导图社区 大学生心理健康
大学生心理健康知识大纲，包括心理健康、了解我自己、学习与心理健康、人际交往、情绪小怪兽等等。
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大学生心理健康（1）
第一章
心理健康
第二节(p6-9)
一、心理健康标准
大学生的心理健康标准
(1)保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;
(2)保持正确的自我意识，恰当地接纳自我;
(3)协调和控制情绪，保持良好的心境;
(4)保持和谐的人际关系，乐于交往;
(5)保持完整统一的人格品质，培养健全人格;
（6）保持良好的环境适应能力，正确认识环境，能处理好个人与环境的关系;
(7)心理行为符合年龄特征。
解答题
二、心理健康状态的连续性
心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续、不断变化的状态。
三、一场心理的判断方法
1、以统计数据为准
2、以社会适应性为标准
3、一个人的主观感受和经验为标准
4、以临床症状为标准【专业人员常常参照的是CCMD-3（中国精神障碍分类与诊断标准第3版）】
第三节（p25-26）
六、心理咨询伦理与保障
1、咨询师的责任、义务、权利
遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规，遵守保密原则
下列情况为保密原则的例外: （1）咨询师发现来访者有伤害自身或者他人的严重危险时; （2）来访者有致命的传染性疾病等且可能危及他人时; （3）未成年人在受到性侵犯或虐待时; （4）法律规定需要披露时。
2、来访者的责任、权利和义务
（1） （2）
第二章
了解我自己
第一节（p39-45)
一、自我的组成结构
解答题/选择题
二、自我意识的发展
最著名的美国心理学家——埃里克森（p44-46）
第三章
学习与心理健康
第一节（p66-67）
选择题
一、智慧技能学习
二、言语信息学习
三、认知策略学习
四、动作技能学习
五、态度学习
第四章
人际交往
第一节（p89-90)
（一）生存与安全的需要
生理
安全
归属和爱
尊重
自我实现
第三节（97-98）
一、各种人际效应
（一）首因效应
（二）近因效应
（三）光环效应
（四）刻板效应
（五）投射效应
第五章
你好，情绪小怪兽
第一节（p119-126)
一、情绪是什么？
（一）情绪的内涵
1、情绪是个人的主观体验，具有很强的主观性
2、情绪具有外部表现，即表情
3、情绪会带动我们的躯体产生反应，即生理唤醒
（二）情绪的分类
（三）情绪的状态
1、心境
是比较微弱、平静、持久的情绪状态。
2、激情
是爆发强烈、持续时间短暂的情绪状态。
3、应激
是出乎意料的紧迫情况所引起的极速而高度紧张的情绪状态。
二、大学生情绪健康的标准和表现
（一）情绪健康的标准
1、一致性
2、时间性
3、稳定性
4、调控性
（二）大学生情绪健康的表现
1、情绪体验全面深刻
2、情绪状态积极稳定
3、情绪能够自我调控
4、情绪能够恰当表达
5、高级社会感情能够得以发展
第三节（p135-136/p141-145）
