排除不开心的事（关于变胖这件事）

美有很多种，关于美休谟曾说，美与丑的讨论相当于甜与苦的讨论，那是毫无意义的，无论美丑，胖与瘦，你仍然是你自己，你是个体，若你想改变同时去做会实现的，同样也要开开心心的，有好的心态

排除不开心的事 （关于变胖这件事）

• 确实是变胖了 脸也变胖了 但是它是无法改变的事 变胖就是变胖了
  • 臣服
  • 事实已经发生，自己也根本改变不了 接受这个发生
    • 自己没有喜欢的人 在高中，我们就是要承认 并且自己没有时间去行动 那就只能接受
      • 没关系，我有能力改变
    • 自己喜欢的人也看不上自己 现在自己太差了，我自己都认为 所以也没什么好在意这件事的
      • 我有方法
• 虽然确实心里有点不开心 好难受 因为感觉一点都不漂亮 变丑了
  • 臣服
    • 自己身上能存在这个缺陷——为什么？
    • 因为自己有更重要的事要去做 （读书，考大学）
• 但是千万千万要记住 我有能力去改变 虽然现在不行，我有以后
  • 高考毕业后，减肥就是我要做的一件事
    • 跑步
    • 跳绳
    • 时间久
      • 那时靠坚持
        • 所以变漂亮对我来说就是早晚的事 而且现在我不知道能不能考的上 不管考不考得上 我都不应该，减少心思在这上面 话说我还有黑眼圈呢 这一大堆毛病，也不是一时半会能解决的
    • 爬楼梯
    • 等等
• 心态重要