我想要不卑不亢地面对这世界

这本书是作家水木丁解读瑞士心理学家荣格《未发现的自我》的感悟，也是解剖个人心理状态的探索范本。

我想要不卑不亢地面对这世界 作者：水木丁 制图：麦子

• 这本书是作家水木丁解读瑞士心理学家荣格《未发现的自我》的感悟，也是解剖个人心理状态的探索范本。
• 突破现代社会中的个人困境
• 《未发现的自我》这本书中，一些概念带有浓厚的宗教神秘色彩，较晦涩难懂，所以作家水木丁结合自己的亲身经历与心理学知识，用我们生活中常常遇到的人和事，把原著中艰深的概念讲解的更容易理解。作者通过解读，龙格探讨了当下人们所处的困境，帮助我们更好的去认识世界，认识自己，为我们解决生活之中、人生之中遇到的种种问题提供了参考。
• 一、为什么说个体意识和集体意识能够正确的引导你的逻辑思维？
• 三个层面
• 个体意识和逻辑思维的关系
  • 自我认知非常重要，逻辑思维出了问题固然麻烦，但是认知出了问题更麻烦，只有正确的认知才能引导正确的思维，它决定着我们人格的去向和发展的动力。
• 集体意识和逻辑思维的关系
  • 作者说，集体意识是先天遗传的，具有普遍性和特定性的一种认知
  • 从集体意识的产生和特点来看，它是不需要经过逻辑思维去推导出结论的，是一种自然而然流传下来的集体经验，人们都会自觉去遵守。
  • 集体意识的力量是十分强大的，集体中的任何一个个体不为共同利益而努力将危及自身的存在和发展。
• 正确的意识和正确的逻辑关系
  • 简单说，就是要有正确的自我认知，把自我放到整个社会和宇宙去正确的理解，宇宙万物和其自身发展的规律。只有这样，我们的一切思考和行为才会更合理。
  • 荣格告诉我们，其实也不必过于担心自己的认知是不是正确的，因为宇宙万物有它自身发展的规律，也有自行纠正和调节的功能，我们生活在不同的人际关系，不同的社会环境中，因此每个人的认知也是不同的，但我们也都有自行纠正和调整的态度和能力。
• 二、我们要怎么认识自己？要如何处理个性冲突与现实生活，以及如何选择克服焦虑与选择欲望？
• 如何了解自己
  • 在现实生活中，在大数据时代中，作为一个独一无二的个体，我们要学会在矛盾与冲突中，在理解与宽容中，能用本能与本领处理好危机，保护自己，不断的调节自己的情绪，整合自己的性格。我们要相信，个人生活才是唯一的真实生活，这才是了解自己的真正过程。
• 如何处理个性冲突与现实生活
  • 我们可以通过集体意识来看待他人和自己，但我们也不必将同一类人的能力，气质，觉悟等标上一样的标签，让自己完全丧失个性生存都不容易，人与人的差异是很大的，在集体标准之下，每一个人也都有自己的个性，因而每一个人都应该有自己的信仰，有怀疑和抗衡集体目标的勇气和信心。
  • 事实上，生活中很多无伤大雅的习惯都会指向你内心深处的某一点，我们的意识里有很大一部分是不被我们所察觉，甚至我们拒绝去觉察的。但这些内心里的潜意识都是我们能不能过好生活的重要因素？从这方面来说，正是现实生活正是自己的精神世界，才是我们探索人生，探索世界的方法，因此，我们要拥有怀疑和质疑的精神，更要拥有独立思考和辨识世写的能力。
• 如何选择克服焦虑与选择欲望
  • 生存是人的本能，而焦虑也是人的本能
  • 作者表示，一个真正有独立思考的人在遇到事情的时候，首先应该对自己的决定负责，对事情的本身衡量利弊，做出选择，对自己有利就做，对自己有弊就拒绝。如此，我们就更有把握去克服即将来临、可能会造成危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦躁等不愉快的复杂情绪，焦虑也自然就降低许多。
  • 欲望是一种会毁掉人的东西。不过度追求，凡事量力而行。
• 三、我们要如何做才能不卑不亢的面对生活和未来？
• 三个关键点
  • 厘清责任与后果的关系
    • 社会有社会的发展方向，个人有个人的发展方向，但大家的步调永远是不一致的，节奏和步骤也是不一致的，特别是在大都市，我们更能看见国家的经济建设正在高速发展，更能感受到人与人之间的差别，有人住豪宅，开名车出入高级场所，也有人住城中村，坐公交车勉强过活，但无论如何我们都要不卑不亢的面对生活和未来，而这要求我们直视现实，尊重本能。
    • 我们必须认识到，现实生活和理想生活有着很大的差距，而各种综合的因素会影响到一个人的决定和精神状态，因此在做任何事情的时候，我们都要厘清责任后果。作者表示，我们要用最好的方式将自己的情绪和感觉安置于淡定冷静的状态，将事情恰到好处的处理好担当自己能承受的心灵痛苦，这就是责任，面对超负荷而产生的不良后果，我们不应对自己的心灵和情绪过于急躁和严苛，要给自己时间和耐心，要有忍耐和等待的勇气。
  • 我们需要激发个人的能量流动，不停的修正自己的意识。
    • 在荣格看来，我们每个人的心灵都是一个相对封闭且自给自足的能量系统。在作者看来，每个人都是一个微型的宇宙，我们内心世界里本能的那一部分和天地万物是天然相通的，所以人如果能够倾听到自己内心深处的声音，捕捉到自己的一些本能感悟的话，他就可以穿透个人的小环境和社会的大环境，直接去感知人类社会和地球上的万物，也必能够激发出个人的能量流动。
    • 总之，好的情绪不是被动负责，而是退一步海阔天空，释放危机感焦虑感，适度调整自己的心情，调整自己的生活状态，才是面对生活最好的方式。
  • 要懂得如何保护自己和处理危机
    • 所谓＂有人的地方就会有江湖＂，中，我们在追求个人欲望和愿望的过程中，需要注意的是，在进站的过程中，很可能会出现人与人之间的互相攻击，这时我们就需要学会保护自己。
    • 作者认为，首先要发掘自己的心理优势，不必过多依赖他人的关注和同情，不必过多的拥抱和焦虑，然后通过观察，正视自己的内心感受，接纳不完美的自己和不完美的世界，勇于承担自己应当承担的责任。
    • 个人的觉醒，保持谦虚的学习态度，做一个有底线，有原则的人进行自我审查，用信仰的力量去强大自己的内心，树立尊严和自信，用自然形成身心健康的良性的循环来拯救自己才是最好的处理危机的方式
    • 总之，我们生活的这个世界，竞争无处不在，年轻人应该量力而行，进行人生规划要始终保持昂扬向上的姿态。也只有改变自己对外界的质疑的态度，面对现实，乐于接受，才能激发自己的潜意识本能。
• 本书给我们的三点启示
  • 一个有好情绪的人，必然有好的心态，坚定的意志，并且善于修正自己的人生观和价值观。而拥有好的情绪，心情舒适，在某种程度上就是人生的真实意义，也是我们生存和生活的目的。
  • 其次，生活处处有诱惑和陷阱，人生之中有偶然也有必然，唯有用智慧潜移默化自己的认知，用选择化解矛盾与冲突，失之淡然，得之坦然。
  • 最后，面对许多的事情，我们要学会顺其自然，所以我们自己的要好好去珍惜，不属于我们的，不必强求，凡事心里有数，尊重他人，了解自己不卑不亢的生活，我们的生活才会充满无限的乐趣。