导图社区 社会思维
社会心理学、具有了较强自我效能感的儿童和成人更坚毅，具有较少焦虑，更少消沉，过着更健康的生活，在学业上取得更多的成功。
运动系统、骨连接、肌学，系统解剖学中的运动系统是一个复杂而精细的系统，主要由骨、骨连结和骨骼肌三种器官组成，它们共同协作以完成人体的各种运动、支持和保护功能。以下是关于运动系统的详细概述。
运动系统、解剖，系统解剖学中的运动系统是一个复杂而精细的系统，主要由骨、骨连结和骨骼肌三种器官组成，它们共同协作以完成人体的各种运动、支持和保护功能。以下是关于运动系统的详细概述。
系统解剖学中的运动系统是一个复杂而精细的系统，主要由骨、骨连结和骨骼肌三种器官组成，它们共同协作以完成人体的各种运动、支持和保护功能。以下是关于运动系统的详细概述。
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社会思维
自我意识
强调自己
定义
(self-consiousness) s是个体参与自我知觉时的一种习惯性倾向，它具有相对的稳定性，甚至可以被看成一种人格特质
詹姆斯、米德 自我意识包括2个对立的部分
主我
主观的我，是对自己活动的觉察者
客我
客观的我，是自己活动的被觉察者
詹姆斯 对自我的区分
经验的自我
物质自我、社会自我、精神自我，这部分是可以进行实证研究的
纯粹的自我
构成
个人的自我意识有3种心理成分组成（简记：厌食控）
自我认识（认知）
主观的我对客观的我的认知与评价
自我评价
是在自我认知基础上对自己做出的某种判断
自我体验（情绪情感）
是自己对自己怀有一种情绪体验，也就是 主观的我对客观的我所持有的一种态度
自我控制（意志）
发动作用
人们在克服困难的过程中，自己命令自己的言语器官和运动器官进行种种活动
抑制作用
主观的我根据当时的情境，抑制客观的我的行动和言语
特点
客观性
矛盾性
形象性
独特性
倾向性
与自我相关的概念
自我概念
(self-concept) 就是对 我是谁 这个问题进行回答，是自我的认知方面，即自我概念就是我们对自己各方面认识和信念的总和
具体3层面
自己对自己存在的感知和认识（如 自我意识）
一个人对自己究竟是一个什么样的与众不同的人的认识（如 自我认定、自我认同）
自己是一个什么样的人的好坏评价，是不是喜欢自己，对自己抱有什么样的态度（如 自尊)
构建过程
从自己的行为推断自己
从他人的反馈推断自己
通过社会比较推断自我
通过自我意识推断自我
理解建立过程
米德 社会互动理论
社会生活中的人们之间的意义的交流导致了自我和社会现实的整合
自我就是一个人通过行为展现自己时使用的符号，自我概念就是一个人用来定义自己的思想和感情的总和
自我图式
(self-schema) 是以信息加工观来看待自我概念，就是组织和指引与自我相关的信息的一套信念
马库斯、沃夫 自我图式构成了我们的自我概念，他可以帮我们分类和提取经验
心理学家 对于信息的选择、组织和加工是由个体内在的认知结构决定的，这些认知结构可以称为图式。 自我图式是对自我结构的认知
普心言语：心理组织方式
自我觉知
(self-awareness) 指个体把自己当作注意对象时的心理状态
巴斯分类
内在自我觉知
个体对自己的内部特征和感受比较重视
常坚持自己的行为标准与信念，不太会受外界环境影响
公众自我觉知
个体对自己的外在方面比较在意
常在乎外在的行为标准，更看重外界他人的影响与反馈
自我差异
希金斯 自我差异理论 个体知觉的自我概念包括3部分
理想自我 （ideal self）
指自己和他人希望自己在理想状况下将成为什么样的人
使个体关注的目标和成就，指引着个体对目标的追求
应该自我 (ought self)
指自己和他人认为自己应该成为什么样的人
使个体关注责任和义务，使得人们回避一些目标
实现自我（actual self）
指自己现在是什么样的人
与理想自我不一致时
个体感到抑郁沮丧
与应该自我不一致时
个体感到焦虑激怒
自尊
人格成熟的重要标志
拥有自尊
（self-esteem) 是人的自我概念中与情绪有关的内容，指一个人如何肯定与赞扬自己
是自我评价的重要维度
确立
让个体获得控制环境的成功经验
