第二章 心理状态

第二章 心理状态的思维导图，它是个体在面临一定情境时，表现出的相对稳定的心理活动状态和特征

心理状态

• 概述
  • 概念
    • 定义
      • 个体在面临一定情境时，表现出的相对稳定的心理活动状态和特征
    • 特点
      • 动态性
      • 直接现实性
      • 综合性
  • 心理状态与脑的激活
    • 睡眠状态
      • 脑抑制，心理激活水平低，心理活动不自觉、无意识
    • 觉醒状态
      • 非睡眠状态，人对客观事实清晰反映
    • 注意状态
      • 维持心理过程进行的基本条件
    • 应激状态
      • 高度警觉，偏负面
  • 心理状态与自我觉知
    • 人对自身心理活动有无察觉：将心理活动分为意识和无意识
      • 注意的参与是形成意识活动、保持意识状态的基本条件，意识状态是人的自觉的心理活动。
• 注意
  • 概述
    • 概念
      • 人的心理活动或意识对一定对象的选择性和集中性
        • 注意的功能：①选择功能②保持功能③调节和监督功能
    • 产生条件
      • 不随意注意（无意注意；事先没有预定目的，也不需要意志努力）
        • 起决定性作用：刺激物的相对强度（刺激物强度与周围物体强度的对比)
        • 客观
          • 刺激物强度的相对性（强度越大，注意越明显）
          • 刺激物之间的对比性
            • 刺激物在强度、形状、大小、颜色、持续时间等方面的差异（对比）
          • 刺激物的变化性（运动变化）
            • 活动与变化--静止
          • 刺激物的新异性
            • 未经历过，新异刺激/相对新异性：刺激物异常变化或各种特性的异常结合
        • 主观
          • 人本身的主观状态
            • 人的个性倾向性：需要、兴趣、价值观等（决定对注意对象的选择）
            • 人的心境、精神、身体、对事物期待值、过去知识经验...
      • 随意注意（有意注意；有预定目的，需要付出一定意志努力）
        • ①加深对活动的目的、任务的理解
        • ②培养间接兴趣
        • ③合理地组织活动
        • ④排除外界干扰
      • 随意后注意（有意后注意；事先有预定目的，几乎不需要意志努力）
        • 根本条件：熟练与练习；高度稳定性
  • 特征（品质）
    • 注意的广度
      • 同一时间内被观察到的数量
        • 影响因素
          • 知觉对象的特点
            • 知觉对象越集中、排列越有规律，注意范围越大
          • 知觉者的活动任务和知识经验
            • 任务越多，范围越小，反之越大
            • 经验越丰富，范围越小，反之越大
    • 稳定性
      • 持续时间越长，注意越稳定
      • 在一定时间内稳定地保持在注意的对象上
      • 注意的分散：当前的对象---无关事物吸引（被动）
      • 注意的起伏：注意的周期性，间歇地加强或减弱
    • 分配
      • 同时指向于两个或两个以上不同的对象或活动
      • 条件
        • ①同时进行的几种活动中，至少有一种是高度熟练的（如一边打王者一边聊天）
        • ②这几种活动中存在必然的联系(如一手画方，一手画圆，莫能成）
    • 转移
      • 主动地把注意从一个对象转到另一个对象
  • 注意的心理机制
  • 注意与学习
    • 合理将两种注意相转化
    • 无意注意规律在教学中运用·
      • ①创设良好的教学环境②运用生动的语言和表情
      • ③尽量使用现代化教学手段并提高板书技巧④丰富教学内容
      • ⑤运用灵活多样的教学方法⑥维持良好的课堂纪律
    • 有意
      • ①帮助学生树立明确的学习目的②引导学生积极思考
      • ③强化课堂调控的手段④把智力活动和实践操作结合起来