如何制定学习计划和目标

如何制定学习计划和目标的思维导图，分为有效制定每周/日学习计划和目标和学习计划的评估与复盘。

如何制定学习 计划和目标

• 有效制定每周/日 学习计划和目标
  • 学习记录和学习计划的区别
    • 清华学霸学习记录的真相： 记录每个时段实际做的事（高度自律）
    • 学习记录表记录的是已经完成的内容， 关注的是自己取得的成就
    • 学习计划表是计划自己还没有完成的内容， 关注的是自己的完成度
    • 小龄儿童先从学习记录表开始， 逐步形成学习习惯和成就感
  • 如何制定： 计划要以目标为导向，取舍得当
    • 第一步：确定目标
      • 没有目标就没有成就感，没有动力
      • 好的计划一定要以目标为导向
      • 目标确定后也要有所舍弃
    • 第二部：确定任务
      • 要完成哪些任务来实现目标
      • 要通过怎样的具体行为来帮助实现目标
      • 任务一定要是具体的，评估一下任务的总时长
    • 第三步：确定时间
      • 划分整体时间可落实的的方向
      • 要保证充足的空余时间
      • 要预留灵活的时间 帮助推进整体的任务落实
    • 第四步：拆分到每周/日任务
      • 把确定的任务、目标、时间拆分到周计划表里， 形成最终的计划表
      • 小学阶段家长至少要在周末给孩子预留 0.5-1天自由活动时间，大脑需要放松
      • 任务表做完并不是一成不变， 需要根据实际情况临时调整
• 学习计划的评估与复盘
  • 为什么计划执行困难？因为计划赶不上变化
  • If the plan doesn't work,change your plan，but never the goal.
  • 计划要根据实际执行情况动态调整
  • 计划的完成是以目标来测算，而不是以任务来测算
  • 任务的效果要随时关注
  • 通过评估和复盘，重新列出新的学习计划，以更好的完成目标