16个公众表演的方法

这是一篇关于16个公众表演的方法的思维导图，主要内容有1:大声朗读2:对镜训练3∶录像复盘4:躺着朗读5:速度训练等。

16个公众表演的方法

• 16：多上台
  • 有意识地抓住每一次上台/公众演讲的机会.多把握各种锻炼的场合，水到自然渠成；
• 15：写日记
  • 记下你的训练过程，记录下你的心情点滴，也就记下了你的成长历程，不仅如此，还复盘的依据，其本身也是表达的一种训练；
• 14：产生兴趣
  • 兴趣在哪，焦点就在哪，训练本身就是桔燥的，唯有兴趣能让你坚持；
• 13：讲故事
  • 综合运用自己的素材库，根据不同的场景，快速组织出应景的小故事，并目尽可能讲得精彩，熟能生巧；
• 12：描述
  • 把你看到的、想到的景、物、事、人描述出来，训练自己的语言组织能力与表达能力;
• 11：角色扮演
  • 又叫情境模拟训练，通过扮演不同的角色，模拟不同的场景进行即兴演讲，训练语言的适应性、个性、风格；
• 10：积累知识
  • 多学、多记，不断扩充自己的知识库，你的素材越丰富，你的内容更精彩；
• 9：模仿
  • 其实就是学习的过程，模仿厉害的人的演讲方式，再推陈出新，逐步形成自己的个人风格；
• 8：复述
  • 重复别人的话，认真倾听后，向对方复述一遍，锻炼记忆力、理解力与结构重组能力。
• 7：背诵
  • 正所谓"熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”多背诵些经典，累积自己的素材库，用到时就能张口即来；
• 6：即兴朗读
  • 随意拿一本书、一篇文章，一气呵成地朗读下去；
• 5：速度训练
  • 刚开始正常朗读，逐步加快速度，直至达到自己的最快速度，这样可以练习快而不乱的技巧，既快，又能吐字清晰、气息流畅
• 4：躺着朗读
  • 躺下来大声朗读，运用腹式呼吸，可以练习运气技巧。
• 3：录像复盘
  • 每隔一段时间，给自己的演讲录制视频，反复观看，研究每个细节，哪里不到位、哪里卡壳、哪里不自然，日积月累，进步自然神速；
• 2：对镜训练
  • 训练你的眼神、面部表情、肢体语言，效果更佳;
• 1：大声朗读
  • 读书，就要大声朗读，不仅可以练习口齿清晰，还能累积知识，更能有益身体健康;