毫不迴避地環顧四周(但是是自然的環顧，而不是慌張地看，要慢慢地環顧，因為突然快速的動作會使人感覺慌張)，手勢流暢，動作很大
越不與他人眼神交會，越排斥環顧四周 都是沒自信的表現
大男人的舉動或是刻意的權力展現不一定就是自信，自信可以是低調的 重點是可以掌控自己和局面
講話很快，久了他人就會不想聽，因此必須有適當的停頓
6-不見得是做了固定的動作就一定是有自信，而是對周圍的掌控度
要傳達資訊，而不是說服他人 沒自信的人才需要硬要講贏他人
如果我有自信，我只需要說一次
2-提醒自己 只要我好好做好准备，我就比台下的人知道的多
動作順暢，不要遲疑，也不要突然快速的動作，不要抖動 不要往上看、摸頭髮、摸臉
8-谁都不是天生自信的，我饿们通过别人鼓励；我们通过做成功有成就一些事，让我们更自信
不管你多大年龄 干什么 只要你意志想自信 你就自信
这个动作会让自己从大家的事业中2消失，因为大家会认为你没有什么新意，也就挪开乐
约会时
会看着对方的眼睛 还有会注意对方的嘴唇，如果相互自在，嘴唇会很红
