功才能影響別人。
  • 自我認識方法錯誤
    • 認知決定行為，先理解自己的觀念才有正確行動。
      • 錯，你不可能用主觀衡量主觀。
      • 做出來的事情才是客觀的成果，事情前後脈絡可被觀察，用來檢驗主觀的想法。
    • 沒有耐性、持續力、分心
      • 人該重視的，是［事情累積出來的價值］，不是懂了就跑去想像如何應用，要回到當下把手邊事情做［熟練］。
      • 要有具體化成果，累積出成就、金錢、可被人看見的東西來當成衡量自己的標準。
      • 研究精神，要把［學習研究］的時間跟［創造做事］的時間區分開。知道自己甚麼時候該做甚麼事。（前後脈絡的自我管理）
      • 時時記得現在的付出，可以為自己累積出甚麼價值，來鼓勵自己。
      • 創造短期的利益跟效果，點滴累積到未來。做完瑣碎不耐煩的事情就是產值。
    • 以為目標內容比過程型式重要，錯的方向會帶來滅亡
      • 錯，人生是拼圖，決定成功前進的有風速、海浪、划槳的力道的其他條件。
      • 所以是過程當中累積出來甚麼收獲，會帶給你人生甚麼得失？這會比目標重要。
      • 型式比內容重要。以看書而言，內容多精彩不重要，但建立出自己的學習吸收方式，會更重要。
      • 成功者的做法，不一定能模仿，也不能取代挫折的經驗。失敗跟苦難，才是最偉大的教師。
      • 成功就是，把瑣碎的小事情發揮出效能跟產值，好好唸書吧！別再寫心靈筆記了。
• 觀察力與自我支持
  • 想成為的人
    • 有能力在社會生存
    • 自我肯定，自我獨立，知道自己夢想目標，不依據社會眼光動搖自己
    • 與父母不一樣的那個形象，是我求生存的領悟。－－－情感驅動力源
    • 替代行為：觀察自己帶著戀愛跟欣賞龍貓般那樣，去愛自己
  • 觀察對象
    • 自己的行為：正在做的事情。
    • 具體可見的環境變化、聽到的跟看到的
    • 再來才是觀察自己的念頭。看到行為，念頭才有依據。
  • 自我支持
    • 情感自我支持（自愛核心）
      • 夢想設定的正向情感驅動力
      • 敏感遞減法：我的恐懼感受（想像）跟打坐跟專注放鬆完全是這個耶！
    • 行動自我支持
      • 專注力與定力的增強，簡單事重復做
      • 對錯誤行為的替代性行為－對的方法跟技巧
      • 規劃可控制的目標，建設秩序與自主管理－夢想實踐力
      • 行為的觀察力、辨別力、然後產生的自我支持品格培育：自制力、邏輯推理
    • 認知自我支持：建立正見秩序
      • 觀察力，是成就人跟事情的首要規律法則。
        • 所以我救世界（情感驅動力）：是想增強別人的覺察力、觀察力
      • 所有人類行為出錯的原因，是自我支持系統出錯。（自愛是需要學習的）
      • 自愛，是個人進步與成就世界的規律與法則。
      • 雖然我的要求很高，訓練嚴格。但是就像一型人的特質那樣，我永遠不會相信任何人做不到，只是時間長短問題，一定都可以學得會的！
  • 對能量的新認識
    • 帶我從挫敗感跟痛苦深淵看到希望的，就是能量。
    • 能量的意思是，更高級的世界。（從情緒週邊系統進入大腦的）
    • 只有ｌｏｕｉｓ是從理性中樞進入到腦的
    • 我對能量的體會，接近一種預見。愛跟同理，孕育萬物。但是跟他們的為人相反。
    • 但是我好像可以開始分辨，能量是真實的。因為時間與事件的演變，自我支持功能的轉變，會在終點呈現出能量的樣貌。
    • 這大概是我對情感的領會與感受：序位、命運、團體動力的運作
    • 能量是一種重複的共鳴，可以藉由［凝視］學習跟感受。我只要回憶，就會開始重複能量的感受，逐漸變成現實。或許吧？
  • 人際溝通動力的改變
    • 學習不是靠老師講解與示範
      • 領悟到學會，是來自［暗示］與［引導］的情緒正向回饋與探索發現
      • 歸納事實資訊，累積正向經驗與原則，一直到產生自發性習慣不受引誘迷惑
      • 辨別因果得失與成功條件，創造優勢環境自我支持，化作行動計劃逐步累積成果成就。
      • 老師只能幫助啟發，指出事實，剩下都得靠自己
    • 同步思考
      • 講話之前，要先能夠引起別人的興趣。（正向感受）
      • 講話之前，要先確定對方的理解在哪裡，才能決定說話的內容
    • 先步思考
      • 先確認對方的情緒狀態，鼓勵肯定，對方情緒正向的時候再談事情。
      • 對方焦躁：給予直接肯定：安撫、鼓勵、支持信心、增加對方定力不要放棄跟一直改變策略。
      • 隱藏意圖－－給事件線索，暗示答案。
      • 對方已有診斷－－隱藏意圖提問－－他沒考慮到的層面使之自我懷疑原有做法。
    • 不可濫用發問／語言的權力
      • 我問的問題對方會跟不會，會形成尊嚴、地位、他在我眼中的自我形象，變成關係的動力。
      • 所以謹慎自己的提問，會把對方帶到甚麼自我認識的路上？
      • 先問對方會的事情，再提出他不會的事情。
    • 讀書是建構知識系統
      • 知識與內容會隨時代改變
      • 是了解專業領域研究的主題、發展趨式、目標願景、專業工作方式、必備技能
      • 了解當代面臨的問題與狀況
      • 專業見解成為生活方式，創造價值。
    • 讀書方法
      • 一本書的閱讀時間是兩個星期。
      • 理解分四步驟：總綱概讀（預習）、內容細讀（閱讀）、記憶背誦（複習）、消化吸收（應考）。
      • 放鬆：是最有效跟最能發揮大腦自然機制去記憶的
        • 考前一天，社質還沒背好，卻反射性放鬆邊玩遊戲！！不受壓力影響，開始提高專注力。
      • 管理自己的專注吸收力，非策劃多少時間閱讀。
    • 統御人性的不是思考跟認知
      • 我覺得人像一部機器，要學會正確使用他。
      • 機器內容有：情緒、天賦才能、智力理解、策略、本能慾望，這些似乎都超越認知跟智力所能控制。
      • 所以我對自己有陌生感。
        • 念書時我異常的投入，超越我自己所認識的那種，不為自己控制的那種
      • 五郎君，我徹底感到我的身體跟我的內心是隔開的。孤單、陌生、距離遙遠、沒有人在；沒有人在，不會被回應跟回報。
      • 我恐懼這個陌生的地方－解離。
    • 我即是無常，破除歸屬感即是無妄
      • 尋找歸屬感就是我落入虛妄的源頭
      • 因為自己、心、人性，本來就不曾歸屬在甚麼地方。才能無所住而生其心
      • 我就是無常，所以是不會也不需歸屬在任何地方的。
      • 除了當下，沒有真實的歸屬，都只是想像或理解。