《认知突围》读书笔记

为什么懂那么多道理，仍过不好一生？一张思维导图告诉你答案！我们将从自己；知识；金钱；时间；关系；人生等方面为你徐徐道来，相信看完的你对自己的人生有一个新的认识。

认知突围

• 自己
  • 大脑不靠谱
    • 隐藏真实意图
      • 看不清自己，自欺欺人
      • 惯用切片思维，为获更好的情绪体验
    • 证实偏差：先入为主
      • 首因效应、晕轮效应
  • 记忆不靠谱
    • 标杆意义，重构过程—过滤和改造
      • 我们会对信息压缩、处理和加工，掺杂了情感和主观成分。
    • 记忆的剪辑师—提取便捷记忆，非客观事实
  • 不懂装懂
    • 非刻意—不知道自己不知道（认知缺陷）
    • 刻意—承认自己无知
    • 均值回归—装的越狠，出糗的可能性越大
  • 懒惰
    • 认知不足
      • 对一个正确道理表现出懒惰
        • 道理懂不懂看有没有按照道理去践行
          • 道理都懂就是懒；；道理懂不懂看有没有按照道理去践行
      • 自制力不足—看不到某事带来的巨大收益
    • 告别懒惰
      • 学会分解任务
        • 一个小任务，一个小成绩，成就产生动力
      • 衍生任务未完成的间接后果（对团队、领导、升职加薪）
      • 养成说断就断习惯—要玩好好玩，做事就好好做事，延长专注时间
      • 设置阶段奖赏
  • 机会
    • 机会无处不在，不依赖运气，而是与开启它的条件和资源有关
      • 马云放在战火纷飞的阿富汗，会不会成为阿富汗商界大亨？可能很早就死了
    • 获取机会，与其原地踌躇等待，不如发展触角，先做起来
  • 势力
    • 人人皆势力，追捧有正面资源或潜在正面资源可提供的人
    • 承认自己势力，不受道德压力绑缚，利于选择
  • 人缘
    • 资产性人缘（有钱人）和劳动性人缘（老好人）
    • 要想获得好人缘先积累正面资源
• 知识
  • 客观的、能被验证的、相对正确的
    • 没有怀才不遇，只有知识不足
  • 知识四个层次
    • 信息知识
      • 外界直接摄取（大多数）
    • 加工知识
      • 摄取并加工（属于自己）
    • 体系知识
      • 加工捏合成系统
    • 智慧
      • 由体系搭建的行为反应
  • 摄入有效知识
    • 同一层知识天壤之别
      • 有效知识：引发思考，孕育新知识
      • 次有效知识：看着很厉害但无实质性作用
    • 阅读
      • 系统阅读：阅读系统书籍
      • 碎片阅读：知识碎片（公众号文章）
  • 打造知识体系
    • 完善元知识（最底层知识）
      • 坚持用科学、辩证和逻辑的思维来往自己的脑子里加东西。同时遇到跟自己现有知识体系不符的东西能用客观、理性和思辨的态度去对待。
    • 用左右互博的方式看待每一个问题
    • 学会深度思考
      • 对元知识的测试和修正
      • 刻意练习
    • 分享很重要
      • 查漏补缺（不知道自己有什么问题）
      • 最好的学习方法
        • 利己利人
        • 倒逼完善知识
        • 将反馈归类收集→查漏补缺
  • 坚持学习
    • 清晰学习目标，懂得行为与学习之间关系
    • 如何坚持
      • 让收益可见：分解目标，获取短期成就感
      • 学会正确计算价值：开一个账户：每天存入未来想要的回报
        • 看不到价值容易放弃
  • 知识变现
    • 高效变现模式
      • 稀缺性，能否被简单模仿
      • 受众是否足够广
    • 网络知识变现
      • 增加人数为主，提升价格为辅模式
        • 影响力时代，不应以单次收入为主，而应以低价让更多人知道你能提供他们需要的价值，以扩散而非挣钱为目的向他们持续输出自己独特的价值。当受众基数大了，就算普通服务和产品，总有需要的人。
• 金钱
  • 金钱和人性
    • 金钱是人性的放大器
      • 年轻人要建立“挣钱就是帮人”的价值观，不要羞于谈钱，也不要耻于挣钱
  • 金钱和道德
    • 有钱人更道德
      • 管仲：“仓禀实而知礼节，衣食足而知荣辱”，人只有在拥有足够财富，才能更多把心思放在礼节和荣辱上。
      • 人们往往会高估自己的道德水准，是因为没有赤裸裸的金钱作诱惑
      • 穷人受到诱惑更大更多
      • 富人背弃道德的阙值更高
    • 道德感可量化