获得积极的评价
日常生活中，人们用来提高自尊的方法
学会用自我服务的方式去解释生活
用自我障碍的策略为失败找借口
使用防卫机制否认/逃避消极的反馈
学会向下比较以及采用补偿作用
在自己某一方面的能力受怀疑时转到自己擅长的活动上去
公式
詹姆斯1890，自尊=成功/抱负
自我提升和自我确认
自我提升（self-enhancement)也叫 自我美化
指个体以一种有利于对自己作正面评价的方式收集和解释有关自我的信息
人们通过自我提升使得他人对自己有一个高的评价，从而有助于个体自尊的建立
自我确认（self-verification）
指个体寻找和解释情境，以证实自我概念的过程
通过自我确认，使别人对自己有一致性的认识，也有助于提高自尊
自我效能
self-effecacy)，指一个人感到自己能够胜任和有效的感觉
（普心）班杜拉 最初提出
自我效能主要是从成功经验中获得的关于自己能力的概念
具有了较强自我效能感的儿童和成人更坚毅，具有较少焦虑，更少消沉，过着更健康的生活，在学业上取得更多的成功
获得途径
个体经验
替代经验
言语说服
情绪唤起
自我表演
（对别人不叫虚伪）
(self-presentation) 也叫自我展示
指人们在他人对自己形成印象时所做的显露
策略
自我抬高
显示
谦虚
恳求
恫吓
逢迎
自我障碍
自我障碍策略（self-handicapping)
指人们提前准备理由用来解释自己预期失败的一系列行为的策略
使用自我障碍策略
失败，就可以使他人不把我们的失败归结于我们缺乏能力
成功，就可能作出能力的归因
自我检控
（self-monitor) 指人们在与他交往的过程中，通过观察他人自我表演的线索来对自己的自我表演加以控制，也就是说根据别人的表现来决定自己的行为（演对手戏)
高自我检控的人
善于自我表演
能根据情境和他人的需要来塑造自己的行为
低自我检控的人
不善于在别人面前表演
不看重情境与他人的影响
表达的是自己真实的态度和感受
自证预言
(self-fulfilling prophecies) 也叫自我实现预言
指人们对他人的期望会影响到对方的行为，使得对方按照人们对他的期望行事。达利、法齐奥将这种现象称为自证预言
罗森塔尔效应
体像
(body image) 是用来描述与个体对自己躯体知觉有关的现象的总称
解释
社会与人格心理学家
人的行为和态度与自我及社会现实紧密联系在一起，躯体经验是自我的一部分
精神分析学者
把躯体经验看作是人格过程的反映
当一个并不胖的人认为自己胖得不得了的时候，就认为这个人与外部世界的界限不清
体像障碍
对躯体有关的知觉出现偏差
体像自我参照效应
（self-reference effect) 即 记忆的自我参照效应
指记忆材料与自我相联系时的记忆效果优于其他编码条件的现象
在接触新东西的时候，如果它与我们自身有密切关系的话，学习的时候就有动力，而且更不容易忘记
自我过程
指影响自我意识形成、影响自我意识的方向/目标的心理加工过程
3种重要自我过程
个体对自身状况所做的肯定与否定的判断，常发生在我们希望准确地、客观地描述自我的时候
最终决定一个人的自尊以及与此相关的自我表现
通常依赖社会比较和自我评估来实现
自我增强
个体以一种有利于对自己做正面评价的方式收集和解释有关自我的信息
通过自我增强，个体的自尊得以建立/受到提升
自我表现
个体通过对自己社会行为的显示以形成、维持、加强/澄清他人对自己的印象的过程
自我与文化
马库斯、北山 自我论述2模型
独立型自我
(independent construal of the self) 个体的自我是独立的、独特的，强调个体稳定的内在品质
要求保持一种独立性
依赖型自我
(interdependent construal of the self) 个体的自我不是独立存在的，是与他人相联系的，强调个体和他人的关系
最显著特点
拥有更多的公共成分，与他人的区分度相对较低，与其他一些重要的个人/团体内成员互相有一定的重合，如 母亲、朋友····
社会认知
强调他人
社会偏差
社会判断
归因理论
归因偏差
社会态度
反映两者之间的关系
概述
测量
形成
改变
偏见
