导图社区 择偶咨询
择偶咨询参考文献，择偶咨询是一个涵盖多方面因素的复杂过程，旨在帮助个人在寻找伴侣的过程中做出明智的选择。
《性格修正》是一本不错心理咨询类工具书，它可以帮助读者打破性格固定的误区，走出困境，实现自我转变，成为理想中的自己。
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家庭战略转移思考
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《断舍离》读书笔记
2019年年中总结（闵利利）
择偶咨询
择偶遇到的抉择
原生家庭缺失的部分会影响择偶
父亲缺失所以不想要女朋友孤单
会被什么样的人吸引
身边的人
彼此付出少得到多的人
重复接触的人
颜值高
身材符合规则
聪明，安全依恋
具体工作
梳理他成长史中的情感创伤
分离现在的人事并非原生家庭
家谱图探索是否自己要跟随父亲的脚步完成家族任务
具体询问语句
如果用三个词语分别形容你的父母，分别是什么呢
他们的婚姻观对你有什么影响呢
从家谱图太看，你觉得自己承接了家族的那部分角色？你在家谱中是什么位置
你理想的婚姻恋爱是什么样的。现在有什么差距？
如何摆脱单身
需要解决问题
修正沟通
问题
意图不清晰
不会倾听
急迫找平衡
延迟
交谈表现消极情绪
吸引力
依恋
安全
不安全
回避
恐惧
认为自己不够好
疏离
认为自己有价值
痴迷
过度寻求认同，担心被抛弃
属于程度问题，
长相吸引力
与吸引人保持相似性
人都喜欢喜欢别人的人
戊吸引人具有互补性
对方擅长的领域让对方带领自己，自己带领在自己擅长的领域
得不到才是最好的
不能让对方轻易达到目的
不能太主动
性格上的吸引力
经常曝光自己在想吸引的人面前
建立爱情三要素
激情
承诺
亲密
友谊障碍
羞怯
对自己
寡言
不再担心别人评价
孤独
低自尊，
尊重
信任
社会支持
积极反应
应答性
危机
感情创伤
缓慢分离
排斥拒绝
冷暴力无法解决问题
找到替代性办法
嫉妒
易感人群
痴迷型
🙅自信的人
低自尊的人
自己的价值不会因为对方而改变
恐惧型依恋的人
改善沟通能力
谎言
易说谎的人
合群爱交际
不安全依恋
责任感差
咨询师
谎言的危害
提供解决问题的技巧
成长
背叛
易背叛的人
不相信他人
正视问题
背叛对自己的影响
寻求社会支持
放弃抱负通过成长解决背叛背后的问题
打破反复思考自己不公正待遇的习惯
恋爱冲突
因素
先天气质
忧郁
不善社交，封闭
独立
意志力薄弱，易自杀
感情↑完美主义，容易受伤
需要被肯定
乐天
社交型
忧郁型喜欢找乐天
想要帮助别人
重视朋友
容易道歉，不走心
需要注意力，需要浪漫
不要过度处罚她，需要社交，不善于理财，很难独处，父母取拥抱她
激进
喜欢权利
情感上不同意宽恕，暴力
忧郁与激进，一个爱自由，一个爱管制
不要指挥他，需要成就感
领导人
冷静
社交闷
🙅太擅长表达自己，很闷
平静在感情上，喜欢安宁的生活
不需要太多朋友
奉献型
以对方快乐财有价值
需要被给到承诺
观念冲突
我是对的
不同的成长史
你要为我负责
只有自己为自己负责
经济独立
情感独立
情绪独立
原生家庭缺失的那部分
自我成长
对方
未必了解
是否愿意为你做
做多久才有效
恋爱咨询
两个人同时参加
发现差异
分析差异来源
在差异的部分怎么平衡关系
让来访意识到恋爱发展阶段
激情期多存些钱
磨合期彼此
理想伴侣和真实伴侣的差距
五个阶段
浪漫期
权利斗争
整合
承诺期
共同创造期
爱情三要素
完美伴侣32万分之一
激情+承诺=虚幻
激情+亲密=浪漫爱情
亲密+承诺=同伴式爱情
迷恋与真爱的区别
发生
瞬间迷恋
真爱长期了解
基于
心理投射
全面了解
中心
迷恋自我中心
真爱利他
表现
友情，亲密感
结局
经不起时间考验
挽回
评估
对方为什么态度
子主题
复盘
带着他成长
情绪下降以后再写信
开头要认识到自己的问题
回忆煞
美好的事情
小深情
退而求其次
断联
婚前咨询
角色转变
角色冲突
少子化家庭
原本家庭可以包容
啃老
大多都是孩子
一个是小孩
承担责任
经济
权利问题
两个家庭消费观不同，对子女期待不同
梳理中间过程
日常生活
娱乐
性
处理关系
婚姻全能的想象
落差很大
咨询师要调整期待
替代全能期待
放弃期待
悲伤
渴望层面
性别差异
独生子女自我中心
不能接受拒绝
男重目标和挑战
女人注重兴趣，男对事感兴趣
女人以关系，男人以事业认同自己
女人重感情，男人重理性
女人被爱被重视，男人需要被尊重被感激
女性发散性思维，男性聚焦性
女性持续情绪待机，男性可以关机
女性用语言，男性用行为
婚姻需求
女性
陪伴
倾诉
忠诚坦率
经济支持
男性
玩到一块
老婆具有吸引力
相夫教子
伴侣崇拜自己
抱怨
男
女人爱管
女
不倾听
