导图社区 大学生心理健康(1)
大学生心理健康(1)主要介绍了参观心理中心、大学生人际交往、大学生恋爱与性心理、认识自我、职业生涯规划、时间管理以及情绪管理等
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自卑与超越
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逻辑填空
东尼博赞简介
大学生心理健康(托育D221罗消2208220112
消除病耻感
学习心理学有用吗?
疫情带来的正面影响和负面经验
受疫情影响的程度。
疫情带来的影响。
大学阶段道最需要发展的任务
身心健康是基础
消除心理健康的病耻感
走出歧视,学会倾述,正视问题
学会求助
如何拥有健康的心态。
十个建议
指定“适应”方案
适应新环境
适应新的学习方式
做好人际和心理适应
参观心理中心
接待室
沙盘游戏室
音乐放松室
情绪宣泄室
大学生人际交往
人际交往的定义与建立过程
探索影响人际交往的因数
认识人际交往的类型与特点
大学生人际交往的改善
大学生恋爱与性心理
了解爱情的本质与能力
了解大学生性心理与性健康
知道婚前性行为的危害
认识自我
分析自我
悦纳并提升自我
职业生涯规划
测评职业类型,写出职业代码
收集与职业相关的技能
设计职业生涯规划书
时间管理
制作时间管理表
时间去哪儿了?
时间管理的重要性
提升时间管理效能与效率
时间管理的实施与流程
情绪管理
认知情绪,接纳情绪
与不合理认知情绪辩驳
情绪管理的方法与途径
压力管理
缓解压力的理论与途径
了解压力
探索压力预警信号
缓解压力
生命教育
危机干预的理论与实施步骤
生命中的三次幸运。
画出生命线
拓宽生命的高度
心理危机的识别与干预
危机干预
危机干预的步骤
危机干预的原则
危机干预的注意点
潜在危机的干预
危机自我干预的技巧