《认知突围》读书笔记

为什么懂那么多道理，仍过不好一生？一张思维导图告诉你答案！我们将从自己；知识；金钱；时间；关系；人生等方面为你徐徐道来，相信看完的你对自己的人生有一个新的认识。

认知突围

自己

大脑不靠谱

隐藏真实意图

看不清自己，自欺欺人

惯用切片思维，为获更好的情绪体验

证实偏差：先入为主

首因效应、晕轮效应

记忆不靠谱

标杆意义，重构过程—过滤和改造

我们会对信息压缩、处理和加工，掺杂了情感和主观成分。

记忆的剪辑师—提取便捷记忆，非客观事实

不懂装懂

非刻意—不知道自己不知道（认知缺陷）

刻意—承认自己无知

均值回归—装的越狠，出糗的可能性越大

懒惰

认知不足

对一个正确道理表现出懒惰

道理懂不懂看有没有按照道理去践行

道理都懂就是懒；；道理懂不懂看有没有按照道理去践行

自制力不足—看不到某事带来的巨大收益

告别懒惰

学会分解任务

一个小任务，一个小成绩，成就产生动力

衍生任务未完成的间接后果（对团队、领导、升职加薪）

养成说断就断习惯—要玩好好玩，做事就好好做事，延长专注时间

设置阶段奖赏

机会

机会无处不在，不依赖运气，而是与开启它的条件和资源有关

马云放在战火纷飞的阿富汗，会不会成为阿富汗商界大亨？可能很早就死了

获取机会，与其原地踌躇等待，不如发展触角，先做起来

势力

人人皆势力，追捧有正面资源或潜在正面资源可提供的人

承认自己势力，不受道德压力绑缚，利于选择

人缘

资产性人缘（有钱人）和劳动性人缘（老好人）

要想获得好人缘先积累正面资源

知识

客观的、能被验证的、相对正确的

没有怀才不遇，只有知识不足

知识四个层次

信息知识

外界直接摄取（大多数）

加工知识

摄取并加工（属于自己）

体系知识

加工捏合成系统

智慧

由体系搭建的行为反应

摄入有效知识

同一层知识天壤之别

有效知识：引发思考，孕育新知识

次有效知识：看着很厉害但无实质性作用

阅读

系统阅读：阅读系统书籍

碎片阅读：知识碎片（公众号文章）

打造知识体系

完善元知识（最底层知识）

坚持用科学、辩证和逻辑的思维来往自己的脑子里加东西。同时遇到跟自己现有知识体系不符的东西能用客观、理性和思辨的态度去对待。

用左右互博的方式看待每一个问题

学会深度思考

对元知识的测试和修正

刻意练习

分享很重要

查漏补缺（不知道自己有什么问题）

最好的学习方法

利己利人

倒逼完善知识

将反馈归类收集→查漏补缺

坚持学习

清晰学习目标，懂得行为与学习之间关系

如何坚持

让收益可见：分解目标，获取短期成就感

学会正确计算价值：开一个账户：每天存入未来想要的回报

看不到价值容易放弃

知识变现

高效变现模式

稀缺性，能否被简单模仿

受众是否足够广

网络知识变现

增加人数为主，提升价格为辅模式

影响力时代，不应以单次收入为主，而应以低价让更多人知道你能提供他们需要的价值，以扩散而非挣钱为目的向他们持续输出自己独特的价值。当受众基数大了，就算普通服务和产品，总有需要的人。

金钱

金钱和人性

金钱是人性的放大器

年轻人要建立“挣钱就是帮人”的价值观，不要羞于谈钱，也不要耻于挣钱

金钱和道德

有钱人更道德

管仲：“仓禀实而知礼节，衣食足而知荣辱”，人只有在拥有足够财富，才能更多把心思放在礼节和荣辱上。

人们往往会高估自己的道德水准，是因为没有赤裸裸的金钱作诱惑

穷人受到诱惑更大更多

富人背弃道德的阙值更高

道德感可量化

所受的教育

本身拥有的财富

对金钱没有那么渴望

只是有点想，远不及玩乐睡觉，想不劳而获

穷人缺少成为富人的“野心”

更贫困不一定对钱的渴望更强

将穷人扔到一个充满野心的陌生环境中

为何很努力还是赚不到钱

努力的方向和方法不对：刻意练习是在事情上花的有效时长

金钱观

省钱

无节制省钱是个大坑

省钱的初始动机：贫穷

富人省钱现象只是我们看到的片面，是他们无意识习惯，而非刻意

因省钱而损失的体验，再也没法回来了

正确的省钱方式：在不牺牲体验和其他重要代价的前提下进行

先知道什么东西是我们的成本，省了钱以后增加哪些显性和隐形成本，再衡量值不值。

攒钱

人与人差距不止金钱数额还有机会成本差距

开源永远大于节流

节流有上限，开源没有

开源的人节流易，节流的人开源难

当开源节流产生冲突时，永远站开源

如何赚钱

两种收入

资产性收入：本身带来收益，如存款、房租、股票等

不断积累各方面知识、能力与资产，增加资产性收入占总收入的比例，将它们各自的红利充分利用起来。

劳动性收入：靠不停的劳动，一旦停止就没有收入

寻找难以替代性

选择组合频率高的技能，集中精力学习攻陷

让别人挣到钱

合作共赢，先懂得付出，用自身的资源帮助别人赢得信誉

学会用风险赢利

拥抱风险前提下尽量控制风险，从而增大赢面，不同于赌博

是一种策略，不是无脑碰运气

风险等价转换

以某些确定性的规律为杠杆，将无法判断的事通过条件式等价，转化为容易判断或自己更有把握判断的事。

人生

活着的意义

人生没有起跑线

欲望越强、范围越大，在意的事情越多，能忍受的程度越低，更容易曲解人生意义

人生是自由意志下的体验：沿途的风景比山顶更美

做任何决定的，只有自己

自由意志下的自由体验，才是人生唯一的意义

努力

人人都想努力，说不的人不是不想，只是不想付出变得更好的成本

哪怕只是想停在原地歇息、喘口气，也需要努力

努力成功的过程

初始运气

初始条件

概率性习得初级智慧

努力

埋头做事没有思考等于“瞎忙活”

习得高级智慧

持续践行

创造更多好运......

