膝关节

膝关节是我们下肢的关节，它是我们人体最大、最复杂的关节是滑侧关节的一种，它由股骨，还有胫骨，还有髌骨共同构成。膝关节的上方是股骨的下段，膝关节的下方是胫骨的上段，前方也就是膝盖是髌骨。

膝关节

• 什么是膝关节
  • 膝关节是我们下肢的关节，它是我们人体最大、最复杂的关节是滑侧关节的一种，它由股骨，还有胫骨，还有髌骨共同构成。膝关节的上方是股骨的下段，膝关节的下方是胫骨的上段，前方也就是膝盖是髌骨。这三个骨头相互接触的面形成关节，关节内的结构也有很多，主要的结构例如滑膜，还有些半月板，半月板分成内侧半月板还有外侧半月板。
  • 还有膝关节主要的韧带有六条，我们说的股四头肌肌腱或者是髌韧带，这些都是非常大的韧带，还有一些小韧带，例如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带，主要的大韧带有六条。此外还有非常多、不同的小韧带，共同构成了这个复杂的膝关节。
  • 膝关节在我们下肢活动中起着非常重要的作用，任何创伤因素或者非创伤因素都有可能造成膝关节的损伤。
  • 膝关节损伤一般都会带来疼痛或者膝关节活动受限，所以主要如果出现的膝关节疼痛或者活动受限，一般都是需要仔细的检查，明确诊断，然后根据病因选择具有针对性的治疗方案。
• 为什么膝关节会损伤
  • 膝关节是全身最大的屈戍关节（又称滑车关节），主要是由于股骨的远端和胫骨的近端所组成的，同时由于它的外形也决定了它不是一个十分稳定的关节，因此膝关节的韧带结构在保持膝关节的正常功能和稳定性起很大的作用。膝关节虽然是一个屈戍关节，但在屈膝时也能做轻度的磨动和旋转。
  • 膝关节的主要功能为负重、传递载荷、参加运动为小腿活动提供力偶。膝关节不如髋关节灵活，主要为屈伸运动，但因其位于下肢的中部，位于身体两个最大的杠杆臂之间，承受较大的力，易引起扭伤和骨折，尤其在体育活动中，韧带和半月板的损伤最为常见。
• 膝关节损伤有哪些种类
  • 膝关节损伤主要分为两大类：
  • 第一大类是软骨与骨的损伤，软骨的损伤指构成膝关节的关节面的损伤，包括髌骨关节面、胫骨关节面、股骨关节面的软骨的破裂缺损等。骨的损伤是指构成膝关节的骨性结构的损伤，包括股骨髁、胫骨平台、髌骨的骨挫伤或骨折。
  • 第二类是软组织的损伤，即构成膝关节的非骨性结构的损伤，常见的主要是半月板的损伤和韧带的损伤，韧带的损伤又分为前后交叉韧带，和内外侧副韧带的损伤。
• 膝关节损伤怎么形成的
  • 膝关节损伤大部分情况下是由于慢性劳损性损伤，主要就是由于长时间的过度劳损所导致的，比如长时间的站立行走，登高爬山，长时间的蹲着向前行走，长时间的进行竞技性的体育运动锻炼，打羽毛球，踢足球，打篮球等等都会导致膝关节的损伤
• 膝关节损伤的原因有哪些
  • 膝关节的运动损伤，像膝关节的半月板损伤，膝关节的前交叉韧带断裂，这些病因一般都与运动过程当中的运动受伤有一定的关系，像一些剧烈的体育运动，像篮球运动、足球运动、滑雪运动、赛车运动等各种运动，都是引起膝关节损伤的病因。
  • 有些人岁数大了之后出现半月板损伤、退变、韧带撕裂，可能没有明显过度的外伤，病因可能是过度的劳损，过度的疲劳，损伤引起了膝关节里面的损伤。
• 怎样防止膝关节损伤
  • 防止膝关节损伤最好的办法就是避免做一些像踢足球，打篮球，跑步等对膝关节损害较大的运动，如果是一定要进行这些运动，运动前一定要做好足够的热身运动，在运动中避免做急停、旋转等动作，同时戴护膝，保护膝关节。