      • 所受的教育
      • 本身拥有的财富
  • 对金钱没有那么渴望
    • 只是有点想，远不及玩乐睡觉，想不劳而获
    • 穷人缺少成为富人的“野心”
      • 更贫困不一定对钱的渴望更强
      • 将穷人扔到一个充满野心的陌生环境中
    • 为何很努力还是赚不到钱
      • 努力的方向和方法不对：刻意练习是在事情上花的有效时长
  • 金钱观
    • 省钱
      • 无节制省钱是个大坑
      • 省钱的初始动机：贫穷
      • 富人省钱现象只是我们看到的片面，是他们无意识习惯，而非刻意
      • 因省钱而损失的体验，再也没法回来了
      • 正确的省钱方式：在不牺牲体验和其他重要代价的前提下进行
        • 先知道什么东西是我们的成本，省了钱以后增加哪些显性和隐形成本，再衡量值不值。
    • 攒钱
      • 人与人差距不止金钱数额还有机会成本差距
      • 开源永远大于节流
        • 节流有上限，开源没有
        • 开源的人节流易，节流的人开源难
        • 当开源节流产生冲突时，永远站开源
    • 如何赚钱
      • 两种收入
        • 资产性收入：本身带来收益，如存款、房租、股票等
          • 不断积累各方面知识、能力与资产，增加资产性收入占总收入的比例，将它们各自的红利充分利用起来。
        • 劳动性收入：靠不停的劳动，一旦停止就没有收入
      • 寻找难以替代性
      • 选择组合频率高的技能，集中精力学习攻陷
      • 让别人挣到钱
        • 合作共赢，先懂得付出，用自身的资源帮助别人赢得信誉
      • 学会用风险赢利
        • 拥抱风险前提下尽量控制风险，从而增大赢面，不同于赌博
        • 是一种策略，不是无脑碰运气
        • 风险等价转换
          • 以某些确定性的规律为杠杆，将无法判断的事通过条件式等价，转化为容易判断或自己更有把握判断的事。
• 人生
  • 活着的意义
    • 人生没有起跑线
    • 欲望越强、范围越大，在意的事情越多，能忍受的程度越低，更容易曲解人生意义
    • 人生是自由意志下的体验：沿途的风景比山顶更美
    • 做任何决定的，只有自己
    • 自由意志下的自由体验，才是人生唯一的意义
  • 努力
    • 人人都想努力，说不的人不是不想，只是不想付出变得更好的成本
    • 哪怕只是想停在原地歇息、喘口气，也需要努力
    • 努力成功的过程
      • 初始运气
      • 初始条件
      • 概率性习得初级智慧
      • 努力
        • 埋头做事没有思考等于“瞎忙活”
      • 习得高级智慧
      • 持续践行
      • 创造更多好运......
    • 努力的正确姿势
      • 目的性
      • 内生性：低调
      • 效率性：有效努力用在刀口上
  • 弯路
    • 少走弯路，可能死的更惨
    • 踩坑能积累经验，提升辨认能力
    • 踩坑要趁早
      • 对于会总结、会思考的年轻人，应该多踩坑，多尝试不同的环境，多跟不同的人打交道，这样成长起来最快
    • 踩坑有技巧：踩坑前了解详细，踩坑后总结，完善思考漏洞
  • 格局
    • 格局大，就是认知层次较高，能看到别人看不到的东西
    • 格局不同，世界不同
    • 提升格局
      • 懂得分辨格局的层次
        • 认知层次低的人无法看到高层次的世界
      • 推到自己的积木（积累）
        • 牛人显得固执已见，是因为他们看得到别人的不牛
        • 不牛的人固执己见，往往是因为害怕一无所有
      • 扩展时空：从更长的时间跨度和更大的空间跨度看问题
  • 消费和投资
    • 消费是一个即时满足需求的过程：物质需求和精神需求，是自利的表现
    • 投资是一个延迟满足需求的过程
      • 自愿放弃短时利益，博取更长远利益
    • 先哭后甜：具有现实逻辑，投资有红利，消费有利息
  • 幸福
    • 幸福的唯一来源是比较
      • 跟他人比较
        • 身份之间的切换
          • 同情心：展示优越感的一种方式
      • 跟自己比较
        • 出生就富有的人的幸福感不及一步步富有的人的累积的幸福感多
          • 出生就富有的人的幸福感不及一步步富有的人的累积的幸福感多
