过年返乡外出必须知道的12个防护要点

这是一篇关于过年返乡外出必须知道的12个防护要点的思维导图，包括准备好防护用品、评估自己的身体状况、主动避免带症状出行、合理安排出行方式和出行时间等内容。

• 2023
  • 过年返乡外出必须知道的12个防护要点
    • 癸卯
• 01
  • 准备好防护用品
    • 口罩
    • 手消等防护用品
    • 干湿消毒纸巾
    • 抗原检测试剂
    • 常规药物
• 02
  • 评估自己的身体状况
    • 还没感染的，或者正在感染还没康复的人群， 不建议远途出行
    • 老人、孩子、有慢性病和孕妇等重点人群， 应尽量不安排远行
• 03
  • 主动避免带症状出行
    • 出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测。 感染后或发热等症状未消失避免乘坐公共交通工具
• 04
  • 合理安排出行方式和出行时间
    • 尽量避免前往疫情流行水平比较高的地区
    • 尽量减少聚集，降低感染风险
    • 尽量减少在人流量密集的区域长时间停留
• 05
  • 优先通过互联网、手机客户端、小程序等方式购票，优先使用手机、扫码等手段支付
• 06
  • 出行全程正确佩戴口罩
    • 准备好N95高级别防护口罩，并随身携带备用口罩
    • 长时间佩戴口罩（变形、弄湿、弄脏）时，及时更换
• 07
  • 有慢性基础病的人群，根据需要随身携带对症药品。
• 08
  • 注意卫生
    • 注意手卫生，接触公共区域的把手/开关/按钮等要及时洗手，或用消毒湿巾进行消毒
    • 咳嗽、打喷嚏时注意相应的礼仪，用纸帕或手遮挡，将用过的纸巾及时丢垃圾桶
• 09
  • 自驾人员做好全程健康防护
    • 加强车辆通风消毒
    • 在服务区下车休息是，减少逗留时间
    • 到餐饮区就餐时进行手消毒
    • 收费站通过人工窗口缴费时佩戴好口罩
• 10
  • 到达目的地
    • 把穿过的外衣外套放在通风的地方
    • 尽量避免马上接触家里老人或者有基础病的人员，接触时要进行个人消杀和防护
• 11
  • 保持良好卫生习惯
    • 坚持戴口罩、勤洗手、常消毒
    • 规律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果
    • 家里要经常通风换气，定期做好清洁卫生
• 12
  • 加强自我健康监测
    • 密切关注自己以及家人的健康状况
    • 如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的时候，要及时进行抗原检测，或者根据病情及时就医