导图社区 道法第二单元知识梳理
道法第二单元知识梳理的思维导图,情感的作用,如下: 最基本的精神需求; 影响着我们的判断和选择 趋势我们做出行动; 与我们的想象力和创造力有关; 情感在我们生活中不断积累、发展,这是我们生命成长的体现。
这是一份关于第十八周兼中考假周末作业汇总思维导图,列出了语文、数学、英语、道法、历史和物理等科目的期末复习和考试试卷,整理了各科目的具体作业或试卷内容,如语文的复习资料、数学的期末试卷等,并要求学生自批自改。清晰地展示了各项作业的要求和指向。
周末作业以及学情双导汇总的思维导图,大家可以试着定制属于自己的计划,制定初一年级期中考复习计划需要考虑以下几个方面: 1.复习内容 2.复习时间 3.复习方法
社区模板帮助中心,点此进入>>
《老人与海》思维导图
《傅雷家书》思维导图
《西游记》思维导图
《水浒传》思维导图
《茶馆》思维导图
《朝花夕拾》篇目思维导图
《红星照耀中国》书籍介绍思维导图
初中物理质量与密度课程导图
桃花源记思维导图
曹刿论战思维导图
第二单元 做情绪情感的主人
¨揭开情绪的面纱
青春的情绪
分类:
1)复杂多样。有喜怒哀惧等基本情绪
2)还有害羞、内疚、焦虑和厌恶等复杂情绪
影响因素:
个人生理周期
对某事的预期
周围舆论氛围
自然环境
作用:
积极:激励我们克服困难、努力向上
消极:可能使我们因为某个小小的挫败而止步不前
如何正确面对青春情绪?
#善于激发正面情绪感受
#学习积极面对负面情绪
情绪的管理
意义:
#人与人之间的情绪会互相感染
情绪的表达不仅与自身的身心健康有关,而且还关乎人际交往
如何表达情绪?
了解自己的情绪,接受它们,并且以恰当的形式表达出来
为什么要学会调节情绪
#保持积极的心态,享受喜悦与快乐,可以让我们的青春生活更加美好
#适度的负面情绪可以帮助我们适应突发状况 但长时间处于负面情绪则可能危害我们的身心健康
学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境
有助于做情绪的主人
调节方法:
#改变认知评价
#转移注意
#合理宣泄
#放松训练
品出情感的韵味
在品味情感中成长
美好情感的作用
丰富我们对生活、人生的美好情感
促进我们的精神发展
如何获得美好情感
自然引发,不能强迫
阅读、与人交往、参与社会活动
创造正面的情感体验
如何正确认识、对待负面情感
意义
负面情感可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命更加充盈饱满
做法
学会承受一些负面感受,可将负面情感转化为成长的助力,帮助我们成长。
如何传递情感正能量
用自己的热情和行动来影响环境
在与他人的情感交流中传递生命的正能量
在传递情感的过程中不断获得新的感受、能使我们的生命更有力量
我们的情感世界
情感让我们的内心世界更加丰富,具有丰富性
基础和高级
正面和负面
正负面混杂的情感 如敬畏感
情感与情绪的关系
情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展
对某些事物的态度、观念随着时间推移形成稳定的倾向、情感
区别:
情绪是短暂的、不稳定的
情感则是在我们生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定
情感的作用
最基本的精神需求
影响着我们的判断和选择 趋势我们做出行动
与我们的想象力和创造力有关
情感在我们生活中不断积累、发展,这是我们生命成长的体现