高效学习

高效学习的思维导图，偶发的爆体模式变成稳定可控的全时段超频状态，有兴趣的可以看看哟。

高效学习

• 明确目的
  • 偶发的爆体模式变成稳定可控的全时段超频状态
  • 复刻极端状态
    • 提炼特性
      • 创造环境
• 特性提炼
  • 时间
    • 时间限定
  • 任务量
    • 有挑战性但能完成，在能力的扩张区
  • 惩罚
    • 可预期的惩罚，公开承诺
• 在新环境下创造特性
  • DDL，从被动到主动，主动倒计时
    • 每天倒计时
    • 小时倒计时
    • 分秒倒计时
  • 自我认知，合理任务量
    • 需要有个清晰的数据库
      • 小时任务量估计
      • 收缩一定的时间
  • 注视和监督
  • 接受现实
    • 没有人能够一步登天
    • 刻意给自己安排休息