七下第二单元：做情绪情感的主人

初中道德与法治七下第二单元：做情绪情感的主人，知识点全面、系统、准确归纳，一线老师亲自指导设计，相信会帮助到需要的您！

• 第4课 揭开情绪的面纱
  • 青春的情绪
    • 情绪面面观
      • 分类
        • 基本情绪
          • 喜、怒、哀、惧等
        • 复杂情绪
          • 害羞、焦虑等（复杂性）
      • 影响情绪的因素
        • 个人的生理周期
        • 对某件事情的预期
        • 周围的舆论氛围
        • 自然环境，周围情况的变化
      • 情绪的作用
        • 积极
          • 影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上
        • 消极
          • 可能让我们因为某个小小的挫败止步不前
    • 情绪的青春色调
      • 特点
        • 复杂多样
      • 原因
        • 情绪变化表现出青春期情绪的特点
      • 如何应对
        • 善于激发正面情绪，积极面对负面情绪
  • 情绪的管理
    • 情绪表达
      • 人与人之间的情绪会相互感染
      • 学会用恰当的方式表达情绪
    • 情绪调节一
      • 负面情绪的影响以及对我们的影响
      • 调节情绪的方法
        • 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练
      • 合理调节情绪的意义
        • 调节情绪，帮助同学和家人
• 第5课 品出情感的韵味
  • 我们的情感世界
    • 丰富的情感
      • 情感的重要性
        • 通过情感来体验生命、体验生活
      • 情绪与情感的关系
        • 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展
        • 情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的
      • 情感的类别
        • 基础情感：安全感；高级情感：道德感
        • 正面体验：爱的情感；负面体验：恐惧感
        • 两方面混杂体验：敬畏感
    • 情感的作用
      • 情感是人最基本的精神需求
      • 情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
      • 情感与我们的想象力、创造力相关
      • 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展
  • 在品味情感中成长
    • 体味美好情感
      • 正确认识负面情感的作用
        • 丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈
        • 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以 让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
      • 美好情感的作用
      • 获取美好情感的方式
        • 阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等
    • 传递情感正能量
      • 情感体验与外部环境的关系
      • 情感需要表达、回应，需要共鸣
      • 积极传递情感正能量