读《认知觉醒》-亿图

这是一部可以穿透时间的个人成长方法。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！

读《认知觉醒》

• 序言
  • 追求简单、舒适、轻松、确定的事物是人的天性使然，绝大部分人都深陷其中，但对此却完全不自知。
  • 大多数人的都是在读书→工作→结婚→生孩子→养孩子→养老路径上惯性的活着，被这样的规律惯性推着往前走，并没有对这个过程的深刻认识和思考
    • 这样的惯性的生活是不是正确的，这样惯性的生活会给自己带来什么，将会遇到什么样的挑战，需要怎么面对这样的挑战，可能会遇到什么样的危机，对这些危机自己能做什么
  • 年轻的时候都会觉得自己这一生一定会过的不错，未来大概率是美好幸福的，并且对此还信心满满，坚信不疑
    • 然而现实却是另一幅景象
      • 被规律惯性推动往前走了几年之后会发现，自己并没有什么特别，想象中美好的生活好像距离自己越来越遥远，自己也开始便得随波逐流，和同龄人的差距越来越大
        • 没有多少动力、也没有多少压力
        • 日子也还过得去，但是自己期望得美好慢慢变得模糊，越来越觉得自己期望的美好距离自己越来越遥远
        • 希望还在，但是没有实现希望得具体路劲，偶尔奋起一下，然后又回到原来得路劲，过着自己熟悉得，舒适得，确定得生活
        • 偶尔会有灵光乍现的i灵感和冲动，想要做好一件事情改变自己的现状，但也无法坚持、无法持续
        • 不知道自己将要面临什么、不知道自己将会变成什么，对未来得危机没有意识和概念
  • 大部分人迷迷糊糊得生活着，然后会在某个年纪突然发现自己面对生活中得种种变得非常无力
    • 梦想与现实差距巨大
    • 工作上的压力，年轻人的竞争、公司的裁员风险
    • 生活中的压力越来越大
      • 房贷、车贷、孩子教育、父母养老、老婆得期待
    • 来自优秀同龄人的压力
    • 焦虑、无力、没有头绪、迷迷糊糊、看似努力，其实只是在麻痹自己
      • 大部分人都是偶尔的愤恨、尝试改变、遇到困难、然后又回到原来确定且舒适的惯性的生活中
  • 想而不得，越努力越迷茫
    • 想勤奋，且敌不过多年来偷懒后的舒服与放松
    • 想努力，却总是陷入低效，陷入急于求成的欲望
    • 想精近，却没有好的方法去面对各种困难
    • 读了不少书、听了不少道理、却依然过不好自己的生活
    • 做出过很多努力和尝试，却都没有坚持，没有结果
    • 在迷茫中努力，在努力中迷失自己，在迷失后回到惯性，在惯性中继续迷茫
  • 对自己的人生没有掌控力，对人生中的风险没有抵御能力
    • 有没有想过如果自己在某一天失去了现在的工作，能不能保障家人的生活，能不能抵御生活中的风险和危机
  • 总结：脑子里面是迷糊的，有想法，但是不深刻，有目标但是没有实现目标的方法和途径
    • 努力不代表觉醒
    • 真正的觉醒是发自内心的渴望、立足长远、保持耐性，有目标、懂方法的行动
• 上篇：内观自己，摆脱焦虑
• 下篇：外观世界，借力前行