导图社区 《人间值得》——中村恒子
读书笔记,工作是为了什么?不要期待过多,对生活中的小事心存感激,恰到好处的人际关系,让新归于平静生活和工作的平衡之道,简单生活每一天。
编辑于2022-12-06 17:45:47 河北省这是一篇关于《黄帝内经四季养生全书》—常学辉的思维导图,主要内容包括:总述,第一章:四季养生,第二章:节气养生,第三章:时辰养生。
这是一篇关于《给我一颗原始星球》——小镇舍长的思维导图,主要内容包括:序言,第一部分:人类三段论,第二部分 如何破局(三修),第三部分 地主思维(精简版)。
这是一篇关于《天涯张情三系列三》的思维导图,主要内容包括:《为什么我不交朋友了》,《神魔皆以血饲》,《底层的竞争,没有赢家,只有厮杀》,《赚钱的本质是收钱》,《废物最喜欢权衡利弊了》,《为什么不看新闻的人收入会更高?》,《蠢人最喜欢辨是非争高下了》,《抱歉、勤劳真的不能致富》,《穷人家的孩子都很孝顺》,《逆天改命的思路》,《自由的代价》。
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这是一篇关于《给我一颗原始星球》——小镇舍长的思维导图,主要内容包括:序言,第一部分:人类三段论,第二部分 如何破局(三修),第三部分 地主思维(精简版)。
这是一篇关于《天涯张情三系列三》的思维导图,主要内容包括:《为什么我不交朋友了》,《神魔皆以血饲》,《底层的竞争,没有赢家,只有厮杀》,《赚钱的本质是收钱》,《废物最喜欢权衡利弊了》,《为什么不看新闻的人收入会更高?》,《蠢人最喜欢辨是非争高下了》,《抱歉、勤劳真的不能致富》,《穷人家的孩子都很孝顺》,《逆天改命的思路》,《自由的代价》。
《人间值得》——中村恒子
前言
我所能做的,充其量就是“如果患者需要我,我能提供帮助就可以了”,或者“自己力所能及的事,我尝试去做”。
她既不潇洒,也不高效,但无论什么时候,都会做好眼前的事。在她身上,看不到任何执念。
第一章:工作是为了什么
”为了钱而工作“,这是理所当然的
从本质上来说,人就是为了生活而工作。这个道理,亘古未变
为了养活自己,为了养活家人而工作,我认为这是工作的首要目的
为了钱而工作,并不是可耻的事情,这是理所当然的事,我认为是非常了不起的
至于“人生价值”“自我成长”之类,是要等自己立足安慰后,在闲暇之余慢慢思考的问题
在思考”这份工作不适合我“之前,先试着挑战一下。不那样的话,人就会止步不前
有些人痛苦地向我倾诉,说自己“在现在的公司没有发展”,或者“失去了工作的目标”。我认为,这些可能都是想得太多的缘故
其实,每个人都没有必要对工作期待过高
没必要把工作当作非常严肃的事情对待,这样你就能享受工作
即使你不喜欢工作,也没有关系,尽可能去做总比瞎想强
喜欢和讨厌是一回事,工作种的人际关系比工作内容重要得多
从我的经验来看,不喜欢工作的大多数是人际关系出了问题
工作的去留自己决定,别人无从干涉
如果工作让你一直做出巨大的牺牲,那一定要果断离开,毫不犹豫
如果觉得“这个工作对自己没有益处”,或者“已经不能忍受了”,那么干脆离开。在身心受伤之前,一定要果断下定决心
此外,在离开之前,最好先确保找到“下一份工作”。
在我看来,不应该是“因为眼前的工作糟糕,才导致自己如此”,而是应该自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作。活出自我”
第二章:不要期待过多,对生活中的小事心存感激
"必须要幸福“,不这样想的话才会幸福,放下人生多余的行囊
在我看来,幸福与不幸福的说法,并无太大意义
如果自己没有喜欢且向往的人生,而以别人的人生作为标准,身上背负的行囊就会越来越沉,只会感觉压力越来越大
与其强求别人改变,不如把心力放在”如何让自己快乐生活“
如果有人特别讨厌,让你心生痛苦,甚至产生心理障碍,那么果断分开就好了
因此,最重要的就是积极思考“在现有的环境下,如何让自己过得快乐”
与合不来的人交往尽量简单,尽可能不去互相麻烦
即便是家人也要分清彼此,强迫他人,自己和对方都很痛苦
被人际关系困扰的人不在少数,无论何时请你记住:无论走到哪里,我们始终只是一个人
人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的,也是不自然的,甚至会让人感到疲惫
如果意识到自己始终是一个人,就不会对别人心存太多的期待
不要认为别人的给予理所当然,感谢你所得到的,并且不再奢求更多
让别人“给我什么”或“为我做什么”的要求,实在不可取
比如“我想如何”“给我什么”之类的话,尽量不要多说
如果以这样的心态和别人相处,人际关系就不可能出现大的问题
尊重别人,别人也会尊重你
自己与对方保持一定的距离感,工作环境得以改善,工作效率也会提高
机会源于偶然,如果有人助力,就顺势而为
总想着得失,那么就会觉得勉强自己,甚至产生心结。与其如此,还不如率性而为,跟随心的决定
第三章:恰到好处的人际关系