        • 子主题
    • 幸福取决于自身，而不是客观状态
• 关系
  • 行善
    • 不恰当的、不顾他人意愿的行善，就是作恶
    • 行善是在帮助自己
    • 施和舍在自愿和快乐下是平等的
    • 划出自己的领地：原则
    • 尊重他人界限：独立性人格
  • 亲情
    • 父母对子女好是天性，没有那么伟大
    • 因道德压力继续对孩子好
    • 默认价值观：抚养孩子天经地义
    • 亲情只是父母多年付出的心血、精力、劳动之间的情感
    • 良好的亲子互动模式：多提供孩子为父母做事的场景
      • 一味对孩子好才是真的自私，符合父母心情愉悦的本意，符合本意的都是自私
        • 一味对孩子好是真自私，符合本意的都是自私
        • 一味对孩子好是真自私，符合本意的都是自私
      • 一味对孩子好是真自私，符合本意的都是自私
  • 恋爱和婚姻
    • 爱
      • 本质：基于利益的模糊博弈
      • 爱情始于心仪，殁于相知
      • 提升自我增加社会吸引力使“爱情保鲜”
      • 任何情感产生都源于利益
      • 无意识状态下的利益最大化
    • 婚姻
      • 众多相关利益博弈后的决定
      • 婚姻不是敌进我退的零和游戏，而是一次将团体和个人利益最大化的团队作战
      • 婚姻持久：让对方有危机感，进行“军备竞赛”，共同开启自我提升之旅
  • 亲戚
    • 因需求成亲戚
    • 讲究人情
      • 融入大众群体而跟风做事
      • 想占便宜，用人群来模糊化自己的目的，用低价值换取高价值
    • 不见亲戚，只见访友
  • 社交
    • 长期社交为用资源买不到的东西，比如快乐
    • 正确的社交形式
      • 极少数的长期社交+数量极多的短期社交
      • 找准自己的社交定位：明确自己每次社交行为的意义，包括目的成本和收益
    • 社交两个账户
      • 消费账户：用时间买快乐
      • 工作账户：用时间换利益
    • 孤独的专注者的社交原则：能推就推
    • 可以选的话，先付出
      • 从单个社交来看，主动的一方也许不占便宜
      • 从总量看，单个主动乘以数量意义很大
      • 在对等社交中要狠狠付出，让更多人多多且先于你受益，好运才会经常降临
    • 恩情
      • 恩情折扣
        • 任何恩情会随时间流逝被打上折扣，时间越长，折扣率越高
      • 知恩及时报
        • 回报忌讳“下次”
          • 没意识到恩情折扣，没及时还上，就会造成认知不一致的状况，一方认为对方寡恩薄义，另一方认为对方小题大做
• 时间
  • 时间可以赚
    • 时间长度取决于在人生刻度上留下的印记和意义
    • 经历越多，意义越大，赚的时间就越多
    • 赚时间的两个维度
      • 短时间内通过大量练习迅速达到一个“再花时间下去，投入和产出比就不划算了”的状态，然后迅速切换到新的领域。
      • 单位时间做事的数量
      • 单位时间做事的类型
  • 时间就是生命
    • 简单重复，不仅浪费时间还在变相自杀
    • 占用他人时间等于部分消耗他人时间
      • 占用他人时间征求他人同意，并养成付费习惯。在此之前先提升自己的时间价值，会心疼自己的时间，才会珍惜他人的时间
  • 注意力的稀缺
    • 注意力的成本高昂
    • 操别人的闲心是对自己生命的不尊重（注意力失位补偿）
    • 注意力是计算有效时长的关键
  • 花时间还是花金钱
    • 钱多时间少花钱买时间
    • 钱少时间多花时间换钱
    • 正确计算时间价值
      • 先拿时间换钱，提升时间的利用率，等到了积累的红利期，单位时间回报的钱越来越多，花钱还是花时间自然就明确了。
  • 努力和选择哪个重要
    • 两者不矛盾，目的都是赚时间
    • 通过计算收益和损失做决定
  • 正确赚时间的重要法则
    • 提升单位时间的使用效率
      • 列出条目任务
      • 寻找高效时段
        • 同一任务放在不同时段简单测试
      • 远离噪声干扰
      • 合理利用碎片时间
      • 减少后台运行：做完一件再下一件
      • 降低切换频率：集中精力做事
      • 明确任务目标
      • 挤挤，再挤挤：如果事情重要，总能挤出时间的
    • 丰富自己的时间经历
      • 提高单项内容的厚度
      • 优先选择性价比