生活计划

有目标才有动力，有动力才能收获成功！下图为大四实习生边工作边学习的生活计划，对每一天都做了详细的安排，大家可以根据自己的实际情况进行修改。加油啊小伙伴们，希望大家都能充实地度过每一天！

21天习惯养成计划

• 周一
  • 7:40-8:40
    • 起床上班，听英文广播
  • 9:00-12:00
    • 工作时间
    • 每个小时喝两杯水
  • 12:00-12:30
    • 吃中午饭
  • 12:30-13:00
    • 休息
  • 13:00-13:30
    • 睡午觉
  • 14:00-18:00
    • 工作时间
    • 每两个小时眺望远处
  • 18:00-18:50
    • 到家
  • 19:00-20:00
    • 听新闻，吃饭
  • 20:30-21:30
    • 学英语
  • 21:40-23:20
    • 学ps
  • 23:30
    • 睡觉
• 周二
  • 7:40-8:40
    • 起床上班，听英文广播
  • 9:00-12:00
    • 工作时间
    • 每个小时喝两杯水
  • 12:00-12:30
    • 吃中午饭
  • 12:30-13:00
    • 休息
  • 13:00-13:30
    • 睡午觉
  • 14:00-18:00
    • 工作时间
    • 每两个小时眺望远处
  • 18:00-18:50
    • 到家
  • 19：00-20:00
    • 听新闻，吃饭
  • 20:30-21:00
    • 洗头洗澡
  • 21:00-23:00
    • 护肤，看书
  • 23:30
    • 睡觉
• 周三
  • 7:40-8:40
    • 起床上班，听英文广播
      • 目标
      • 如何？
  • 9:00-12:00
    • 工作时间
    • 每个小时喝两杯水
  • 12:00-12:30
    • 休息
  • 13:00-13:30
    • 睡午觉
  • 14；00-18:00
    • 工作时间
    • 每两个小时眺望远处
  • 18:00-18:50
    • 到家
  • 19:00-20:00
    • 听新闻，吃饭
  • 20:30-21:30
    • 学英语
  • 21:40-23:20
    • 学ps
  • 23:30
    • 睡觉
• 周日
  • 8:30-9:00
    • 起床洗漱，听英文广播
  • 9:00-9:30
    • 楼顶做拉伸运动之类的
  • 10:00-11:30
    • 学ps
  • 11:30-13:00
    • 吃饭，休息
  • 14:00-17:00
    • 学ps
  • 17:00-19:00
    • 做饭，收拾，休息
  • 19:00-20:30
    • 学英语
  • 20:30-21:00
    • 洗澡洗头
  • 21:00-22:00
    • 听新闻，护肤
  • 22:00-23:00
    • 看书
  • 23:30
    • 睡觉
• 周六
  • 8:30-9:00
    • 起床洗漱，听英文广播
      • 长期目标
      • 短期目标
  • 9:00-9:30
    • 楼顶做拉伸运动之类的
      • 长期目标
      • 短期目标
  • 10:00-11:30
    • 学ps
  • 11:30-13:00
    • 吃饭，休息
  • 14:00-17:00
    • 学ps
  • 17:00-19:00
    • 做饭，收拾，休息
  • 19:00-21:00
    • 看电影，学英语
  • 21:00-21:30
    • 做运动，仰卧起坐，拉伸
  • 22:00-23:00
    • 听新闻，护肤，敷面膜
  • 23:30
    • 睡觉
• 周五
  • 7:40-8:40
    • 起床上班，听英文广播
  • 9:00-12:00
    • 工作时间
    • 每个小时喝两杯水
  • 12:00-12:30
    • 吃中午饭
  • 12:30-13:00
    • 休息
  • 13:00-13:30
    • 睡午觉
  • 14:00-18:00
    • 工作时间
    • 每两个小时眺望远处
  • 18:00-18:50
    • 到家
  • 19:00-20:00
    • 听新闻，吃饭
  • 20:30-21:30
    • 学英语
  • 21:40-23:20
    • 学ps
  • 23:30
    • 睡觉
• 周四
  • 7:40-8:40
    • 起床上班，听英文广播
  • 9:00-12:00
    • 工作时间
    • 每个小时喝两杯水
  • 12:00-12:30
    • 吃中午饭
  • 12:30-13:00
    • 休息
  • 13:00-13:30
    • 睡午觉
  • 14:00-18:00
    • 工作时间
    • 每两个小时眺望远方
  • 18:00-18:50
    • 到家
  • 19:00-20:00
    • 听新闻，吃饭
  • 20:30-21:00
    • 洗澡洗头
  • 21：00-23:00
    • 护肤，看书
  • 23:30
    • 睡觉