努力的正确姿势

目的性

内生性：低调

效率性：有效努力用在刀口上

弯路

少走弯路，可能死的更惨

踩坑能积累经验，提升辨认能力

踩坑要趁早

对于会总结、会思考的年轻人，应该多踩坑，多尝试不同的环境，多跟不同的人打交道，这样成长起来最快

踩坑有技巧：踩坑前了解详细，踩坑后总结，完善思考漏洞

格局

格局大，就是认知层次较高，能看到别人看不到的东西

格局不同，世界不同

提升格局

懂得分辨格局的层次

认知层次低的人无法看到高层次的世界

推到自己的积木（积累）

牛人显得固执已见，是因为他们看得到别人的不牛

不牛的人固执己见，往往是因为害怕一无所有

扩展时空：从更长的时间跨度和更大的空间跨度看问题

消费和投资

消费是一个即时满足需求的过程：物质需求和精神需求，是自利的表现

投资是一个延迟满足需求的过程

自愿放弃短时利益，博取更长远利益

先哭后甜：具有现实逻辑，投资有红利，消费有利息

幸福

幸福的唯一来源是比较

跟他人比较

身份之间的切换

同情心：展示优越感的一种方式

跟自己比较

出生就富有的人的幸福感不及一步步富有的人的累积的幸福感多

出生就富有的人的幸福感不及一步步富有的人的累积的幸福感多

子主题

幸福取决于自身，而不是客观状态

关系

行善

不恰当的、不顾他人意愿的行善，就是作恶

行善是在帮助自己

施和舍在自愿和快乐下是平等的

划出自己的领地：原则

尊重他人界限：独立性人格

亲情

父母对子女好是天性，没有那么伟大

因道德压力继续对孩子好

默认价值观：抚养孩子天经地义

亲情只是父母多年付出的心血、精力、劳动之间的情感

良好的亲子互动模式：多提供孩子为父母做事的场景

一味对孩子好才是真的自私，符合父母心情愉悦的本意，符合本意的都是自私

一味对孩子好是真自私，符合本意的都是自私

一味对孩子好是真自私，符合本意的都是自私

一味对孩子好是真自私，符合本意的都是自私

恋爱和婚姻

爱

本质：基于利益的模糊博弈

爱情始于心仪，殁于相知

提升自我增加社会吸引力使“爱情保鲜”

任何情感产生都源于利益

无意识状态下的利益最大化

婚姻

众多相关利益博弈后的决定

婚姻不是敌进我退的零和游戏，而是一次将团体和个人利益最大化的团队作战

婚姻持久：让对方有危机感，进行“军备竞赛”，共同开启自我提升之旅

亲戚

因需求成亲戚

讲究人情

融入大众群体而跟风做事

想占便宜，用人群来模糊化自己的目的，用低价值换取高价值

不见亲戚，只见访友

社交

长期社交为用资源买不到的东西，比如快乐

正确的社交形式

极少数的长期社交+数量极多的短期社交

找准自己的社交定位：明确自己每次社交行为的意义，包括目的成本和收益

社交两个账户

消费账户：用时间买快乐

工作账户：用时间换利益

孤独的专注者的社交原则：能推就推

可以选的话，先付出

从单个社交来看，主动的一方也许不占便宜

从总量看，单个主动乘以数量意义很大

在对等社交中要狠狠付出，让更多人多多且先于你受益，好运才会经常降临

恩情

恩情折扣

任何恩情会随时间流逝被打上折扣，时间越长，折扣率越高

知恩及时报

回报忌讳“下次”

没意识到恩情折扣，没及时还上，就会造成认知不一致的状况，一方认为对方寡恩薄义，另一方认为对方小题大做

时间

时间可以赚

时间长度取决于在人生刻度上留下的印记和意义

经历越多，意义越大，赚的时间就越多

赚时间的两个维度

短时间内通过大量练习迅速达到一个“再花时间下去，投入和产出比就不划算了”的状态，然后迅速切换到新的领域。

单位时间做事的数量

单位时间做事的类型

时间就是生命

简单重复，不仅浪费时间还在变相自杀

占用他人时间等于部分消耗他人时间

占用他人时间征求他人同意，并养成付费习惯。在此之前先提升自己的时间价值，会心疼自己的时间，才会珍惜他人的时间

注意力的稀缺

注意力的成本高昂

操别人的闲心是对自己生命的不尊重（注意力失位补偿）

注意力是计算有效时长的关键

花时间还是花金钱

钱多时间少花钱买时间

钱少时间多花时间换钱

正确计算时间价值

先拿时间换钱，提升时间的利用率，等到了积累的红利期，单位时间回报的钱越来越多，花钱还是花时间自然就明确了。

努力和选择哪个重要

两者不矛盾，目的都是赚时间

通过计算收益和损失做决定

正确赚时间的重要法则

提升单位时间的使用效率

列出条目任务

寻找高效时段

同一任务放在不同时段简单测试

远离噪声干扰

合理利用碎片时间

减少后台运行：做完一件再下一件

降低切换频率：集中精力做事

明确任务目标

挤挤，再挤挤：如果事情重要，总能挤出时间的

丰富自己的时间经历

提高单项内容的厚度

优先选择性价比