被讨厌的勇气

被讨厌的勇气思维导图，让我们知道：每个人都有获得幸福的能力，关键在于你有没有勇气，我们需要的是不逃避，直面不幸的勇气。

被讨厌的勇气

• 我们为什么不幸
  • 我们在亲手打造属于自己的”不幸“
    • • 不幸是自己的选择，因为在那个阶段”不幸“对自身更有利
    • • 有些人不愿意改变，其实是不给别人机会讨厌自己
  • 阿德勒的“目的论”——强者心理学
    • 阿德勒的心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”
    • 我们会从过去的经历中，发现并挑出符合自己“目的”的因素，然后选择了“不幸来达到自己的”目的“
    • 归因于自己，意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能与责任
      • 每个人都有获得幸福的能力
  • 勇气的心理学
    • 我们需要的是不逃避，直面不幸的勇气
• 如何获得幸福
  • 远离不必要的烦恼
    • 如何处理别人的期待
      • 不寻求他人的认可
      • 甘于平凡的勇气
      • 将人生理解成“点的连续”
      • 脚踩大地，活在当下
    • 如何把他人当作“伙伴”
      • 课题分离
        • 分清楚是谁的课题
        • 处理好自己的课题
        • 不干涉他人的课题
      • 建立共同体感
        • 自我接纳
        • 他者信赖
        • 他者贡献
  • 学会和必要的烦恼相处
    • 自由可以使我们从人际交往的烦恼中解脱出来
    • 自由就是“被别人讨厌的勇气
      • 不在意别人的评价、不追求被他人认可
      • 分清自己的事儿和他人的事儿
      • 分清自己的情感和他人的情感
• 什么是真正的自由
  • 从此刻开始，相信自己
  • 找到自己相信的一套人生观，为之践行
• 作者简介
  • 「日」古贺史健
    • 自由作家
  • 「日」岸见一郎
    • 日本著名哲学家
    • 研究阿德勒心理学几十年
• 关键在于你有没有勇气
• 每个人都有获得幸福的能力