如果有人倾听你的烦恼,就能让你感到轻松
他们的诉求其实很简单,但没有一个让他们能够倾诉苦闷和烦恼、获得心安的地方
当然,所谓设身处地,不等同于过度同情,如果过度共情只会更麻烦,只有让对方感到“大家都不容易”才是恰到好处的
如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处,那么你一定会精神饱满
不要小气,接受小小的请求,让微小的善意流转
人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人,那你在人际关系中的摩擦就会很少
争执之后先道歉才是胜者,如果一遇事就发飙,你将无法立足
对方怎么也不理解,或者对方生气心情变得糟糕,我就会结束这种不愉快的交流,然后在第二天主动打招呼
交朋友要根据自己的喜好来选择,通过权衡得失来交往是不可取的
对我来说,正是没有那种奇怪的欲望,所以我才能真心和相处舒服的人深交(想被大家认可,想拥有更多的金钱,想更进一步)
和那个人该交往还是远离,不要急于寻找答案,调整心理的距离就够了
如果觉得“这个人竟然如此做事,那我们交往也不会太深入吧”,这时不妨试着拉开心理距离,具体做法就是“不要过多投入”
就算一个人设计好自己的生活方式,也不会照着做,因此,人生没必要详细计划
当你想到“自己这么努力,为什么没有得到回报”,也许对待别人就会变得苛刻。如此一来,本来意想不到的人和事就不可能遇到,可能的好机缘也会失去
归根到底,人还是不能欺骗内心。如果不断地迷失自己,又不断地给自己增加多余的负担,顺利的事情也会变得不顺利
第四章:让心归于平静
对未来担心也没用,你有忽略眼前的事吗?我只关心眼前的事
我认为,只要想清楚今天一天的事情就可以了
自己的工作也好,孩子也好,家务也好,不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄
痛苦会成为今后重要的经验,所以一次也不要浪费
大多数事情都会得到解决
即使遇到困难,只要该吃就吃,该睡就睡,保持身体健康,坚持努力,很多问题就会迎刃而解
接连发生不顺的时候,也不要停下脚步,停下来就无法前进
在逆境中,比起大干一场的努力,慢慢调整更切合实际
按部就班地好好工作和生活,就能把握转机
晚上好好睡觉,确有急事时快速处理,其他一概不管
在非工作时间,尽量不要考虑工作上的事
你要逐渐养成回家即休息的习惯
“没有自信”并非坏事,盲目自信才是最危险的
所谓自信,是原本做不好的事一点点取得进步,自信不是稍微“改变一下思维方式”就能获得的东西
拥有自信,就能没有烦恼,并不符合逻辑
自信绝非一成不变的,我们只能在某一段时间或某一领域经历它
重要的事好好把握自己的性格,了解自己的喜好,而不是建立自信
世界处于不断变化中,能做的事不必说,不能做的事随时都有可能产生
从悲伤或打击中走出来,要依靠“日药”而非建议
人很难不与他人计较,即便健康有活力的人,未必没有烦恼
无论是家庭还是职场,追根究底都不是什么大不了的事
不得不努力的时刻,一定会到来。所以,如果不是这样的时候,就无须太过努力
在身心疲惫时,尽量不要给自己增加额外的负担
第五章:生活和工作的平衡之道
工作质量不完美没关系,调整思路也可以,关键是不要中途放弃
为什么非要达到理想的状态呢?这么做又是为了谁?
与其追求完美而挫折不断,不如以笨拙的方式坚持下去
制定一条界线,确定“超过这条线就可以”,就会努力进取以确保成绩不低于这条线
家庭和睦比什么都重要,只要守护它,其他都会慢慢变好
追求完美只是父母的一厢情愿,和孩子的幸福并无多大关系
人生常常需要忍耐,思考可以轻松忍耐的方法
所谓育儿,其实也是成长
对于养育孩子,比起技巧,更重要的是行动
无论你在孩子身上花了多少时间,为了培养他花费了多少钱,或者做了多少看似了不起的事情,如果你的目的是为了面子或社交,其实很容易被孩子看穿
仔细想想,不是孩子拜托我们生下他们,而是我们一厢情愿地把他们生下来
不要阻碍别人自立,如果全面掌控,成长就会停止
这种依存式、支配式的父母,很多时候会阻碍孩子自立。公司也是如此。对员工进行压迫或者无微不至的指导,都会使员工疲惫不堪
不管怎么样,孩子既然开启了自己的人生,父母就不要贸然闯入
孤独地死去非常好,担心死亡的方式毫无意义
我经常嘱咐长子:“绝对不要做延长寿命的抢救”(对自己)
第六章:简单生活每一天
遇到困难时要想“没关系,一定会有办法的”
能吃饱,能睡好,有一份维持最低限度生活的工作,一定没问题
他人有他人的人生,自己有自己的人生,界限分明,冲突、压力就会减少
老师很少邀请别人去玩,也基本上不多管闲事
人际关系的秘密在于“距离感”,不可逾越的界限,一定要保持住
孤独不等于寂寞,接受孤独的美妙,生活处处有乐趣
事情不会马上有结果,焦虑的时候心里不要七上八下,也不要思考过去和未来,而是珍惜当下
对患者来说,能接待他们的医生很多;但对孩子而言,母亲只有一个
不求功成名就,只要能照亮某个角落就够了