个人成长提升大纲

个人成长提升大纲思维导图，本图分为生活习惯、个人提升、人际交往防火门，越努力，越幸运。

个人成长提升大纲

• 生活习惯
  • 1. 早睡早起不熬夜（闹钟一响立马起床）
  • 2.坚持每日运动半小时
  • 3.坚持每日每周每月每年复盘
  • 4.定期断舍离
  • 5.每日冥想
  • 6.坚持每天记账
• 个人提升
  • 1.每天阅读半小时＋做笔记
  • 2.每年学习一项新技能，赋能自己
  • 3.做长期主义者，学习新领域，并积累经验，向同行优秀的人学习
  • 每天只做最重要的三件事
  • 4.用自己喜欢的方式完成目标，给自己阶段性奖励
  • 5.每天记录一件幸福的事情，正确对待失败总结经验，提升抗压能力 相信自己能成功
  • 6.远离诱惑，每次至少专注25分钟 想犯懒时用三分钟原则，凡是先做三分钟其他再说，番茄闹钟
• 人际交往
  • 1.每两个月打电话问候家人
  • 2.拒绝无效社交，保持神秘感
  • 3.接受自己的普通，不说人坏话，什么时候该说什么时候不该说，保持沉默
  • 4.学会换位思考，学会自嘲，少吹牛
  • 5.学会感谢他人
  • 6.说话不要太直，少眩、炫耀，懂得礼尚往来