导图社区 教练式提问
引导式提问的首要考虑因素和首要考虑策略是什么?提问优先级及考虑的因素有哪些?引导技能提升,学习教练式提问技巧。
让我们展开一段深入自我内心的探索之旅,它不仅是一次对自我觉察的探索,更是一次成长与变化的历程,探索我们的情感、信念和价值观。通过反思自身的行为和选择,真正了解自己并获得成长
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经营人生就好比经营一家公司,要有自己的价值观和愿景,要有持续进化的理念,持续学习,持续迭代,经营好自己的人生。
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内耗和高敏感一直是人生常见的心理状态,这会导致各方面的问题,使人生变得暗淡,只有摆脱这种心态才能获得成长. 本人也曾因为一些事情内耗了自己很长一段时间,通过各方面的学习领悟,总结了本篇导图,希望可以帮助大家摆脱内耗和高敏感。
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教练式 提问
首要考虑:
不要把教练式提问变成质问式提问
质问式伤害大
不要把教练式提问变成质问式提问,这是常见的问题,伤害性非常大。
因为害怕被拒绝,被反驳而不敢开展对话的情况 (我们之间的对话模式已经固定,我已经知道你要说什么了)。
首要策略:
烘托气氛,建立安全
原因
人们是警戒的,不愿意轻易透露自己的想法的
人们是不安的,透露想法可能在某些情况下是危险的。
What is ...
这个项目的目标是什么 ?
你的人生目标是什么 ?
你想解决什么问题 ?
什么是你最快乐的事情,这件事情多久沟、发生了 ?
引导式提问
What if ...
如果实现了xxxx,会怎么样?
如果这件事不能失败,你会用什么方式来确保目标的达成?
如果只能选3项改进项,你会怎么选?
以假设代替质问及反驳
Priority(优先级)
这样设置优先级一定有自己选择的理由,对你来说,什么是最重要的 ?
“没有时间”只是优先级的排序问题。
过去的一段时间(比如三个月),你完成的任务中有多少被推迟的重要的事情没有完成?
Factors ( 因素)
能够帮助这个项目成功的优势有哪些条件,不足又有哪些 ?
实现这些要素的要素有哪些 ?
这些要素之间
排序是怎样的,必要性是怎样的
权重是怎样的,是否有替代实现方案?
引导技能
错误的模式
你有病,我有药,你得吃!
(我不是来证明你有病的,我是来告诉你吃药可以帮你达成目标的);
你得吃事实-就一定会被承认吗;
谈话的时候不得不考虑立场以及立场背后的驱动因素;
因势利导的效果远胜于直接说服。
正确的方式
驱动因素、因势利导